Конкурсы для педагогов и детей

Классный час на тему: ЗОЖ для учащихся 1-2 класса. Сценарий

Сценарий классного часа «Сон - бальзам природы» для учащихся начальной школы

Автор: Матвеева Светлана Николаевна, учитель начальных классов МБОУ СОШ №9,
г. Ульяновск.
Описание работы: Предлагаю Вашему вниманию классный час по теме: «Сон». Данный материал будет полезен учителям начальных классов, воспитателям групп продлённого дня, воспитателям детских садов, воспитателям оздоровительных санаториев при проведении внеклассных мероприятий, а также всем, кто заботится о своём здоровье. Классный час ориентирован на учащихся младшего школьного возраста, возможно на дошкольников подготовительных групп.
Цель: обобщение и систематизация знаний учащихся по теме: сон.
Задачи:
- уточнить знания детей о сне;
- расширять кругозор учащихся;
- воспитывать чувства ценностного отношения к своему здоровью и жизни.
Предварительная работа: разучивание стихов, оформление доски и помещения.
Ход мероприятия
Учитель: Здравствуйте, дорогие дети и уважаемые взрослые! Послушайте внимательно эти загадки и скажите о чём они?
1. Что можно увидеть с закрытыми глазами?
2. Что слаще всего на свете?
3. Когда Вы меня видите, то не можете видеть ничего другого. Я могу заставить Вас гулять, даже если Вы не имеете такой возможности. Иногда я говорю правду, иногда я лгу. Но если я лгу, то близок к правде. Кто же я?
Дети: Это сон!

Учитель: Ребята, а что такое сон?
Дети: Сон - это особое состояние организма человека. Во время состояния сна, человек не только восстанавливает силы, потраченные в течение дня, но и приводит в порядок свою нервную систему. После хорошего сна, человек чувствует прилив сил, он просыпается бодрым и готовым для новых дел!
(Дети рассказывают стихи о сне).
Примерные стихи о сне:
«Сон»
Ю. Мориц

На дворе темным-темно.
Я лежу, смотрю кино:
Сон присел на табуретку,
Вышивает птичью клетку,
В клетке пляшет крокодил!..
Как он в клетку угодил?
Вот проснёмся -
Разберёмся!

«Сонная дорожка»
В. Степанов

Как найти ко сну дорогу?
Где найти его берлогу?
Может кубикам известно
Это сказочное место?
Кот мурлыкает в усы,
Мама смотрит на часы.
Где же прячется она
Эта сонная страна?
Может быть в стране зеркальной
Сон живёт, покрытый тайной.
Как чужие стали лапы,
Не хотят они идти.
Может быть, спросить у папы
Где пропавший сон найти?
Тише... Кажется подушка
Что-то шепчет мне на ушко.
Мишка! Здесь твой сон живёт!
Он сейчас к тебе придёт.

«Кому что снится?»
Владимир Орлов

Тихо сумерки ложатся,
Ночь приходит не спеша.
Над землёю сны кружатся,
Мягко крыльями шурша.
Юнгам снятся паруса,
А пилотам - небеса.
Снится лыжнику зима,
А строителю - дома.

«На севере диком стоит одиноко...»
Михаил Лермонтов

На севере диком стоит одиноко
На голой вершине сосна,
И дремлет, качаясь, и снегом сыпучим
Одета, как ризой, она.
И снится ей всё, что в пустыне далекой,
В том крае, где солнца восход,
Одна и грустна на утёсе горючем
Прекрасная пальма растёт.

