Конкурсы для педагогов и детей

Как плавание влияет на здоровье ребёнка

Консультация родителей ДОУ: «Влияние занятий плаванием на организм ребенка». (плавание)
Как плавание влияет на организм ребенка
Плавание – способ передвижения в воде, циклическое движение, оказывающее всестороннее воздействие на организм ребенка.
При плавании развиваются все группы мышц. Совершенствуются физические качества: выносливость, сила, быстрота, подвижность в суставах, координация движений.
Позвоночник у ребенка отличается мягкостью, эластичностью. Он очень податлив, легко образуются неправильные изгибы, которые могут закрепиться и образовать деформацию.
При плавании происходит разгрузка позвоночника, значительно уменьшается вес тела, снижается ассиметричная работа паравертебральных мышц за счет их расслабления в теплой воде, что создает благоприятные условия для выполнения движений, снижает давление на эпифизарные зоны роста тела позвонков, улучшает кровоснабжение костных структур и мягких тканей. Поэтому плавание является эффективным укрепляющим и корректирующим средством для опорно-двигательного аппарата.
Непрерывная работа ног с постоянным преодолением сопротивления воды, тренирует мышцы и связки голеностопного сустава, помогает формированию и укреплению детской стопы.
Плавание – аэробный вид физических упражнений, вызывающий увеличение в крови детей и подростков гормона роста – соматотропина – в 10-20 раз. Это способствует росту тела в длину, увеличению мышечной массы.
Не менее благоприятно плавание влияет на сердечно-сосудистую систему организма. Горизонтальное положение тела при плавании создает облегченные условия для работы сердца, повышается эластичность сосудов, увеличивается ударный объем сердца.
При плавании вдох и выдох затруднены, так как при вдохе приходиться преодолевать давление воды на тело, а при выдохе – сопротивление воды. Поэтому дыхательные мышцы со временем укрепляются и развиваются. В результате увеличивается жизненная емкость легких и объем грудной клетки.
Плавание на задержке дыхания, погружения под воду, ныряние на дальность с доставанием тонущих предметов со дна бассейна, тренирует устойчивость к гипоксии, умение переносить недостаток кислорода.
Плавание является прекрасным средством закаливания и повышения стойкости организма к воздействию низких температур, и другим изменениям внешней среды. Повышаются защитные свойства иммунной системы крови – увеличивается сопротивляемость к инфекционным и простудным заболеваниям.
Водная среда оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему ребенка, повышая эмоциональную устойчивость.
Надо заметить, что плавание полностью исключает травмы всего опорно-двигательного аппарата.

Заключение:
В результате систематических занятий плаванием совершенствуется сердечнососудистая и дыхательная системы, осуществляется коррекция нарушений осанки, лучше развиваются физические качества, осуществляется общее укрепление организма. Ребенок становиться более здоровым и положительно эмоциональным.

Рекомендуем посмотреть:

О роли плавания для детей Оздоровительное плавание Психологическая подготовка в спорте Консультация для родителей детского сада по ПДД. Безопасность детей
Консультация для воспитателей ДОУ. Организации игр с водой для детей 3-4 лет | Новогодний досуг на воде в младшей группе детского сада
Опубликовано: 245 дней назад (4 апреля 2016)
Просмотров: 1191
+2
Голосов: 2
Мадина Бисултановна Абуова # 4 апреля 2016 в 13:47 0
Познавательно, действительно интересно было читать. Знаем обычно обрывочные сведения... А у вас такое развернутое, и в то же время краткое, ничего лишнего, объяснение всех закономерностей, связанных с влиянием занятий плаванием на организм ребенка. Спасибо!
Валентина Игоревна Клименко # 5 апреля 2016 в 10:54 0
Здравствуйте, Анна Владимировна! Очень хорошая статья! Материал интересный, легко воспринимается. Плавание действительно очень полезно для детского организма, в этом я убедилась, когда отдала ребёнка на секцию в бассейн. За учебный год он ни разу не болел! Примите голос!
Олеся Валерьевна Чикота # 5 апреля 2016 в 13:37 0
Добрый день! Очень интересно было прочесть эту статью,так как ребенок занимается плаванием. Узнала много новой информации. Спасибо!
Татьяна Константиновна Васильченко # 8 апреля 2016 в 21:42 0
Иногда родители жалуются на нехватку времени на спортивное воспитание детей. Но ведь совершенствовать физические качества: выносливость, силу, быстроту, подвижность в суставах, координацию движений, это значит растить здорового
ребенка.
Сейчас существует большая разновидность бассейнов с компактным оборудованием, которые легко устанавливаются на верандах. во двориках, на площадках. Установив такой бассейн у себя на даче, Вы не только украсите ее интерьер, но и сделаете Ваш отдых на даче незабываемым! Ведь кроме развлечения, купание в бассейне очень полезно для здоровья!
Будьте здоровы!