Почему нельзя долго сидеть за компьютером. Полезные советы и рекомендации для детей

Почему нельзя долго сидеть за компьютером. Полезные советы и рекомендации для детей

Совсем ещё недавно многие дети усаживались за компьютер только лишь в школьном компьютерном классе. Сегодня компьютер есть практически в каждой семье. И надо признаться, что все мы проводим за компьютером немало часов. А с появлением множества увлекательных компьютерных игр и взрослым, и детям теперь всё труднее оторваться от заветного экрана.

Некоторые подростки и взрослые люди так увлеклись виртуальным общением в Интернете и различными играми, что часто не замечают времени и, забывая о еде и сне, проводят за компьютером сутки напролёт. Появился даже новый термин в нашем языке — «компьютерная зависимость», а врачи-психиатры разрабатывают специальные методики избавления от новой болезни. Специалисты утверждают, что пристрастие к компьютеру лечится очень трудно.

В нашей стране пока никаких запретов на компьютерные игры нет. А вот в других странах, например в Греции и Южной Корее, уже введены серьёзные ограничения.

Безусловно, надо оградить себя от тех неприятностей со здоровьем, к которым неизбежно приводит долгое проси­живание за компьютером.

Дети, которые длительное время проводят за компьютером, обычно плохо успевают в школе, вялы, раздражительны и заторможены. Часто у таких детей снижается зрение и появляется сколиоз. Поза за компьютером только на первый взгляд кажется расслабленной — все мышцы шеи, рук, спины находятся в напряжении. Из-за неподвижного долговременного сидения возможны заболевания опорно-двигательного аппарата, вызванные чрезмерными нагрузками на неокрепший детский организм. Велико и нервное напряжение, особенно если компьютерная игра достаточно сложна.

Запомни!

• Время, проведённое за компьютером, нужно обязательно ограничивать. По медицинским нормам, детям 8—13 лет разрешается проводить за компьютером не более 2,5 часа в сутки, а детям 13—14 лет — не более 3 часов.

• Знай во всём меру. Время от времени выключай компьютер, занимайся другими интересными делами, которыми полна наша жизнь.

Рекомендуем посмотреть:

Чем могут быть опасны грязные руки. Полезная информация и советы для детей

Плохие привычки хороших детей. Как с ними бороться

Почему нельзя грызть ногти? Как отучить ребенка грызть ногти

Всем ли хорош твой сотовый телефон? Информация и полезные рекомендации для детей и родителей

Почему нельзя питаться чипсами и увлекаться газированной водой. Полезная информация для школьников и их родителей

Ирина Рудакова # 5 августа 2013 в 18:30 +2
К сожалению, дети проводят много времени не только за компьютерными играми, но и за электронными играми, которые у них в телефоне. На переменах многие дети не расстаются со своим телефоном. На родительских собраниях постоянно говорю родителям об этом, но "воз и ныне там".
Ирина Рудакова
Даша # 4 января 2015 в 23:45 0
Да сейчас долго все сидят за компьютером
справедливый # 31 августа 2016 в 15:19 0
все дети сейчас избалованы, родители пихают своим чадам все только чтоб они не плакали, в результате растет поколение дебилов, психов и тд, очнитесь родители