Экстремальные виды спорта

Экстремальные виды спорта

Подросткам об экстремальных видах спорта

Виндсерфинг

Виндсерфинг — это плод фантазии американцев Джима Дрейка (моряка) и Хойла Швейцера (серфингиста). Они соединили составляющие двух своих любимых видов спорта в немного странный, но полюбившийся уже многим новый вид спорта — «виндсерфинг». И хотя именно Джим Дрейк и Хойл Швейцер сделали его тем спортом, который мы знаем сейчас, первыми изобретателями спортивного хождения под парусом на доске (борде) были Ньюман и Наоми Дэрби, но их идея всегда считалась неудачной к ней относились скептически.

Суть совместного изобретения Дэрби и Дрейка/Швейцера заключалась установке паруса на шарнирной стойке, когда идущий под парусом должен сам держать ригель (гик), а он может двигаться в любом направлении в своей плоскости. Это движение ригелем позволяет изменять направление без использования руля.

К концу 70-х виндсерфинг занял в Европе прочные позиции. Более привычные к индивидуальным видам спорта, чем к командным, европейцы массово занялись виндсерфом, каждая третья семья имела сейлборд, как они тогда назывались.

Начало 80-х ознаменовано грандиозным ростом виндсерфинга. Число участников гонок постоянно было высоким, родился Кубок Мира, а на Олимпийских Играх 1984 г. в Лос-Анджелесе виндсерфинг получил олимпийский статус.

Интенсивно совершенствовалось оборудование — виндсерферы постоянно наращивали скорость, совершенствуя технику и оборудование. И сегодня виндсерфинг — это вполне сложившийся вид спорта для людей всех возрастов.

Кайтинг

Доминик и Бруно Леганю любили море и водные виды спорта, а также строить и изобретать. Им принадлежит изобретение собственного изогнутого крыла с надувной структурой.

Братья стали изучать принцип работы воздушных змеев — кайтов. С этого братья начали свои ранние эксперименты, что положило начало кайтингу — перемещению в пространстве с помощью воздушного змея — кайта и его разновидности, кайтсерфингу — перемещению на серфе по воде и по воздуху энергией кайта.

Серфинг

История классического серфинга на волне начинается на Гавайских островах сотни, а может быть, даже тысячи лет назад. Первые доски для серфинга делались из цельного дерева, и только немногие владели искусством серфинга. В те древние времена серфинг считался благородным

занятием, доступным немногим избранным особам королевских кровей. Популярность серфинга заметно выросла в 50-60-х годах XX века, когда вес досок значительно уменьшился благодаря применению фибергласа и пенопласта. Серфинг становится модным увлечением многих европейских курортов.

Дайвинг

Дайвинг — это подводное плавание с аквалангом. Погружаясь под воду, словно попадаешь на другую планету. Подводное плавание может стать для вас приключением, отдыхом, развлечением. Дайвинг создает незабываемый праздник и удивительную сказку.

Если ты берешь оборудование напрокат в дайв-центре, первое правило — не торопиться. Обязательно примерь все «размерные» вещи, особенно гидрокостюмы и ласты. Дело в том, что гидрокостюмы от времени могут «усыхать». Что касается ласт, лучше всего использовать те, которые надеваются на ботинок.

В сертифицированных дайв-центрах обучают и сертифицируют дайверов, организуют людям место дайвинга, прокат баллонов, прокат оборудования, разведку местности, групповые выезды. Кроме того, дайв-центры, как правило, являются дилерами фирм, производящих оборудование и снаряжение. Причем приобретать оборудование непосредственно в дайв-центрах более выгодно и надежно, т. к. есть возможность получить неплохие скидки, все необходимые консультации, а также опробовать это оборудование сразу же на месте.

Правильное всплытие

Если ты думаешь, что тебя в волнах хорошо видно, ты глубоко ошибаешься, и капитан катера может переехать тебя, даже и не заметив. Поэтому всплывать можно только там, где можно быть абсолютно уверенным, что лодка близко к этому месту подойти просто не сможет — например, около рифа. А если такого рифа нет, обязательно бери с собой такое приспособление, как буй, и веревочку длиной 5 м. С этой глубины ты выпустишь буй, или, как его часто называют, «сосиску» — она яркого цвета, длиной не менее метра, и ее хорошо видно с любого корабля. Любой капитан бота это место обязательно обойдет.

Никогда не всплывайте под кормой у дайв-бота или прямо под его корпусом: лодка может внезапно включить мотор, и потоком воды тебя может затянуть под винты.

При всплытии обязательно держи палец левой руки на кнопке «выпуск» инфлятора, чтобы быть готовым выпустить лишний воздух, а правую руку держи вытянутой вверх над головой — это необходимо для того, чтобы принять удар рукой, а не головой, если кто-нибудь в этом месте вдруг прыгнет в воду.