Учитель: Помимо того, что сон – это двигатель жизни, он ещё и является частью 24-часового цикла активности и пассивности. Всё то, что мы с Вами делаем в течение дня, безусловно, оказывает влияние на наш сон. Таким образом, сон нам необходим – без него наша жизнь просто невозможна! Если как следует задуматься, то практически около трети всей своей жизни мы проводим в царстве сна, это в среднем представляет два десятка лет. Современные люди совсем не заботятся о качестве сна, они безжалостно укорачивают время и ломают режим, которые предназначаются им для активного отдыха. Вот почему в 2008 году в рамках проблем со сном и здоровьем человечества Всемирная организация здравоохранения, сокращённо ВОЗ, ввела Всемирный день сна. В первый год он выпал на 14 марта, но во все последующие годы его стали отмечать в пятницу второй полной недели марта.
Вот как будут отмечать Всемирный день сна в будущем:
2016 год — 18 марта; 2017 год — 17 марта.
В 2015 году Всемирный день сна отмечается 13 марта. Следует отметить, что этот праздник отмечают люди во многих странах Европы. Это и Австрия, и Швеция, и Франция, и Чехия, и Греция, и Германия, и Бельгия и другие.
Учитель: Как Вы думаете, для чего нужен Всемирный день сна?
Дети: Всемирный день сна необходим для того, чтобы путём средств массовой информации оказывать влияние на проблемы не только самого сна, но и расстройств, связанных с его нарушением, на здоровье человека и всё общество в целом. Как правило, в этот день по телевидению показывают рекламные ролики социальной направленности, а также различные профилактические мероприятия.
Учитель: Накануне Всемирного дня сна хотелось бы поговорить именно о сне, вспомнить пословицы, поговорки, стихи, загадки, интересные факты и мифы. Итак, как Вы уже, наверное, догадались, наш сегодняшний классный час посвящён сну.

Учитель: Продолжительность сна менее 7 часов в сутки является источником преждевременного старения – это уже давно доказано учеными всего мира. Если человек мало спит, то это может привести к ухудшению памяти и концентрации внимания, кроме того возникает риск тяжелых сердечных заболеваний, таких, как инсульт и инфаркт. Кроме того, безответственное отношение к себе может отразиться развитием сахарного диабета, гипертонической болезни и значительным снижением работоспособности. Если работоспособность человека низкая, то это сказывается и на его качестве труда. В какое время года, на Ваш взгляд наблюдается низкая работоспособность?
Дети: Весной.
Учитель: Как Вы думаете, почему именно весной люди задумываются о сне?
Дети: Потому что именно ранней весной многие люди начинают, как никогда остро чувствовать смену сезонов, и них появляется повышенная потребность в отдыхе. Всем известно, что недостаточная продолжительность суточного сна у человека может привести к различным расстройствам в здоровье человека. Нехватка сна снижает реакцию человека почти в 2 раза, нарушает внимание и память, кроме того, обостряет хронические заболевания. Помимо этого, недосып влечёт за собой хроническую раздражительность, человеку свойственным становиться зацикленность на каких-то проблемах.

Учитель: Ребята, на Ваш взгляд, какие правила следует соблюдать, чтобы избежать пагубных последствий плохого сна?
Дети: Необходимо соблюдать дистанцию между сном и последним приёмом пищи. Вечером нельзя ни в коем случае есть продукты, такие как, какао, кофе, шоколад, острую пищу, так как они возбуждают нервную систему.
Учитель: Ребята, как Вы думаете каким должно быть помещение для сна?

Дети: Помещение, в котором отдыхают ночью, должно быть, во-первых, изолированным от громких звуков и яркого света, во-вторых, хорошо проветренным, в-третьих, чтобы в нём сочетались уют и комфорт. Кроме того, ложиться спать нужно пораньше, чтобы не нарушить естественное чередование фаз сна. Доказано, что во время сна восстанавливаются не только силы организма, но и наше здоровье. Именно во сне вырабатываются незаменимые защитные вещества, которые противостоят вирусам и значительно повышают иммунитет. Вот почему следует особо высыпаться в сезон простуд.
Учитель: Всех людей условно можно разделить на три группы: «жаворонки», «совы» и «голуби». Вы легко можете определить, к какой из этих групп Вы относитесь.
«Жаворонки» - это те, кто бодро встречают рассвет, встают с постели раньше солнца, но спать они ложатся довольно рано.
«Совы» - это те, кто сладко засыпают поздно ночью и пробуждаются в тот момент, когда солнце уже высоко над горизонтом.
Есть ещё «Голуби» - это все остальные, те, которые не обнаружили у себя каких-либо особых предпочтений, так называемая «серединка», всё у них в норме.

