Конкурсы для педагогов и детей

Полемика с самим собой. В записную книжку учителя

Советы и рекомендации для преподавателей
Полемика с самим собой. В записную книжку учителя.
Автор:
Подольская Ирина Александровна, учитель русского языка и литературы КГУ СОШ № 4 г.Семей Восточно-Казахстанской области.
Комментарий. Работа учителям, воспитателям, всем тем кто работает с детьми. В работе даны рекомендации как можно снять напряжения перед новым учебным годом, настроиться на работу и все успеть сделать. Материал можно использовать, проводя мастер-класс с коллегами школы, на рабочих совещаниях. Отдельные советы я распечатывала и вручала коллегам как памятки, можно, если у вас это можно сделать, для общего обсуждения на столе объявлений (у нас стол). Любой материал можно интерпретировать и применить в нужное для Вас время.
Цель: рассмотреть вопросы гармоничного восприятия мира.
Задачи:
- помочь коллегам снять психологическое напряжение во время работы;
- учить преодолевать стрессы и стрессовые ситуации;
- подготовить к саморазвитию и самоанализу.
Форма проведения: информационно-аналитическая беседа.
СЛАЙД. Удачи, паденья…
Притормозите.
- Добрый вечер, день уважаемые коллеги. Вот и наступает время новых надежд, открытий, встреч. Осталось несколько часов до начала нового учебного года. И мы вновь станем для наших детей мамами, врачами, учителями, тем инкубатором, который ровно девять месяцев будет вынашивать, лелеять, согревать своим теплом, вниманием, бинтовать ушибы и вытирать носы, включать приятную музыку, чтобы наши дети выросли здоровыми и заботливыми, крепкими и умными, любили юмор, шутку, стали конкурентоспособными в ХХI веке!
Чтобы вырастить ребенка мы с вами должны быть не только творческими учителями, но и психологически и стрессоустойчивыми учителями, воспитателями.
Займите удобную позу, сядьте в позу лотоса, сложите пальцы в мудры, и посвятите себе несколько минут. Мы с доктором Доном Пауэллом (США) поможем Вам снять напряжение.
Задание.Сформулируйте свое отношение к двум альтернативным тезисам.
1.Дисциплина – это свобода.
Дисциплина – это неволя.
2.Надо жить легко, как птица, не вычисляя завтрашний день.
3.Надо жить, каждый день, отдавая себе отчет, что и как сделано.
Выводы и обобщения. Анализ ваших ответов поможет вам определить жизненные позиции, их ценности.
Задание.Прием "Неоконченные предложения". Очень быстро, не задумываясь, закончите следующие предложения.
1.Жизнь – это…
2.Школа – это…
3.Работа в школе для меня – это…
4.Наивысшая радость – это…
5.Самая большая беда – это…
6.Главное в школе/жизни – это…
7.Мелочи жизни – это…
8.Радости жизни – это…
9.Радости жизни – это…
Выводы и обобщения. Раз вы еще читаете и отвечаете на вопросы, значит вы альтруист, и именно на таких людях держится школа.
Большинство людей предъявляет к себе завышенные требования, что приводит к нервозности, стрессу. Причина стресса – это попытки успеть многое в короткий промежуток времени. Мы все время с вами торопимся, боимся не успеть, врачи называют это синдромом торопливости. И как правило – эмоциональный стресс – неизбежный спутник такого образа жизни.
Не спешите, притормозите, Вам необходимо замедлить темп жизни. Несколько несложных приемов, которые вам помогут:
СЛАЙД. Как победить стресс
Как правильно распорядиться временем
Мы не можем запасти время впрок, набрать, одолжить, продать. Мы лишь способны его потратить. Всего 24 часа в сутки, как все успеть, возможно надо меньше спать?
Вот несколько приемов для более экономного расхода времени.
СЛАЙД.Как правильно распорядиться временем.
Как вылечиться от трудоголизма
Трудоголики – это люди, которые живут работой: это их семья, дом, любовь – всё. Когда работа заменяет все виды активности, вот тогда-то и начинается стресс:
* снижение эффективности и продуктивности в работе;
* пренебрежение семьей и общественной жизнью;
* деформированные представления, что важно, а что нет.
Однако сам трудоголик и не подозревает о своих проблемах. Обычно такие работники считают, что они ценны только тем, что они могут сделать все и лучше всех, и в срок.
Вот это уже и будет первым признаком, что у вас пунктик – вы ТРУДОголик! Примите несколько советов, как достичь равновесия в труде и отдыхе.
- Сбалансируйте свой рабочий день, неделю. Делегируйте задания! Избегайте резких перемен, начните с того, что запретите себе работать по выходным.
- Отведите время для развлечений, как для самого важного дела. Так оно и есть, удовольствие, пусть не долгое по продолжительности, - это лекарство от стресса.
- Каждый день вам необходимо хоть немного физических упражнений. Пусть это будет прогулка или небольшая гимнастика, но обязательно каждый день. Двигайтесь, не сидите на месте.
- Избегайте говорить за обедом о работе. Договоритесь с коллегами, если вы обедаете с ними, что застольные темы должны исключать упоминания о служебных делах. Когда я ввела это правило, то некоторые коллеги посчитали меня черствой, равнодушной к делам школы, детей.