Чем более медленным является всплытие, тем более безопасным оно считается. Всплывать следует не быстрее 10 м в минуту, а лучше — с еще меньшей скоростью.

Не паникуй! Во время любой аварийной ситуации под водой основной закон — не паникуй! Это вопрос жизни и смерти, так как паника может привести к трагедии. Нужно заставить себя расслабиться, чтобы сосредоточиться и четко спланировать порядок действий. Это лучше, чем судорожные метания.

Будь осторожен! Главное в дайвинге — быть разумно осторожным и нырять только в пределах своей квалификации и опыта. Вода не прощает беспечности и ошибок, поэтому к подготовке и выполнению каждого погружения следует подходить с должным вниманием.

При необходимости необходимо выкинуть грузовой пояс и утопить баллон. Экономь силы: постарайся сделать так, чтобы тебя было видно издалека. Прими также меры предосторожности против солнечных ожогов.

Дельтапланеризм

Дельтапланеризм — спортивные полеты на аппарате, который может взлетать и садиться исключительно благодаря энергии пилота и с помощью его ног. Крыло дельтаплана сверху напоминает греческую букву «дельта» — отсюда и название. Каркас из труб плюс матерчатый купол крыла — вот простейшая модель дельтаплана. Пилот крепится при помощи ремней, веревок и тросов.

Раскопки в долине Нила показывают, что уже в Древнем Египте существовали аппараты, напоминающие современный планер.

Основоположником всей современной планерной авиации считают О. Лилиенталя. Он сконструировал первые летательные аппараты.

Официальным видом спорта дельтапланеризм был признан 27 сентября 1974 г. Уже через два года в Австрии состоялся первый официальный чемпионат мира по дельтапланеризму. Современные дельтапланы оснащаются приборами спутниковой навигации и другой подобной электроникой.

Дельтаплан должен планировать в воздушном потоке и быть устойчивым.

Как и на дорогах, в небе есть свои правила движения. Например, обгон осуществляется справа.

Для полетов на дельтаплане тебе понадобятся: собственно дельтаплан, запчасти к нему, удобная летная экипировка, куртка, брюки, перчатки, шлем.

Парапланеризм

Кажется, что летать просто, стоит только попробовать, спросить у кого-нибудь совета, и ты полетишь. Но не все так просто, как кажется с первого взгляда. Вот несколько способов научиться парапланеризму.

Учиться самому, конечно, можно, но опасно. Нужно быть очень упорным, очень вдумчивым, иметь массу свободного времени, минимум комплексов и достаточное количество литературы. Также нужно иметь свой параплан, который может оказаться недостаточно безопасным для обучения. В парапланеризме очень много нюансов, которые надо прочувствовать. Закрепив неправильные навыки, ты будешь всегда подвергать свое здоровье опасности, даже не зная об этом. Потом, научившись прыгать с горки вниз, ты не будешь знать, как безопасно парить, а пытаясь делать то же, что и все, будешь вводить параплан в опасные режимы. Не учись сам, это очень опасно!

Учиться у друга. Это хорошо в том случае, если твой друг — квалифицированный инструктор. А если нет? А вдруг он делает что-то неправильно, тем самым подвергая себя и тебя риску?

Учиться в парапланерной школе или клубе. Конечно, это лучший и надежный способ. Всегда лучше довериться профессионалам. Прежде чем выбрать школу, присмотрись, поговори с учениками, узнай, довольны ли они. Обязательно поинтересуйся квалификацией инструкторов. Посмотри, достаточно ли в школе учебных парапланов. Программа обучения не должна быть меньше четырех дней.

Заниматься парапланеризмом может почти каждый человек, обладающий умеренным здоровьем. Тебе придется бежать, выдерживая сопротивление параплана, иметь сносную координацию движений и неплохую реакцию. Во многих странах мира заниматься парапланеризмом разрешено с 16 лет. У нас в стране существуют детские парапланерные школы, проводятся даже детские чемпионаты. Летать без согласия родителей можно с 18 лет. Верхняя граница возраста не определена.

Летать лучше всего в специально предназначенных для этого местах.

Пейнтбол

Что такое пейнтбол? Пейнтбол происходит от английского Paintball — шарик с краской. В пейнтболе нет оружия и пуль, но есть специальные устройства — маркеры и желатиновые шарики, заправленные безвредной краской — попала на тебя краска, ты поражен.

У пейнтбола есть очень хорошее приемущество по сравнению с другими видами разлечения или спорта — это приключение. Пейнтбол дает играющему возможность сбросить стресс и накопившуюся агрессию в игре с несложными правилами.