Учитель: Предлагаю Вам ответить на вопросы анкеты.
Примерные вопросы анкеты:
1. Человеку необходимо 8 часов сна, чтобы отдохнуть.
верно неверно
2. Здоровый человек спит всю ночь напролет, не просыпаясь!
верно неверно
3. Лучший сон – это сон до полуночи.
верно неверно
4. Людям в возрасте нужно меньше сна, чем молодым.
верно неверно
5. Если накануне Вы мало спали ночью, то следующей ночью Вам потребуется больше сна.
верно неверно
6. Сколько времени нужно отводить в сутки для сна?
6-8 часов 8-10 часов
10- 12 часов 12-14 часов
7. Кто такие «совы»?
-люди, которые поздно встают,
-люди, которые рано встают.
8.Кто такие «жаворонки»?
- люди, которые поздно встают,
- люди, которые рано встают.
9. Правда ли, что проблемы со сном – это показатели нездоровья человека?
верно неверно
10. Правда ли, что человек с возрастом меньше спит, то есть старые и пожилые люди спят меньше, чем молодые?
верно неверно

Учитель: А теперь вспомним пословицы о сне.
(Несколько вариантов работы с пословицами: учитель начинает пословицу, а дети её продолжают; можно разрезать текст пословицы, дети должны собрать слова и прочитать пословицу; путём аукциона, чей ряд больше назовёт пословиц о сне).
Пословицы о сне
Выспишься - помолодеешь.
И рад-бы не спать, да сон одолел.
Какова постель, таков и сон.
Каково живётся, таково и спится.
Кто беспробудно спит, тот бессонницей не страдает.
Кто больше всех спит, тот меньше всех живёт.
Кто долго спит, тому денег не скопить.
Кто днём до поту работает, бессонницы и ночи не знает.
Кто рано встаёт, тому бог подаёт.
Кто ленив, тот сонлив.
Кто пораньше встаёт, тот грибки себе берёт, а сонливый да ленивый идут после за крапивой.
Льва сонного не буди.
Ляг да усни; встань да будь здоров!
Милая подружка – подушка.
Много спать — дела не знать.
Много спать — добра не видать.
От бессонницы трудом лечатся.
Лучший сон до полуночи.
Пристаёт, как муха на сон грядущий.
Пришёл сон из семи сёл, пришла и лень из семи деревень.
Прошлась дрёма по сенюшкам, а до нас не дошла.
Совесть спать не даёт.
Сон лучше всякого лекарства.
Сон дороже лекаря.
Сон милее отца и матери.
Сон не берёт, дрёма не клонит, еда на ум не идёт.
Сон после обеда – серебро, а до обеда – золото.
Сон невесом: много спишь и мало спишь.
Сон в кручине, что корабль в пучине.
Сон, что богатство: чем больше спишь, то больше хочется.
Сонливый да ленивый – два родные брата.
Сонный хлеба не просит.
Спать я не сплю, и дремать не дремлю, а думаю я думу.
Спит - хоть из пушек пали.
Спит мертвецким сном.
Страшен сон, да милостива судьба.
Хорошо баюкает, да сон не берёт.
Чем меньше сон, тем слаще он.
Учитель: Изучив мысли великих людей, и подводя итог классного часа, можно сделать следующие выводы. Порой нам снится то, что в жизни совсем невозможно, а жизнь преподносит то, что и не снилось. И всё - таки, что бы мы ни говорили, самое счастливое мгновение счастливого человека - это когда он засыпает. Сон подобно голубю: если вы не трогаете его, он подлетает к вам; если же захотите поймать, то он тут же улетит. Считается, что успех приходит к тем, кто рано встает. На самом же деле успех приходит именно к тем, кто встает в хорошем настроении.
Учитель: А в завершении нашего классного часа давайте посмотрим замечательный мультфильм по сказке Шарля Перро «Спящая красавица».
(Просмотр мультфильма).
Познакомившись с данным материалом,
хочется, чтобы Вы, уважаемые коллеги,
задумались о том, как важен и полезен ЗДОРОВЫЙ СОН.
Приятных Вам сновидений!
Благодарю за внимание!

