Конкурсы для педагогов и детей

Выглядите истинно красивыми каждый день!

Как быть красивой каждый день. Советы

1. За сутки пить не меньше 2-х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20 минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5 раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.

Рекомендуем посмотреть:

Как одеться по сезону? Секреты идеальных волос Скраб для лица с эффектом пилинга Как быть всегда молодой и красивой

Похожие статьи:

Секреты красоты и здоровья

Как ухаживать за кожей ног | Народные способы ополаскивания волос
Опубликовано: 1114 дня назад (16 ноября 2013)
Просмотров: 571
+6
Голосов: 6
Надежда Селукова # 19 ноября 2013 в 08:46 +1
Советы правильные, но соблюдать их достоточно трудно - это факт!!!!
Natalyaa Vladimirovna Yurochka # 8 января 2014 в 01:05 +1
Советы правильные  но трудно их придерживаться а особенно в школе  спасибо
Ольга Федоровна Мережко # 7 мая 2014 в 20:51 0
Многие пишут, что нужно пить как минимум в день 2 литра жидкости. Я пробовала, потом ходишь как аквариум laugh. И, конечно же, на работе не получается кушать 4 - 5 раз в день (если работать весь день.
Гульмира Таласовна Смаилова # 28 июня 2015 в 13:37 0
Спасибо за советы. Попробуем их соблюдать. Голосую
Светлана Валерьевна Селюнина # 2 ноября 2015 в 15:00 0
Спасибо,обязательно возьму себе на заметку!
Валентина Евгеньевна Вишнякова # 9 октября 2016 в 21:33 0
Спасибо за советы! Всё просто, но очень полезно. Легко выполнять, главное в том, что всё нужно делать в системе, а не от случая к случаю.