В пейнтбол может играть каждый, здесь не требуется спортивной подготовки, нет ограничений по возрасту или умению. Единственный запрет в игре — ни в коем случае не снимать защитную маску, единственное разрешенное оружие — маркеры и желатиновые шарики с краской.

Рафтинг

Классический рафтинг — это сплав по порожистым рекам на больших надувных судах — рафтах, которые обладают большой плавучестью, надежны, устойчивы на воде и удобны для размещения группы туристов (6-12 человек).

В последние годы рафтинг вызывает огромный интерес. Рафтинг — довольно непростой вид спорта. Для того, чтобы принять решение об участии в рафтинг-туре, участнику сплава необходимо оценить сложность маршрута. Она зависит от тех препятствий, которые придется преодолевать во время похода. Препятствиями могут служить отдельные камни в русле реки, а также пороги — участки в русле реки с перепадом уровня воды, сливы, валы (стоячие волны) и бочки.

Во время сплава туристы сидят на бортах рафта и гребут веслами под руководством инструктора, присутствие которого в рафте обязательно. Инструктор отдает простые команды, касающиеся направления работы веслами, которые участники сплава должны постараться максимально точно выполнить.

Рафтинг — это не только гребля, это и остановки в живописных местах со всеми атрибутами туристской жизни: с приготовлением пищи на костре, ночевками в палатках, песнями под гитару.

Рафтинг относят к экстремальным видам спорта. Это отнюдь не веселое беззаботное занятие. Какой бы сложности ни был маршрут и где бы он ни проходил, каждый участник сплава должен серьезно отнестись к снаряжению. Поскольку полностью исключить переворот рафта невозможно, следовательно, каждый путешественник должен надеть индивидуальные средства защиты: спасательный жилет и шлем. Для горных рек, где вода всегда ледяная, может пригодиться гидрокостюм и специальные ботинки на резиновой ребристой подошве. В целях личной безопасности каждый участник водного похода должен уметь плавать, поскольку спасательный жилет самостоятельно доставить участника сплава к берегу не может.

Однако самое мощное спасательное средство — это сам рафт, и если ты вдруг случайно окажешьсяь за бортом в бурной воде, то препятствия лучше пройти, крепко держась за рафт, чем самосплавом.

Скайсерфинг

Скайсерфинг — прыжки с лыжей (доской) на выполнение различных фигур в свободном падении. Это относительно молодой вид парашютного спорта. Скайсерфинг появился относительно недавно, но уже получил широкое распространение. Человек, делающий различные фигуры в воздухе с доской (лыжей), называется лыжником.

Так как вся работа идет в свободном падении, то для оценки прыжка необходим воздушный оператор, который снимает весь прыжок, и на основе этой видеозаписи ставится оценка. Так, команда состоит из двух людей — лыжника и оператора. В зачет идет только 50 секунд прыжка. Оценивается мастерство и артистизм выполнения фигур и работа оператора, поэтому лыжник и оператор должны действовать во взаимодействии друг с другом.

Этот вид спорта очень похож на фигурное катание. Команда прыгает произвольные и обязательные программы. В обязательную программу входит определенный правилами набор элементов, который нельзя нарушать. Произвольную программу команда готовит сама и старается включать в свое выступление наиболее сложные фигуры и элементы. Оценки ставятся за технику, сложность, артистизм и операторскую работу.

Это экстремальный и достаточно опасный спорт. В свободном полете могут сложиться непредвиденные обстоятельства. Поэтому для того чтобы лыжа не мешала в аварийных ситуациях, существует механизм отцепления лыжи.

Скайсерфинг — сложный вид спорта, и допускаются к нему только очень опытные спортсмены.

Сноубординг

Сноубординг — экстремальный вид спорта, заключающийся в спуске с заснеженных склонов и гор на сноуборде. Поскольку катание на сноуборде — довольно опасный вид спорта, для защиты от травм используется разнообразная экипировка — защита суставов, рук, спины, шлемы.

Существует несколько разновидностей сноубординга:

Жесткий — скоростное катание на подготовленных склонах с использованием специального оборудования, снаряжения и техники катания.

Спортивный — включает в себя следующие дисциплины: бордеркросс, слалом, параллельный слалом, слалом-гигант, супергигант.

Фрирайд — свободный спуск по неподготовленным склонам, от довольно пологих до самых крутых.

Фристайл — спуск по подготовленной трассе с выполнением прыжков и акробатических трюков.

Альпинизм

Альпинизм — экстремальный вид спорта, основной целью которого является восхождение на горные вершины. Обычно маршрут бывает протяженностью от нескольких сот метров до нескольких километров, при этом на всем протяжении маршрута, как правило, не существует стационарных точек страховки. Восхождение в зависимости от сложности и протяженности маршрута может длиться от нескольких часов до нескольких дней, недель и даже месяцев. Выделяются гималайский и альпийский стили.