- Выберите хобби, контрастирующее с вашим основным занятием. Если на работе вы много работаете за компьютером, дома займитесь комнатными цветами или каким-нибудь ремеслом.
- Заведите себе друга – собаку, кошку.
! Обязательно общайтесь с семьей, с друзьями. Вам необходимо отрываться от коллег и не отделяться от интересов семьи.
! Если вы не заняты работой, значит Вы все правильно спланировали, и это прекрасно.
Заставьте стресс работать на Вас. Поймайте терзающих вас драконов и съешьте их на обед. Можно победить стресс, отказываясь, стать проигравшими. Они встретили испытания с поднятой головой. Другими словами, если вы сможете принять негативное событие (плохая погода – уборка дома; черствый хлеб – польза для желудка), превращая его в позитивное действие, вы сможете победить стресс его же оружием.
- Старайтесь не думать о прошлых событиях, как о поражении.
- Относитесь к стрессу, как к источнику энергии. Каждую проблему, которую ставит жизнь, воспринимайте как вызов.
- Спрашивайте себя «Что может здесь случиться в лучшем случае?», а не «Что произойдет, если все пойдет худшим из путей?»
- Вам нужны паузы, обязательно отдыхайте в промежутках между борьбой за существование.
- Вы не можете отвечать за поступки других, но можете контролировать свою реакцию на них. Ваша главная победа – это победа над своими эмоциями.
- Не старайтесь угодить всем – это нереально, вы должны время от времени угождать себе.
- Нарисуйте картину своего будущего и сравните его с тем небольшим по времени кризисом, который вы переживаете сегодня.
СЛАЙД. Я люблю свою работу…
НЕ допускайте трений в семье
Все начинается с дома. Чтобы справиться с "сюрпризами" жизни, необходимо создать стабильную «базу для операций» дома. В семье, где все поддерживают друг друга, легче справляются с трудностями. Примите несколько советов, которые помогут защитить вашу семью от любых штормов.
- Обсуждайте дома накопившиеся проблемы: вы ждете, что выслушают вас, но и вам надо уметь разделить тревоги другой стороны.
- Проводите «митинги», общие «собрания», на которых все голоса важны. Решайте, стройте планы, пусть даже малыши принимают в этом участие. Поверьте, в семье будет меньше конфликтов.
- Учитесь слушать близких, читайте то, что спрятано между «строк». Задавайте вопросы, если вы не понимаете, что хочет сказать вам член семьи.
- Заведите традиции: вечером лежа на диване смотрим мультик, день рождения – это свято, даешь елку на Новый год!
- УЧИТЕСЬ ИСКУССТВУ КОМПРОМИССА.
- И, пожалуйста, будьте терпимыми, идите на компромисс, когда ситуация требует, уступите.
- Эти качества вам особенно понадобятся, если кто-то в семье потерял работу.
- Создавайте условия для роста индивидуальностей в вашей семье. Помогайте жене/мужу «отрываться» уходить в отрыв от домашних забот (только в пределах разумного).
- Помните никогда, никогда НЕ сравнивайте детей, тем более своих и ваших знакомых, своих и с теми, кто учится в их классе. Он ВАШ, и он - ЛУЧШИЙ.
- Радуйтесь успехам искренне.
- Не забудьте говорить добрые слова своим самым близким: спокойной ночи, доброе утро, я тебя люблю, я скучаю…
СЛАЙД. Хочу умных мыслей!
ДЕТИ тоже ЛЮДИ
Не думайте, что ваши дети свободны от стрессов. Взрослым кажется, что они избавляют детей от серьезных переживаний, а их тревоги так же мучительны для них, как для вас – сломанный кран или разбитое стекло в машине.
СЛАЙД. Наши дети.

- Лучше говорить с ребенком спокойно и с глазу на глаз. Расскажите ребенку, что значит испытывать эмоциональный стресс, приведите примеры, убедитесь, что он вас понимает.
- Поговорите и узнайте у ребенка, как он себя чувствует, не болит ли желудок во время сильных переживаний – это признак стресса.
- Объясните ему, что можно успокаиваться, благодаря собственным усилиям. Проведите несколько небольших упражнений по снятию стресса, например:
* когда он очень взволнован, надо глубже и медленней дышать и попытаться вызвать в памяти картинку, которую вы вместе составляли;
* медленно глубоко вдохнуть, словно он втягивает в себя воздух через ноги. Следующий шаг: он должен выдохнуть из себя «стрессовый» воздух и вместе с ним чувство напряжения;
* ребенок должен представить, будто он лежит в постели, гладит собаку или сидит у папы на коленях.
Помогите ему вообразить как можно больше реальных деталей этой картинки, чтобы она стала ясной и запомнилась.
СЛАЙД. А мы выбираем трудный путь.

Задание.Мешочек неприятностей. Примите еще один совет-упражнение. Возьмите хороший, можно даже красивый листок бумаги. Напишите все, что Вам мешает в жизни, все то, от чего вам необходимо избавиться. Написали? А теперь порвите на мелкие, мелкие кусочки, сложите в пакетик и выбросите. Не возвращайтесь более к написанному. Я уверена у Вас все будет хорошо. Удачи.
СЛАЙД. Выше голову, оптимист!