Рекомендуем посмотреть:

Игра-путешествие в мир профессий для 1 класса Конспект классного часа для учащихся 1-4 классов Конспект классного часа для 2 класса "Давайте жить дружно!" Классный час по программе «Тропинка к своему Я» «Каждый человек уникален» во 2 классе

Похожие статьи:

Классный час во 2 классе по теме Природа

Классный час ко Дню космонавтики 1-2 класс

Классный час на тему Дружба, 2 класс

Открытый классный час во 2 классе. Мой Казахстан

Классный час по ПДД для 1-2 класса

О роли библиотекарей или о важности библиотечных уроков в начальных классах | Проектная деятельность в начальной школе. Из опыта работы
Опубликовано: 634 дня назад (17 марта 2015)
Просмотров: 3089
+19
Голосов: 21
Оксана Викторовна Козырева # 17 марта 2015 в 18:32 +2
Светлана Николаевна! Так интересно было окунуться в сценарий Сон - бальзам природы. Подобрали столько замечательных иллюстраций, также пословиц и стихотворений. Также интересная задумка просмотр мультфильма про Спящую красавицу. Естественно когда все оживленно и с применением ИКТ детям будет очень эмоционально все посмотреть.
Анна Александровна Аблямитова # 17 марта 2015 в 18:40 +2
Здравствуйте!Я задумалась прочитав ваш сценарий.Ведь мы и вправду не задумываемся о сне,как мы спим,сколько часов нужно спать? Детям полезно узнать такую информацию.А так же было бы неплохо провести такие часы в детских садах.Большое количество картинок помогают создать настроение и задуматься о том, "А,правильно ли я сплю?".
Луиза Николаевна Иванова # 17 марта 2015 в 18:47 +2
Светлана Николаевна! Очень интересный и полезный материал не только для обучающихся и воспитанников, но и для родителей. С удовольствием использую Ваш материал на классных часах и родительском собрании. Спасибо!
Елена Юрьевна Кульбовская # 17 марта 2015 в 18:52 +2
Приятное привлекающее внимание оформление материала. Много пословиц и загадок о сне. С удовольствием возьму за основу этот конспект. Надеюсь в заинтересованности своих воспитанников. Спасибо . Удачи Вам в дальнейшей работе. К сожалению пока не знаю как вам повысить рейтинг.
Светлана Николаевна Матвеева # 17 марта 2015 в 18:57 +1
Спасибо огромное! Ничего страшного, мы все когда-то этому научились! Научитесь и Вы!
Екатерина Геннадьевна Крылова # 17 марта 2015 в 18:57 +2
Светлана Николаевна! Спасибо за приглашение. С удовольствием прочитала сценарий мероприятия. Интересный и поучительный материал для детишек. Мы стали забывать что для нашего здоровья необходим здоровый сон. Замечательные фото, которые служат прекрасным дополнением к тексту. Все здорово, вы молодец!
Анна Александровна Знакомова # 17 марта 2015 в 19:59 +2
Светлана Николаевна! Спасибо за приглашение. Интересная задумка провести мероприятие о сне. Все очень харошо связано, есть опора на жизненный опыт ребят. А мульфильм - это яркий акцент. Детям должно быть очень интересно. Спасибо.+
Ольга Геннадьевна Лебедева # 17 марта 2015 в 20:53 +2
Благодарю за приглашение, Светлана Николаевна! Очень полезную для себя информацию я нашла в Вашей работе. Интересный, познавательный материал с великолепным стихотворным сопровождением и использованием загадок, пословиц и поговорок. С чудесными иллюстрациями спящих малышей, что даже самой захотелось прилечь и сладенько поспать. Тема сна очень редко берётся педагогами для воспитательно-образовательной работы с детьми, хотя эта тема достаточно актуальна и интересна своей таинственностью и загадочностью. И конечно же сон - это прежде всего, наше здоровье! Вы раскрыли тему сна в полной мере, обыграли со всех значимых сторон! Спасибо за предоставленный материал! ГОЛОСУЮ!
