Конспект утренней гимнастики для детей средней - старшей группы

Автор: Солодова Марина Дмитриевна, инструктор по физкультуре, МБДОУ «Детский сад №1 им. Ю.А. Гагарина» г. Анива, Сахалинской области.
Описание: утренняя гимнастика с увлекательными физическими упражнениями для детей дошкольного возраста, которые придадут заряд энергии на целый день и способствуют укреплению здоровья.
Цель: способствовать укреплению здоровья детей.
Задачи: развивать интерес к различным видам спорта; создать радостный, эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка»; воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям.
Ходьба в колонне:
- ходьба спортивным шагом,
- ходьба с высоким подниманием ног, руки на пояс,
- ходьба на носках, руки согнуты в локтях,
- ходьба на пятках, руки «полочкой» за спиной,
- ходьба в глубоком «приседе», руки на коленях.
Обще развивающие упражнения
Дети идут по кругу спортивным шагом, по сигналу и показу инструктора «Сделай спортивную фигуру», останавливаются и выполняют спортивную фигуру, каждое упражнение выполнять на счёт 1-8. После того как показали предложенную фигуру, продолжают ходьбу в колонне.
«Легкая атлетика». И. п.: руки согнуты в локтях; бег на месте - (1 мин).
Ходьба по кругу.
«Штангисты». И. п.: руки согнуты в локтях, перед грудью; руки поднять вверх; и. п. (имитация поднятия штанги, руки напрягать).
Ходьба по кругу.
«Боксёры». И. п.: руки согнуты в локтях; левую руку вперёд; и.п.; правую руку вперёд; и. п. (имитация работы боксёра).
Ходьба по кругу.
«Лыжники». И. п.: наклон туловища вперёд, ноги чуть согнуты в коленях, левая рука вперёд, правая назад; поочередная работа руками вперёд-назад (имитация ходьбы на лыжах).
Ходьба по кругу.
«Художественная гимнастика». И. п.: ноги на ширине плеч, руки на пояс. Наклоны в лево-вправо- вперед-назад. (спина прямая)
Ходьба по кругу.
«Футболисты». И. п.: руки на пояс; поднять левую ногу вперёд-вверх (имитация забивания мяча в ворота); и. п.; то же правой ногой.
Ходьба по кругу.
«Биатлонисты». И. п.: лёжа на животе, руки и ноги вытянуть; поднять голову, руки и ноги сказать: «Пли»; и. п.
Ходьба по кругу.
«Велосипедисты». И. п.: лёжа на спине; крутим педали велосипеда.
Ходьба по кругу.
«Прыгуны с трамплина». И. п.: ноги согнуты в коленях, руки вперед-вверх - один прыжок, с продвижением вперёд; и.п. (7 раз)
Ходьба по кругу.
Дыхательное упражнение. Вдох через нос, задержка дыхания, медленный выдох через рот.
Ребята хором. Спасибо зарядке, здоровье в порядке!
Организованный выход из зала.

Рекомендуем посмотреть:

Конспект утренней гимнастики в средней группе Конспект утренней гимнастики в старшей группе детского сада Комплекс утренней гимнастики в средней группе в зимний период Конспект утренней гимнастики в детском саду. Младшая - средняя группа

Похожие статьи:

Утренняя гимнастика в подготовительной группе в игровой форме