Физкультминутка для дошкольников

Автор: Тихомирова Елена Дмитриевна
Описание материала: Физкультминутка, предназначенная для детей дошкольного возраста. Пригодиться воспитателям и физкультурным работникам.
Цель: создать бодрое, жизнерадостное настроение.

Исходное положение. Стоя, руки на поясе, пятки вместе, носки врозь.
Вступление.
1-й такт – вперед правую ногу и 2 раза слегка ударить носком о пол.
2-й такт – вернуться в исходное положение.
3 - 4-й такты – те же движения другой ногой.
5-й такт – прыжком ноги врозь, а руки в стороны.
6-й такт – прыжком в исходное положение.
7 – 8-й – энергичный шаг на месте (два движения повторяются соответственно музыке).
1-й куплет.
Запев. 1-й такт – полуоборот направо, правую ногу вперед на носок, руки в стороны вниз.
2-й такт – вернуться в исходное положение.
3 – 4-й такт – то же влево.
Припев.
Повторить движения 5 – 8-го такта вступления два раза.
2-й куплет.
Запев. 1 – 2-й такт – 2 раза наклон головы.
3-й такт – поворот головы направо.
4-й такт – тоже налево.
Припев.
Движения повторяются соответственно музыке.
3-й куплет.
На слова «Ну вот пришла…» присесть, руки на коленях.
На слово «лягушка» - встать, согнутые в локтях руки поднять вверх. Правую ногу на пятку вперед. Повторить 4 раза с полуоборотом вправо и влево.
Припев.
Движения повторяются.
4-й куплет.
Запев. «Не думал…» - раскачивание расслабленными руками из стороны в сторону, голова опущена, ноги на ширине плеч.
Припев.
Движения повторяются.
Проигрыш. Руки на поясе, «пружинка»
Припев.
Движения повторяются в соответствии с музыкой. Последняя фраза («Такого вот конца…») – потянуться руками вверх через стороны (на вдохе), затем опустит руки вниз, согнув туловище и опустив голову (на выдохе).

Рекомендуем посмотреть:

Физкульминутки для дошкольников