Задание.Рефлексивный дневник (Дневник наблюдений. Дневник. Как угодно можно назвать.) Предлагаю Вам каждую неделю подводить итоги прожитых за неделю дней. Необходимо определить степень значимости данных событий в жизни класса, ваших трудовых достижений. Во-первых, этот дневник учит нас рефлексировать; во-вторых, при необходимости у вас есть готовый отчет и не надо вспоминать и тратить время на поиск информации о проведенном мероприятии. Дневник можно вести по следующему образцу (в вашем дневнике будет всего три колонки):
Школьная неделя 01.09. – 07.09.2014г.
Значимые события: я – ученики – класс
Всем спасибо.
СЛАЙД. Цитата в копилку.
Ритмичная работа каждого педагога (учителя, воспитателя), атмосфера взаимного уважения и доверия, сложившаяся в нашей школе, способствуют реализации всех поставленных задач в создании условий для оптимального развития каждого учащегося.
Примите искренние пожелания здоровья, благополучия и плодотворной деятельности в новом учебном году.
Добра, любви, благополучия, мира, благоденствия, счастья вашим семьям.
В.А. Сухомлинский: «Умейте осмысливать пройденный путь…», «…осмысление того, что уже сделано, это большое духовное богатство школы».
СЛАЙД.Все в наших руках.

Литература
Журнал «Наука и жизнь»,М.: «Пресса»,1992, №5-6,160с.,132-134. Перевод с английского Е. Кудрявцевой.

Рекомендуем посмотреть:

Конспект психологического тренинга с педагогическим коллективом детского сада Тренинг для преподавателей на тему «Технология проектного обучения и его сущность» Социально - психологические тренинг. Ребенок и его развитие Тренинговое занятие для педагогов

Похожие статьи:

Психологический тренинг для педагогов

Внеклассное мероприятие ко Дню знаний для 5-8 классов | Внеклассное мероприятие для учащихся 7-10 классов. Цветочная симфония
Опубликовано: 826 дней назад (31 августа 2014)
Просмотров: 3314
+27
Голосов: 27
Галина Каримовна Дорофеева # 31 августа 2014 в 21:03 +4
Уважаемая Ирина Александровна! Какая Вы молодец, что провели с нами такую психологическую консультацию накануне нового учебного года. Не во всех учебных организациях есть психолог, а такие советы крайне необходимы педагогам, чтобы быть терпеливыми, доброжелательными и улыбчивыми! Желаю всем педагогам любимых учеников и воспитанников, радоваться жизни и никогда не унывать!
Ирина Александровна Подольская # 31 августа 2014 в 21:30 +6
Уважаемая Галина Каримовна! Спасибо за комментарий. Вы правы. Ой, как правы, что психологи сегодня, чаще всего выполняют разовые поручения администрации. Вот мы с Вами и есть трудоголики, раз еще до сих пор готовимся, пишим, читаем...Удачного Вам учебного года. Хороших родителей и учеников. Творческих успехов. Настроение такое, словно завтра празднуем Новый год! Удачи! С уважением ИА
Татьяна Николаевна Кушнарёва # 31 августа 2014 в 21:34 +7
Ирина Александровна, СПАСИБО!!!
То что нам нужно, познакомилась с большим интересом и поняла это уж точно про нас.
Перед трудовыми буднями вы с нами провели психологический тренинг и совсем бесплатно.
Как здорово! Беру себе в закладки, чтобы обязательно прибегать за вашими консультациями
в течение года, ведь работы будет хватать и порой действительно приходится даже записывать,
что необходимо сделать на день, на неделю, всё точь в точь как вы написали ощущения, что
не успею что-то сделать, посещает меня очень часто. Ещё раз благодарю вас за очень нужный
и полезный материал!
Успехов вам и с наступающим праздником, С Днём Знаний!+1
С уважением, Т.Н.
Ирина Александровна Подольская # 31 августа 2014 в 22:06 +3
Татьяна Николаевна, большое спасибо. Каждый год мы волнуемся, потому что меняется ВРЕМЯ, отношение к нам учителям, меняются дети. Только побывав однажды в "ситуации", ты будешь готов ко всему. Боюсь похвалиться(стучу по столу), с детьми у меня проблем нет, новые родители быстро привыкают. А вот как пережить вечные проверки и аттестации - это сложно. Но жизнь продолжается. Большое спасибо за добрые слова. Побольше Вам энергии, творческих успехов!Желаю, чтобы Ваши мечты сбывались. С наступающим новым годом! Успехов. С уважением ИА
Ирина Вячеславовна Некрасова # 31 августа 2014 в 22:10 +4
И мою благодарность примите! Так здорово снять напряжение!Поверить в свои силы. С удовольствием беру себе в закладки, буду частенько обращаться к Вашему материалу, чтобы с позитивом шагать на работу, быть уверенной, что все успею.Успехов Вам желаю в новом учебном году!Примите голос.
С уважением. Ирина
Ирина Александровна Подольская # 1 сентября 2014 в 18:20 +5
Ирина Вячеславовна! Рада Вас видеть. Всем нам или друзьям, коллегам не раз случалось попадать в различные стрессовые ситуации, и именно в эти минуты все нуждаются пусть в дежурных словах, но словах. Ведь, когда мы читаем или слушаем, мы можем и не соглашаться, но мы уже получили информацию... Я перечитываю свои записи, читаю мудрые мысли в такие минуты, и мне это помогает.
Я желаю Всем шагать, мчаться только с позитивом на работу и домой.
