Полезные свойства апельсина

Полезные свойства апельсина

Чем полезен апельсин? Целительные, лечебные свойства апельсина.

Как вырастить апельсиновое дерево

Апельсин(Citrus sinensis)

Апельсин — древовидное плодовое растение семейства рутовых (Rutaceae). В природных условиях достигает 10 и более метров в высоту. Листья черешковые, широкояйцевидные. Цветки белые, ароматные. Плоды сочные, ярко-оранжевого цвета, со съедобной сладкой мякотью.

Родина апельсина — Южный Китай.

Условия для выращивания комнатного апельсина

В комнатных условиях апельсин лучше всего выращивать в почвенной смеси, состоящей из дерновой, листовой, перегнойной земли и песка в соотношении 1:1:1:1. Поливают растение умеренно, летом опрыскивают листья водой комнатной температуры. Для стимуляции цветения зимой растение рекомендуется содержать при температуре 14-17 °С, а для образования завязи и вызревания плодов оптимальной будет температура 20-24 °С.

Размножают апельсин семенами и вегетативным способом. Растения, выращенные из семян, начинают плодоносить не ранее чем на 10-м году жизни. Из вегетативных способов размножения предпочтительнее всего прививка (окулировка) или размножение воздушными отводками. Размножать данную культуру черенками не рекомендуется, так как они укореняются очень долго.

Лечебные свойства апельсина

Апельсины содержат большое количество витамина С, витаминов группы В, кальций, магний, селен, биофлавониды. Регулярное употребление апельсинов в пищу способствует повышению иммунитета, стимулирует обменные процессы на клеточном уровне, снимает усталость. Из кожуры получают эфирное масло, оказывающее освежающее, расслабляющее и антистрессовое воздействие.

Применение при различных заболеваниях

Апельсины и апельсиновый сок очень полезны при простудных заболеваниях, кровоточивости десен, отеках (содержащийся в них калий выводит воду из организма), нарушениях деятельности сердечно-сосудистой системы (благодаря высокому содержанию магния), избыточном весе. Мякоть плодов и эфирное масло апельсина находят применение в ароматерапии и входят в состав косметических масок.

Лечение простудных заболеваний

Одним из средств, применяемых для лечения простудных заболеваний, является витамин С. Его можно принимать в виде таблеток, но гораздо лучше данный витамин усваивается из натуральных продуктов, в том числе апельсинов.

Рецепт 1

Отжимают сок из 2 апельсинов, смешивают с 1 столовой ложкой меда и принимают 2 раза в день.

Рецепт 2

100 мл свежевыжатого апельсинового сока смешивают с 10-20 каплями настойки эхинацеи, принимают 3 раза в день.

Рецепт 3

По 1 столовой ложке цветков ромашки аптечной и липы заливают 200 мл кипятка, настаивают 15 минут, процеживают. Настой смешивают с 100 мл свежевыжатого апельсинового сока, пьют маленькими глотками.

Рецепт 4

200 мл свежевыжатого апельсинового сока смешивают с 1 столовой ложкой меда и 1 столовой ложкой сока алоэ.

Принимают по 50 мл 4 раза в день перед едой.

Рецепт 5

Смешивают по 100 мл апельсинового и грейпфрутового сока, 50 мл лимонного сока, 2 столовые ложки меда и 1 л минеральной воды.

Пьют по 200 мл 3-4 раза в день.

Рецепт 6

По 1 столовой ложке измельченных плодов шиповника и черной смородины заливают 200 мл кипятка, настаивают в термосе 2-3 часа, процеживают и смешивают с равным количеством свежевыжатого апельсинового сока.

Пьют по 200 мл 3 раза в день.

Лечение синдрома хронической усталости

Одной из причин развития синдрома хронической усталости является нехватка в организме витамина С. Недостаток его приводит к нарушению обменных процессов и, как следствие, к снижению работоспособности, ослаблению памяти и внимания, появлению головных болей, тошноты.

Для лечения заболевания рекомендуется избегать стрессовых ситуаций, заниматься физическими упражнениями, больше бывать на свежем воздухе, а также включать в рацион больше продуктов, содержащих витамин С.