Альпийский стиль — это последовательный подъем на вершину вместе со всем снаряжением.

Гималайский стиль отличается предварительной подготовкой маршрута восхождения, провешиванием страховочных веревок, установкой промежуточных лагерей, доставкой в них снаряжения и кислорода. При гималайском стиле гору «осаждают» длительный срок, иногда 2-3 месяца, и применяется он при восхождении на высочайшие вершины мира.

Спортивное ориентирование

Спортивное ориентирование — такой вид спорта, в котором участники действуют при помощи компаса и карты. Участники должны пройти заданное число контрольных пунктов, расположенных на местности, а результаты определяются по времени прохождения дистанции или по количеству набранных очков. Различают следующие виды ориентирования: бегом, на лыжах, на велосипедах, пешком и на колясках (спортивное ориентирование для спортсменов-инвалидов). Также бывают следующие виды соревнований: ориентирование в заданном направлении, ориентирование по выбору, ориентирование по тропам, ориентирование по маркированной трассе.

Также различают соревнования по другим критериям: по времени суток (дневные, ночные); индивидуальные, эстафетные; по способу организации старта (раздельный, гандикап, общий) и т. д.

Так, ориентирование в заданном направлении заключается в том, чтобы пройти дистанцию в заданном порядке. Участники стартуют последовательно через равный промежуток времени (как правило, 1-3 мин). За минуту до старта участник получает в свое распоряжение карту, на которой отмечены место старта, контрольные пункты и место финиша. Дистанция соединяется линией, которая обозначает последовательность движения. Нарушение последовательности движения является нарушением правил соревнования, и участник автоматически снимается с дистанции. Кроме этого, у участника есть «легенда» — подробное описание месторасположение контрольного пункта. Победитель определяется по времени движения участника по дистанции.

Ориентирование по выбору заключается в том, чтобы пройти маршрут в произвольном порядке, найти требуемое количество контрольных пунктов или за назначенное заранее контрольное время. Перед стартом каждому участнику выдается карта с нанесенным местом старта, финиша и контрольными пунктами. У участника есть «легенда», где к каждому контрольному пункту выдается подробное описание его установки на местности. Задача участника: выбрать из множества контрольных пунктов заданное в условиях соревнований число, спроектировать оптимальный порядок их прохождения и пройти дистанцию. Результат участника определяется по времени, затраченному на прохождение заданного количества контрольных пунктов от момента старта до финиша или по сумме очков, взятых за каждый контрольный пункт.

Ночное ориентирование проводится в темное время суток. Задача: пройти дистанцию в заданном порядке за наименьшее количество времени.

Сложность соревнований состоит в том, что темнота скрывает огромное количество деталей рельефа местности, с помощью которых ориентируются участники.

Маркированная трасса отличается тем, что участнику предоставляется карта без обозначенных контрольных пунктов. Следуя по лыжне, участник встречает контрольные пункты, и ему нужно нанести их на карту путем прокалывания карты иголкой. На финише судьи проверяют точность определения расположения контрольного пункта и начисляют штраф. Штрафом могут быть дополнительное время или штрафные круги.

Для контроля правильного прохождения дистанции судьи после финиша проверяют содержимое карточек участников.

Если критерием соревнования является время, всегда существует «контрольное время» прохождения дистанции. Это максимальное время, за которое проходится дистанция. Если участник не укладывается в него — он автоматически снимается с соревнования.

Рекомендуем посмотреть:

Спорт в жизни подростка

Александр Владимирович Сафронов # 15 марта 2015 в 15:43 +1
В статье кратко изложен материал по основным видам экстремальных видах спорта. В плане расширения кругозора этом материал полезен. Удачи в вашей деятельности.
Лиза Нугумановна Якупова # 12 января 2016 в 20:49 0
Очень богатый и познавательный материал по экстремальным видам спорта. Спасибо большое.
Владимировна # 22 января 2016 в 07:55 0
Хороший материал для теоретической подготовки школьников на уроке физической культуры. Возьму для своей работы.Большое спасибо!
Лада Геннадьевна Попова # 10 августа 2016 в 10:21 0
Очень интересный материал. Иногда наши дети, большие экстремалы, не отдают себе отчёта в своих увлечениях. Для них это будет очень полезная информация. Спасибо!
Валентина Владимировна Филина # 26 сентября 2016 в 20:42 0
Здравствуйте!! Хороший материал, который нужен всем! Это руководство на жизненный путь!Спасибо Вам за материал!
Юлия Владимировна Слесарева # 5 ноября 2016 в 12:57 0
Спасибо за информацию. многое вспомнила, еще больше узнала.