Да, все успеть невозможно! Мы много лет общаемся с профессором Бадамбаевай Г.Ф., так вот она мне говорит: "Ирочка, отбрось шелуху. Не трать на неё время." Даже, когда я очень переживаю по какому-либо поводу, она мне вновь говорит: "Это шелуха". Только с годами я начинаю понимать и принимать ее советы. Она мудрая женщина. Гульфия Аубакировна говорит, что пришло время отдавать. Мне приятно, что кому-нибудь эти маленькие, крохотные слова помогут в саморегуляции. Спасибо. Творческих успехов. С уважением ИА
Татьяна Анатольевна Белашова # 31 августа 2014 в 23:36 +4
Ой мне очень понравилось "Как вылечиться от трудоголизма" ПРОЧИТАЛА ВНИМАТЕЛЬНО БУДУ "ЛЕЧИТСЯ" СПАСИБО БОЛЬШОЕ
Ирина Александровна Подольская # 1 сентября 2014 в 18:22 +3
Татьяна Анатольевна, спасибо. Я рада знакомству.Спасибо за позитив. Я уже много лет лечусь, но думаю, что этот вирус хуже гриппа.
Сидорова Зоя Григорьевна # 1 сентября 2014 в 01:36 +3
Ирина Александровна! Огромное спасибо за такие прекрасные, ценные советы. Просто все цитаты - советы как нам, педагогам выжить в нашей профессии, чтобы остаться любящими и требовательными, внимательными и строгими к нашим воспитанникам. Важно не терять этих качеств, а набираться опыта, знаний, положительных эмоций. Какая же Вы молодец, что собрали весь этот материал и поделились с нами. Я думаю, что он будет полезен и молодым педагогам и педагогам со стажем. Спасибо!!! Удачи Вам на педагогическом поприще, любви и понимания в семье!
Зоя.
Ирина Александровна Подольская # 1 сентября 2014 в 18:36 +4
Зоя Григорьевна! Я очень рада Вас слышать. Вы как всегда правы, что очень важно не стать черствыми, не растерять себя. Наши грани очень сложные: ученик - учитель - родитель. Важно не переусердствовать в строгости, любви, вседозволенности.
Материал пришлось сильно урезать, но было желание немного пошутить, а чем больше сидела, тем как-то серьезнее получалась работа.
Я иногда перечитываю вот такой настрой на работу, пока читаю, успеваю привести мысли в порядок:
Я подхожу к моей школе и чувствую, как я внутренне преображаюсь. Я отодвигаю от себя все свои личные проблемы и заботы, я мысленно настраиваюсь на хорошее расположение к каждому ребенку, которого сейчас встречу. Мое лицо излучает свет, тепло и благожелательность. Мне приятно видеть моих коллег по школе, которых, как и меня, объединяет любовь к детям и истине.
Я понимаю, что школе сегодня живется трудно. Школа отражает и несет в себе все беды и проблемы нашего общества. Желаю себе и моим коллегам мужественно вынести все трудности нашего существования. Мы будем стойкими, как сто оловянных солдатиков.
Спасибо. Творческих Вам успехов. С уважением ИА
Татьяна Вениаминовна Волкова # 1 сентября 2014 в 07:48 +3
Ирина Александровна! Получила огромное удовольствие от вашего материала. это просто находка для учителя на все случаи жизни. А слайд "Все в ваших руках" - это как тог "самонастроя". Бесподобный, нужный материал!!!
Спасибо вам огромное, беру себе в копилку.
Ирина Александровна Подольская # 1 сентября 2014 в 18:41 +3
Большое спасибо, Татьяна Вениаминовна. Большое, большое спасибо, мой любимый слайдик. Он немного, совсем не так оформлен, как основная работа, но как сложился, так и отправила. Приятно, что материал ушел в закладки. Спасибо. Творческих успехов. С уважением ИА
Вера Викторовна Янченко # 1 сентября 2014 в 11:00 +8
Добрый день, Ирина Александровна! Познакомилась с Вашей статьей с большим интересом! Получила массу позитива и положительной энергии. Такие тренинги с легкостью можно использовать на педсоветах, посвященных проблеме педагогического выгорания как в рамках недели ЗОЖ, как здоровья сберегающие технологии пед коллектива, так и в течении всего учебного года. Предложенные Вами тезисы, тренинги, рефлексивный дневник окажут прекрасную помощь в работе любого педагога. Спасибо, что делитесь своим опытом! Голосую +1! Поздравляю Вас с началом учебного года и желаю удачи во всем,и творческих успехов!
Ирина Александровна Подольская # 1 сентября 2014 в 18:48 +3
Добрый вечер, Вера Викторовна. Творческого нового учебного года. Я сердцем поняла, что Вам понравится работа. Вы правы, и слово для нас придумали медики и психологи зловещее - ВЫГОРАНИЕ. А мы сильные, а мы еще и саморегуляцией будем владеть! Большое спасибо, что Вы, как всегда, читали внимательно и в лаконичной форме все подметили, оценили, ничто не осталось незамеченным. Большое Вам спасибо. Творческих успехов. Пусть первая неделя будет первой, удачной, позитивной! С уважением ИА
Елена Александровна Хвостикова # 1 сентября 2014 в 11:52 +3
Просто спасибо!!!!