Рецепт 1

2-3 г корня солодки заливают 100 мл кипятка, настаивают 30 минут и процеживают. Настой смешивают с равным количеством свежевыжатого апельсинового сока и принимают по 1 столовой ложке 2 раза в день в течение 1,5-2 месяцев.

Рецепт 2

Смешивают 20 капель масла шалфея мускатного и по 10 капель масел апельсина, розы и базилика. Приготовленной смесью наполняют аромалампу.

Рецепт 3

Смешивают 30 капель масла апельсина, 20 капель масла пихты и по 10 капель масел мяты курчавой и бигардии. Приготовленной смесью наполняют аромалампу.

Рецепт 4

Смешивают по 20 капель масел апельсина и розмарина и по 10 капель масел лимонника, розы и мускатника. Приготовленной смесью наполняют аромалампу.

Рецепт 5

Смешивают по 2 капли эфирных масел розы и сандала и по 1 капле масел апельсина и мандарина. Смесь добавляют в теплую ванну.

Лечение угревой сыпи

Для лечения угревой сыпи применяют маски и лосьоны из мякоти или сока апельсина. Они хорошо очищают кожу, смягчают ее, снимают воспаление.

Рецепт 1

Свежевыжатый сок 1 апельсина смешивают с небольшим количеством минеральной воды. Полученной смесью протирают кожу лица.

Рецепт 2

Свежевыжатый сок 1 апельсина равномерно наносят на кожу лица с помощью ватного тампона, оставляют на 1 час, затем смывают прохладной водой.

Рецепт 3

2-3 дольки апельсина очищают от пленки, растирают с 1 чайной ложкой сока алоэ и наносят на кожу лица на 15 минут. По истечении указанного времени смывают маску прохладной кипяченой водой.

Рецепт 4

1 столовую ложку дрожжей разводят небольшим количеством свежевыжатого сока до консистенции сметаны. Маску наносят на кожу лица на 15 минут, затем смывают и ополаскивают лицо настоем ромашки аптечной (1 столовая ложка на 200 мл воды).

Рецепт 5

Смешивают по 1 столовой ложке апельсинового и клюквенного соков, наносят на кожу лица с помощью ватного тампона, выдерживают 15 минут, затем смывают.

Рецепт 6

1 столовую ложку овсяных хлопьев смешивают с 2 столовыми ложками апельсинового сока, наносят на кожу лица. Через 15 минут маску смывают кипяченой водой и ополаскивают лицо отваром череды (2 столовые ложки на 500 мл воды).

Борьба с лишним весом

Исследования показывают, что в наше время у каждого третьего избыточный вес. Это не только эстетическая проблема, так как лишний вес способствует возникновению и развитию таких серьезных заболеваний, как гипертония, ишемическая болезнь сердца, желчнокаменная болезнь, панкреатит и т. д.

Для контроля за весом рекомендуется более внимательно относиться к составлению ежедневного рациона: употреблять в пищу больше продуктов, богатых клетчаткой, ограничивать себя в сладкой, жирной, копченой пище. Помогают избавиться от лишнего веса продукты, содержащие большое количество калия, например апельсины. Из них готовят не только вкусные, но и полезные блюда.

Рецепт 1

2 апельсина и 1 киви очищают от кожицы, измельчают мякоть в миксере, смешивают с 200 мл нежирного кефира. Такой коктейль, выпитый на завтрак, не только утоляет чувство голода, но и обеспечивает организм витаминами и микроэлементами.

Рецепт 2

Выжимают сок из 2—3 апельсинов, пьют утром перед приемом пищи.

Рецепт 3

Смешивают по 100 мл апельсинового и ананасного соков, добавляют 1 чайную ложку пшеничных зародышей. Смесь пьют утром или вечером.

Рекомендуем посмотреть:

Полезные свойства гибискуса, китайской розы

Полезные свойства герани

Полезные свойства лимона

Полезные свойства инжира

Нет комментариев. Ваш будет первым!