Конкурсы для педагогов и детей

Метаболизм. Лечение народными средствами

Метаболизм
Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!
Рецепт детокс-напитка:
1 яблоко тонко нарежьте, лучше брать ароматные сорта. 1 палочку корицы и ломтики яблок поместите в кувшин и залейте чистой водой. Поместите в холодильник на 1-2 часа.

Сочетание яблока и корицы улучшает обмен веществ, снижает вес за счет вывода лишней жидкости из тела.
"Скраб" для кишечника
(он же - вкусная овсяная каша)
Если вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением - тогда этот рецепт для вас!

Понадобится:
5 ст. ложек овсяных хлопьев, 5 ст. ложек воды, 1ст. ложка молока (или 1ч. ложка сливок), 1ч. ложка меда, 5 орешков (грецкие, фундук, миндаль).

Приготовление.
* Овсянку залить на ночь кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20 мин.)
* Утром добавляем в наши хлопья молоко или сливки, мед и орехи.
* Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем.
* В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе).

Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся великолепными, а животик "тает".

Побочных эффектов никаких, испытано и проверено.
Список продуктов, которые ускоряют метаболизм (и помогают сжигать калории)
• жирная рыба (форель, скумбрия, сардины, семга) — тот самый рыбий жир, он же омега-3, лучшее «топливо» для сжигания калорий и ускоренного обмена веществ;

• перец чили — «Ух, горячо!», — думаем мы, попробовав перченое слово. А это-то нам и нужно;

• морские водоросли — они стимулируют правильную работу щитовидной железы, а она, в свою очередь, отвечает за контроль над обменом веществ; чем лучше она работает, тем нам выгоднее;

• кофе — одна чашка напитка ускоряет метаболизм на 10%. Но лучше ей одной и ограничиться;

• темно-зеленые листовые овощи — это руккола, брокколи и шпинат. Одновременно кладезь витаминов и полезная клетчатка. Наш организм расходует на ее переваривание больше калорий, чем получает из нее — профит!

• помидоры — та же причина, что и в предыдущем пункте. А кроме того, помидоры содержат полезные кислоты, которые помогают почкам избавляться от продуктов жиросжигания;

• цельнозерновой хлеб — все та же полезная клетчатка;

• апельсины и мандарины, а также другие цитрусовые помогают сжечь до 100 дополнительных калорий в день, поэтому занимают почетное место в нашем списке;

• белки — мясо, рыба и даже сыр тофу сами по себе ускоряют процесс термогенеза в организме;

• зеленый чай — главный жиросжигающий напиток.

Рекомендуем посмотреть:

Экокосметика Гимнастика для глаз Как избавиться от негативных мыслей? Как сохранить веки от преждевременного старения
Гимнастика для глаз | Как избавиться от негативных мыслей?
Опубликовано: 1068 дней назад (6 января 2014)
Просмотров: 1165
+9
Голосов: 9
Оксана Владимировна Столь # 7 января 2014 в 19:01 +1
Спасибо за интересную информацию!
Светлана Николаевна Ледова # 8 января 2014 в 00:13 0
Очень рада, что статья оказалась востребованной) Надеюсь, информация окажется не только интересной, но и полезной)
Татьяна Анатольевна Андрианова # 7 января 2014 в 19:13 +2
Светлана Николаевна, очень полезная информация! Многим может понадобиться) Спасибо.
Светлана Николаевна Ледова # 8 января 2014 в 00:11 0
На здоровье!)) Очень рада, что смогла помочь)))
Natalyaa Vladimirovna Yurochka # 7 января 2014 в 22:57 +1
ОГромное спасибо за интересную информацию полезные сведения
Светлана Николаевна Ледова # 8 января 2014 в 00:15 0
Всегда рада поделиться полезными сведениями) Главное - на здоровье!
Ирина Котова # 8 января 2014 в 10:44 +1
Светлана Николаевна спасибо за интересную информацию! Решила опробовать Ваш скраб для кишечника.
Светлана Николаевна Ледова # 8 января 2014 в 11:16 0
Непременно попробуйте! И поделитесь впечатлениями - было бы интересно узнать  понравилось ли вам!)
Лариса Савчук # 8 января 2014 в 13:57 +1
Очень интересная информация!!! Большое спасибо, Светлана Николаевна за замечательные рецепты!!! Обязательно попробую!!!
Светлана Николаевна Ледова # 8 января 2014 в 14:35 0
Пробуйте, дерзайте, меняйте себя и свою жизнь к лучшему уже сегодня, не останавливайтесь на достигнутом - совершенству нет предела!) music
Ирина Генадьевна Великжанина # 12 января 2014 в 21:48 +1
Большое спасибо обязательно опробую.
Светлана Николаевна Ледова # 14 января 2014 в 21:41 0
v
Елена Кустова # 14 января 2014 в 20:20 +1
Вот спасибо, Светлана, за материал! Полезно, красиво и вкусно! Голос за замечательные советы!
Светлана Николаевна Ледова # 14 января 2014 в 21:42 0
На здоровье, Елена!
Марина Печерица # 16 января 2014 в 14:48 +1
Столько много полезной информации переварить сразу сложно а вот воспользоваться вашими рекомендациями надо, по крайней мере вреда не будет. Спасибо!
Светлана Николаевна Ледова # 16 января 2014 в 14:59 0
А вы не сразу, вы постепенно, куда спешить?) Добавляйте статью в закладки, и пользуйтесь на здоровье) laugh Трудно представить реальный вред от таких простых рецептов) Если только индивидуальная непереносимость каких-либо продуктов, аллергия на мёд, например, но такое случается редко, да и без мёда скраб будет не менее полезен) music
Елена Викторовна Шестакова # 16 марта 2014 в 13:39 +1
Полезный рецепт, спасибо, попробуем!