Ирина Александровна Подольская # 1 сентября 2014 в 18:42 +1
Добрый вечер, Елена Александровна. Просто, пожалуйста. С уважением ИА
Творческих Вам успехов.
Винара Алхановна Тикенева # 1 сентября 2014 в 20:18 +2
Здравствуйте Ирина Александровна! В своей трудной работе педагога, мы иногда забываем о том что мы просто женщины. Ваша работа это просто находка!!! Спасибо.
Ирина Александровна Подольская # 1 сентября 2014 в 23:17 +1
Здравствуйте, Винара Алхановна. Большое спасибо за комментарий. Говорят, что именно женщина может выдержать все на своих хрупких плечах, но, наверное они у нас как у Атланта. Спасибо, что работа нашла своего читателя. Творческих Вам успехов. С уважением ИА
Галина Евгеньевна Перевезенцева # 1 сентября 2014 в 20:29 +5
Добрый вечер, Ирина Александровна! Познакомилась с Вашим материалом и сразу себе в закладу. Ну думаю сейчас напишу кучу дифирамбов. А опускаюсь ниже, а тут их пруд пруди. И главное все, что каждый из нас хотел Вам сказать. Огромное Вам спасибо я присоединяюсь к коллегам лучше уже не скажешь. Желаю удачного учебного года, а если, что заглядывать сюда
Полемика с самим собой. В записную книжку учителя.
И все будет ХОРОШО. Удачи и мой голос.
Ирина Александровна Подольская # 1 сентября 2014 в 23:22 +3
Добрый день, Галина Евгеньевна. Приятно общаться с Вами. Спасибо за комментарий, за время, которые мы проводим вместе, читая комментарий, записки. Все замечательно. Творческих Вам успехов. Пусть год будет удачным. С уважением ИА
Ожигова Татьяна Валерьевна # 1 сентября 2014 в 22:07 +2
дорогая Ирина Александровна! спасибо Вам за возможность заглянуть в Ваш оптимистический мир и почерпнуть желание жить и двигать)))я так скучаю по Вашим мыслям, словам, чувствам. с уважением, Ваша сокурсница
Ирина Александровна Подольская # 1 сентября 2014 в 23:28 +3
Доброй ночи, Татьяна Валерьевна! Ожигова Татьяна Валерьевна! Могу еще раз написать! Я как всегда music ! Я рада Вас услышать. Не поверила своим глазам. Я рада, очень рада услышать от Вас "Ваш оптимистический мир!". Для меня эти слова, лучше тысячи красивых словесных завитков. Большое спасибо. С новым учебным годом. Творческих успехов. С уважением ИА
Анна Иванова # 1 сентября 2014 в 22:09 +5
вот и к психологу ходить не надо благодаря вам, Ирина Александровна smile
Все советы в статье ценны, цитаты точны и уместны. Очень заинтересовала ваша статья. Заставила задуматься по многим пунктам, на которые раньше не обращал внимание. Действительно трудоголики, действительно не умеем ходить пешком и действительно-семья и свой отдых задвинуты на дальний план..Надо лечиться, и тут вы правы!Спасибо за советы, за интересный,нужный материал.
Ирина Александровна Подольская # 1 сентября 2014 в 23:39 +3
Я очень рада видеть Вас, Анна!Глядя на фотографию, я всегда улыбаюсь Вам. Согласна с Вами... Надо лечиться! "Давай лечиться!"(из мультика "Маша и Медведь")- ух, как лозунг. Пробовала. После большого мероприятия - самое многое неделя без идей, а потом и не заметишь, как ты опять уже в седле, на коне, одним словом, весь в работе. Стыдно признаться, но вкусненькое готовлю только в выходные дни, а чаще и их забираю на "доделки". Но жизнь прекрасна! Я не представляю себя на заводе. Наша работа - это большой вирус, которым мы заражаемся однажды и на всю жизнь. Творческих успехов! С уважением ИА
Лаззат # 2 сентября 2014 в 04:28 +1
Здравствуйте, Ирина Александровна. Как поживаете? Как Ваше здоровье? Спасибо за Ваши советы. Вы как всегда полны оптимизма.
Ирина Александровна Подольская # 2 сентября 2014 в 17:26 +1
Ляззат, большое спасибо, за вашу веру в меня, что я вселяю во всех оптимизм, и сама полна оптимизма. Примите мой совет, что иногда лучше быть слабой. Распространено мнение, что сильным не нужна помощь,сочувствие. Всем нужна поддержка... Только когда нас поддерживают словом, взглядом, вниманием, то только тогда хочется жить, любить, творить, дарить себя людям. Ляззат, личные вопросы лучше задавать не в комментариях... Творческих Вам успехов. С уважением ИА
Вера Александровна Орехова # 3 сентября 2014 в 06:46 +2
Ирина Александровна, большое спасибо за интересную статью. Замечательный психологический тренинг вы с нами провели.Ведь нам, педагогам, просто необходимо быть терпеливыми, доброжелательными и улыбчивыми.Спасибо за советы, за интересный и нужный материал. Желаю творческих успехов!
Ирина Александровна Подольская # 3 сентября 2014 в 17:46 +2
Вера Александровна, всегда рада вас видеть. Вы мне всегда тоже отправляете позитив своей застенчивой улыбкой и нежным взглядом. Приятно, что вы не оставили материал без внимания. Возможно, что-то вам пригодится и коллегам. Спасибо. Творческих успехов. С уважением ИА
Ирина Анатольевна Болтачева # 3 сентября 2014 в 21:14 +3
Ирина Александровна! Оказалась на вашей страничке только сегодня, но тоже с удовольствием отдохнула , прочитав вашу статью.