Оксана Михайловна Жидикина # 17 марта 2015 в 21:34 +2
Здравствуйте, Светлана Николаевна. Спасибо за приглашение на классный час "Сон-бальзам природы". Не скрою, заставили задуматься. Во-первых, заинтересовало необычное название. Во-вторых, оригинальный материал. Вы раскрыли тему разными средствами. Доступно, интересно и познавательно. Всё последовательно и лаконично выстроено и нечего добавить. Сразу видно, что работал мастер своего дела. Спасибо. Голос!
Евгения Игоревна Салимова # 17 марта 2015 в 22:30 +3
Спасибо за приглашение. И в правду, пока читала окунулась в в мир сказки. Такие замечательные стихи! Знаете, если вы не против буду использовать ваш материал для работы. Думаю, что деткам в саду тоже понравится окунуться <<в бальзам сна>>. Примите мой голос.
Люция Ильмировна Надырова # 17 марта 2015 в 22:34 +3
Здравствуйте Светлана Николаевна! Хочется поблагодарить вас за такой интересный, содержательный материал. Действительно, мы и не задумываемся о том, что такое сон, как он влияет на здоровье, как прибавляет жизненных сил, а вы рассказываете об этом детям. В вашем конспекте я познакомилась с огромным количеством пословиц. Просто удивительно!Очень интересно и познавательно! Сразу задумываешься: как все-таки важен и полезен здоровый сон!Спасибо вам, будем ждать еще таких же необычных и интересных работ. Голос!
Марина Анатольевна Юдичева # 18 марта 2015 в 10:35 +4
Светлана Николаевна!Замечательный материал для детей начальных классов.Вы включили много ярких фотографий,интересных стихов,мудрых пословиц,дали историческую справку.Сама узнала впервые, что 13 марта (в мой день рождения) "День сна" hoho .Доступно рассказано о "жаворонках", "совах" и "голубях".В качестве закрепления интересная анкета.У детей надолго останется в памяти такой увлекательный и полезный классный час.Обязательно проведу такой классный час для своих "неспящих" второклашек.Спасибо+1
Анна Николаевна Денисова # 18 марта 2015 в 17:14 +3
Светлана Николаевна, здравствуйте!Спасибо, что пригласили на свою страничку. Очень интересный материал для школьников и дошкольникам тоже понравиться. Познавательный материал для классного часа! Стихи, иллюстрации, анкета, мультфильм, загадки, пословицы и вся другая полезная информация надолго запомнится вашим подопечным. Спасибо, мне понравилось!
Диана Сергеевна Кечина # 18 марта 2015 в 20:32 +2
Очень продуманный, хорошо подобранный материал. Детям будет крайне интересно окунуться в атмосферу данной темы. Увлекательный, таинственный и загадочный классный час. Спасибо!
Надежда Владимировна Рябиченко # 18 марта 2015 в 20:41 +2
Светлана Николаевна, благодарю за приглашение. Ознакомилась с Вашей разработкой - сценарием классного часа «Сон – бальзам природы». Действительно, очень важно каждому человеку заботиться о своем здоровье, одним из составляющих нашего здоровья является хороший сон. Материал интересен и полезен не только для педагогов, но и для родителей. Яркий наглядный материал и интересный мультфильм замечательно дополняют текстовую часть. С удовольствием голосую за Вашу работу!