Ирина Александровна Подольская # 5 сентября 2014 в 18:25 +1
Ирина Анатольевна, спасибо, что нашли время познакомиться с материалом в самую трудную неделю для нас всех. Вот это самое главное - "отдохнула". Спасибо. Удачи, поддержки, побед. Пусть год будет плодотворным. С уважением ИА
Куляш, курсант # 3 сентября 2014 в 22:03 +1
Ирина Александровна,вы-молодец!Как всегда; в нужное время, в нужный час.Спасибо за псих. тренинг.Полностью согласна с комментариями других.Здоровья Вам, терпения,удачи, простого везения.Рада общению с Вами. Нагрузка большая.Надеюсь помогут ваши рекомендации. Вы знаете в чем я испытываю трудности.Буду рада обратной связи.
Ирина Александровна Подольская # 5 сентября 2014 в 18:35 +1
Добрый вечер, Куляш. Я рада за слова "псих.тренинг"!!! Иногда тоже надо расслабиться, чтобы не стать серьезной и немного нервной. Я люблю собирать подобные вещи.
Меня очень часто выручает чтение мудрых мыслей или подобные работы. Если мысли вразброд, то чтение серьезной книги не поможет. Спасибо за Ваш посыл ко мне: терпение, удачи, везения. Еще раз спасибо. Пусть хоть один год будет легким... Вам удачи. Буду рада Вас увидеть на сайте. С уважением ИА
Марина Мартенс # 4 сентября 2014 в 11:06 +3
Здравствуйте, дорогая Ирина Александровна!Я очень рада увидеть и "услышать" ВАС и ВАШ неиссякаемый позитивный настрой, который помогает не сдаваться и идти вперед.Спасибо за очень интересный и нужный материал. ЗДОРОВЬЯ ВАМ, безграничной любви, неиссякаемого оптимизма.
Ирина Александровна Подольская # 7 сентября 2014 в 13:40 +1
Здравствуйте, Марина. Большое спасибо за очень позитивный комментарий. Безгранично рада, что могу делиться позитивом, радовать коллег, помогать двигаться по жизни. Читая иногда эти крохотные фразочки, которые собраны у меня в блокноте, помогают мне шагать вперед. Желаю Вам успехов в новом учебном году. С уважением ИА
Джамиля # 4 сентября 2014 в 19:15 +1
Добрый вечер, Ирина Александровна! Читаю Ваши опусы и, кажется, вижу Вас. Ваш оптимизм и жизнелюбие вселяют веру в лучшее, кажется, что все получится. Спасибо за тренинг. Можно еще!? Желаю Вам здоровья, делитесь своей энергией. Пусть этот источник никогда не иссякнет!
Ирина Александровна Подольская # 5 сентября 2014 в 19:00 0
Джамиля, добрый вечер. Большое спасибо за пожелания. Можно и ещё, вот только 24 часа стало мне маловато. Буду стараться, чтобы "источник никогда не иссяк", ведь одним из моих символов является Пегас. Спасибо. Присоединяйтесь. Творческих Вам успехов в этом учебном году. С уважением ИА
Елена Дмитриевна Шадрина # 4 сентября 2014 в 19:35 +2
Добрый вечер, Ирина Александровна! Спасибо за приглашение. У Вас получился полезный и нужный материал. Это так здорово, снять напряжение.
Спасибо Вам за Ваш труд.
Примите мой голос.
Ирина Александровна Подольская # 5 сентября 2014 в 19:05 +1
Добрый вечер, Елена Дмитриевна. Спасибо за комментарий. Хорошо, когда коллеги дают такую оценку как вы: "полезный и нужный материал". Доброе слово всем приятно, а когда получаешь слова благодарности, то хочется жить, творить, радовать коллег. Удачи и творческих успехов в новом учебном году. С уважением ИА
Ирина Николаевна Ступченко # 5 сентября 2014 в 15:24 +2
Здравствуйте, Ириночка Александровна! Ощущение, как будто побывала на приёме у психолога. Или побывала на психологическом тренинге. спасибо Вам, это действительно тот стимул, который необходим учителям в начале учебного года. Просмотрела Вашу работу только сегодня, в конце первой рабочей недели. Очень жаль, что не познакомилась с ней раньше. Может быть провела бы эту неделю по-другому. hoho
Ирина Александровна Подольская # 5 сентября 2014 в 19:16 +1
Добрый вечер, Ирина Н. Меня отвлекает Ваш смайлик. Глядя ему в глаза, я не могу быть серьезной... smoke
Я очень рада ВАС видеть, слышать. У меня часто бывают "свободные уши". Коллеги приходят за советами, но последняя моя фраза всегда бывает одной: "Советы давать легко. Но Вы успокойтесь, не принимайте решения сегодня". Помните "Унесенные ветром" - "я завтра об этом подумаю". Только с возрастом многие ценные советы, действительно, становятся для нас ценными. Я желаю Вам быть всегда hoho . Пусть все думают, что мы сильные. Желаю, чтобы этот год был удачным, приносил только положительные эмоции. Творческих успехов. С уважением ИА
Галина Юрьевна Ткаченко # 5 сентября 2014 в 20:49 +2
Ирина Александровна, здравствуйте! Получила удовольствие от прочитанного. Одно время любила читать вопросы, связанные с психологией. И самое главное, взяла для себя полезную информацию.Век живи, век учись! Что-то знала, о чём-то догадывалась интуитивно. В любом случае на некоторые вопросы я взглянула с другой стороны. Надеюсь, мне и моим коллегам поможет Ваша статья. Вам -всего самого доброго! С нетерпением ждём от Вас новых рассуждений, открытий.И не только новых! Спасибо!
Ирина Александровна Подольская # 6 сентября 2014 в 21:37 +2
Добрый вечер, Галина Юрьевна. Спасибо за комментарий, за ваше время проведенное со "мной". Конечно, мы все читаем книги по психологии, по методике и собираем по крупице у каждого автора что-то, на наш взгляд, интересное. Вот так и появились у меня эти закладки, записи. Я давно считаю и говорю: "Придумать что-то совершенно новое по нашему предмету или для проведения внеклассного мероприятия практически невозможно, но у каждого из нас будет свой подход, оформление, подача материала". Мне кажется,что мне удается оформлять и обобщать. Творческих вам успехов. С уважением ИА
Ермек Куанышева # 7 сентября 2014 в 15:49 +1
Здравствуйте, Ирина Александровна! Была очень рада прочитать Ваш тренинг,такой полезный материал в самом начале учебного года, "услышать" Ваш позитивный настрой и "увидеть" Вашу покоряющую улыбку! Будьте всегда здоровой и такой же неугомонной затейницей! А Ваш материал я полностью взяла на заметку. Буду рада увидеть еще!
Ирина Александровна Подольская # 7 сентября 2014 в 17:06 0
Добрый вечер, Ермек. Рада, что Вы нашли время заглянуть на страничку и оставить свой комментарий, который для меня как новый заряд для новых поисков, идей. Вы первая, которая сказала, что весь материал взят на заметку, значит было интересно. Постараюсь быть неугомонной. Спасибо за комментарий. Спешила к новому учебному году с приятными, нужными словами. Хотелось всех-всех поддержать словом, делом, поступком. Желаю Вам быть в потоке. Творческого года. С уважением ИА
Шынар Тулегеновна Смаилова # 9 сентября 2014 в 10:04 +1
Ирина Александровна, спасибо за интересный материал. Беру себе в закладки. Работа соответствует целям и задачам. Все четко продуманно, интересно. Слайды хорошо дополняют работу. Спасибо.
Ирина Александровна Подольская # 9 сентября 2014 в 18:22 0
Шынар Тулегеновна, спасибо, что оставили свой комментарий, что отметили положительно слайды, которые сопровождают работу. С уважением ИА
Татьяна Волкова # 10 сентября 2014 в 20:10 +2
Доброго времени суток, спасибо за рекомендации, всегда почему -то концовка стихотворения про работу вызывает смех, особенно два последние слова - бессмертный пони, бессмертный пони, по моему, это такая маленькая лошадка с крылышками - маленький Пегас. Некоторые из ваших рекомендаций, которые вы опубликовали выполняются, очень иногда помогают, а некоторые вообще никогда не буду делать, несмотря на то, что это так рекомендуется почти всеми психологами для снятия стресса. Голос.
Ирина Александровна Подольская # 11 сентября 2014 в 20:11 0
Добрый вечер, Татьяна. Вот вы уже и сбросили стресс, потому что пока писали, то вы подбирали слова, задумались, что вам не нравится, а это означает, что вы далеко не неравнодушный человек. Хорошо, когда нас жизни балует своим вниманием, тогда и психолог не нужен. С уважением ИА
Шырын Галымжановна Нугиева # 21 сентября 2014 в 19:16 +2
Добрый вечер Ирина Александровна!!!Да, начало учебного года не легок.Так и всем нам учителям нужно много энергии,силы,терпения!Спасибо Вам за такую работу!Очень понравилось!Сняла стресс)))+1
Ирина Александровна Подольская # 21 сентября 2014 в 20:37 0
Добрый вечер, Шырын Галымжановна. Я рада, что, читая, сняли стресс. Вы правы, что наша работа требует много терпения, энергии и поэтому нам всем надо учиться снимать напряжения, чтобы домой приходить с улыбкой на лице и говорить: "Привет, вот и я". Спасибо. Творческих успехов. С уважением ИА
Елена Дмитриевна Тулинова # 28 сентября 2014 в 23:17 +2
Здравствуйте, Ирина Александровна. У нас учебный год всё ещё не начался. Стрессовое состояние четвёртый месяц не только у педагогов. Нам остаётся только надеяться, что скоро наступит мир на нашей земле и мы вернёмся в родные школы, к своим деткам. За тренинг, конечно же, большое спасибо! Мира вам всем!!!Голосую,+1.