Татьяна Петровна Цуканова # 19 марта 2015 в 01:16 +2
Светлана Николаевна! Спасибо за приглашение. С удовольствием прочитала сценарий мероприятия. Интересный и поучительный материал не только для детей, но и для взрослых. Нельзя забывать что для нашего здоровья необходим здоровый сон. Качественные фото служат прекрасным дополнением к тексту. Мой голос. С уважением Т.П.
Ирина Викторовна Мельник # 19 марта 2015 в 08:16 +2
Светлана Николаевна! Очень познавательный и актуальный сценарий. Особенно для моих студентов. Возьму себе на заметку и проведу классный час на эту тему используя ваш материал. Мои студенты постоянно спят, на парах, после пар, больше не чем не занимаются, вот надо их познакомить с вашими наработками. Спасибо! Успехов в работе!
Наталья Юрьевна Матвеева # 21 марта 2015 в 07:54 +2
Здравствуйте, Светлана Николаевна. Очень интересная разработка. Полезна будет не только учителям и детям, но и родителям.
Галина Анатольевна Скабара # 21 марта 2015 в 08:37 +2
Светлана Николаевна, доброе утро! С огромным интересом прочитала Ваш сценарий. Материал познавательный, интересный. Тема здорового образа жизни детей актуальна. Многие родители в круговороте современной жизни часто не задумываются о том, как важно соблюдать режим дня. Послушав такую информацию о сне, я думаю, что некоторые родители сделают необходимые выводы о здоровом образе жизни их ребёнка. Желаю успехов в работе!
Ольга Юрьевна Травнева # 21 марта 2015 в 10:32 +2
Светлана Николаевна, спасибо за приглашение! Вы представили интересный и познавательный сценарий классного часа. Много подобрано по теме фотографий. Вы используете разные формы работы. Собрано много познавательного и занимательного материала. Примите голос.
Наталья Николаевна Деревянченко # 21 марта 2015 в 22:31 +2
Светлана Николаевна, добрый вечер! Спасибо за приглашение! Очень интересное мероприятие!Так много информации, полезной и для детей, и для взрослых! Желаю Вам дальнейших творческих успехов и побед! Голосую!
Лилия Ахмадхановна Александрова # 22 марта 2015 в 13:58 +2
Уважаемая Светлана Николаевна, познавательный материал для школьников. Полезный классный час, где и стихи,и иллюстрации, и анкета, и мультфильм, и загадки,и пословицы, и вся другая полезная информация надолго запомнится вашим ученикам.Я надеюсь Вы сумели достучаться до сердец учеников и они поняли, что сон-бальзам природы. Спасибо, мне понравилось!
Татьяна Михайловна Мичурина # 27 марта 2015 в 21:07 +2
Добрый вечер, Светлана Николаевна. Благодарю за приглашение!!!
Замечательно подобран и совмещен материал! На мой взгляд, все очень доступно и понятно!
Желаю вам творческих побед и успехов во всех начинаниях!
Елена Дмитриевна Тулинова # 31 марта 2015 в 11:55 +2
Светлана Николаевна, спасибо за приглашение. Доступно, интересно и познавательно. Всё последовательно и лаконично выстроено и нечего добавить. У детей надолго останется в памяти такой увлекательный и полезный классный час. Голосую,+1.
Вера Валерьевна Ляпина # 15 июня 2015 в 06:58 +2
Отличный классный час. Вы провели большую работу по подготовке мероприятия, которое является и развлекательным и познавательным. Закреплением полученной информации является анкета в конце мероприятия. Почерпнула много интересного и я. Спасибо. Примите голос!