Ирина Александровна Подольская # 9 октября 2014 в 20:50 0
Елена Дмитриевна. Не могла собраться с мыслями. Как, наверное, все вам кажется странным: конкурсы, сценарии, школа, праздники. Вся моя семья Вам передает приветы, переживает за всех вас. У меня папа прошел фронт. Для нас эта тема всегда была закрыта. И вдруг в наше время... Я не знаю,что вам сказать, сидя в квартире. И это надо пережить. Желаю Вам, близким, коллегам терпения. С уважением Ирина Александровна
Маргарита Вячеславовна Абраконова # 12 октября 2014 в 21:25 +1
Ирина Александровна!Спасибо Вам за позитив!Хотела добавить статью в закладки, но не знаю как...Я новичок, не подскажете?Хочу, чтобы эти строки были под рукой в любое время.
Ирина Александровна Подольская # 16 октября 2014 в 17:46 0
Маргарита Вячеславовна, спасибо за оценку.
Я вам отправила ответ на вопрос. С уважением ИА
Маргарита Вячеславовна Абраконова # 22 октября 2014 в 21:42 0
Ирина Александровна! Почему-то ответ на мой комментарий не пришел мне на почту, случайно заглянула сюда и увидела Ваш ответ. А ведь я нажимала "уведомлять о новых комментариях". Или это не для гостей, а хозяев блога? Буду рада пояснению.
Мария Чукмарёва # 20 октября 2014 в 11:34 +1
Отличный познавательный, нужный материал! Спасибо вам возможность ознакомиться с ней и использовать данные рекомендации на практике! Беру в копилку, обязательно поделюсь с данным ценным материалом со своими коллегами! +1
Ирина Александровна Подольская # 20 октября 2014 в 20:16 0
Большое спасибо,Мария, за комментарий. С уважением ИА
Мария Анатольевна Гановичева # 22 ноября 2014 в 15:01 +1
Спасибо Вам БОЛЬШОЕ! Мне ваши идеи и слова так в тему пришлись сейчас. Легче жить, беру в закладки
Ирина Александровна Подольская # 23 ноября 2014 в 18:18 0
Все в наших руках. Только от нас зависит каким будет день. Правда, надо приложить очень много стараний, чтобы всегда светило солнышко. Спасибо Вам, что заглянули на страничку. С уважением ИА
Галина Васильевна Егорова # 1 декабря 2014 в 04:45 +2
С большим интересом прочитала вашу статью. Очень нужные и верные слова вы сказали всем нам. Порой, так хочется, чтобы кто-нибудь просто сказал теплое слово, поддержал просто улыбкой. Мы и правда, как кони: все бы на себя взвалили и тащили. И дом, и на работе все поручения. А потом сядем, раскиснем. И вот тут глаза видят такие замечательные оптимистические фразы, начинаешь задумываться и вот уже появляется капелька радости, счастья и думаешь, а ну его все...Я имею право и на диване поваляться, и с журнальчиком интересным часок посидеть, ничего не делая. Все правильно вы пишете. Вашу статью распечатать и перед глазами повесить.Одно подскажу просто в оформлении: цель прописывайте в существительном (рассмотрение, например). За работу вашу, конечно, голосую.
Ирина Александровна Подольская # 24 декабря 2014 в 19:03 0
Добрый вечер, Галина Васильевна. Спасибо за общение. Да, вы правы, тащишь, несешь, везешь. А дальше?! Только и ждем праздники, чтобы наверстать все "долги", или семью немного побаловать своим присутствием. С подсказкой согласна. Как хорошо, когда находятся единомышленники. Желаю, чтобы на Ваших (и моих) полочках лежало больше ненужных журналов. Творческих Вам успехов. С уважением ИА
Надежда Анатольевна Ващенко # 19 декабря 2014 в 22:48 +2
Здравствуйте, Ирина Александровна. Я тоже давно интересуюсь способами повышения личной эффективности и преодоления стресса. Некоторые советы узнала, но и много нового увидела у Вас. Я считаю, что Ваши Советы нельзя просто почитать, узнать в них свои проблемы и продолжать бежать в старой упряжке. Реально добиться изменений можно, только если поставить себе цель и по одной начать создавать новые привычки. Я думаю, что практически у каждого учителя есть на компьютере папочка с названием «Почитать обязательно», которая постоянно пополняется и до которой никогда не доходят руки. Поэтому можно добавить еще один тезис к Вашим: «Все советы, касающиеся меня лично начинать применять немедленно!»
Ирина Александровна Подольская # 24 декабря 2014 в 19:07 0
Добрый вечер, Надежда Анатольевна. Большое спасибо за идею. Конечно, мы все это читаем, но иногда просто всем нам надо делать паузу и немного отдохнуть. Вспомнить о себе. Просто отвлечься от забот, а возможно, какая-нибудь фраза нас будет поддерживать несколько дней. Конечно, читаем, перечитываем, читаем и только потом начинаем понимать: это ведь для меня или про меня. Пусть лучше будет для меня. Творческих Вам успехов. Спасибо за диалог. Приятно было пообщаться. С уважением ИА
Венера Махмутовна Страхарская # 15 апреля 2015 в 19:01 0
Здравствуйте, Ирина Александровна! Много раз убеждалась - в моей жизни всё случается так, как должно быть. И сегодня получила ещё одно подтверждение этого. Совершенно случайно, а получается - не случайно, попала на Вашу страничку. Пока читала, сбросила с себя столько тяжести, на душе - и радость, и светло, и тепло, и хорошо... Спасибо огромное. Полезно не только перед началом учебного года, но и в конце. Сохранила в своей копилке, завтра поделюсь с коллегами. И ещё одно нескромное желание - хочу с Вами дружить zst