Отправляемся в поход. Подготовка к походу. Полезные советы и рекомендации для девочек.
Даже если ты не особенно увлекаешься туризмом, ты так или иначе можешь оказаться в походных условиях. Например, вы отправитесь в поход классом или целой школой. А раз так, то ты и в такой экстремальной ситуации должна проявить себя как истинная супердевочка.
И если ты не ходила в походы с родителями, то, конечно, у тебя не много познаний насчет того, как собраться в дорогу, как поставить палатку и разжечь костер. Ничего, все это поправимо — мы обо всем поговорим.
Ты должна тщательно подготовиться к походу — так, чтобы потом не огорчаться, а напротив, получить массу приятных впечатлений. Очень важно не наделать ошибок и не забыть самое необходимое. Кстати, если ты наберешь лишних вещей, то это тоже будет неправильно — ведь, скорее всего, тебе придется пройти много километров, а надрываться точно не нужно — все- таки ты девочка!
Туризм требует выносливости, поэтому где-то за месяц до похода начни физические тренировки. Подойдут длительные пешие прогулки, тренировки на беговой дорожке и велотренажере, плавание. Все эти занятия подготовят твой организм к предстоящим испытаниям. Неплохо бы еще начать закаливание, чтобы выдержать перепады температур и ночную прохладу.
Итак, пора собирать рюкзак. Конечно, если вы идете в поход целым классом, то и экипировка будет разделена на всех.
Что необходимо взять с собой в поход
• Палатки. Если группа небольшая, то обычно берут одну палатку на всех. Если же народу много, то подойдут палатки, рассчитанные на 3-5 человек. И несут эти палатки все по очереди.
• Спальные мешки. Их надо брать обязательно, даже если на дворе жара. В лесу ночью даже летом весьма прохладно, и спать на голой земле не слишком приятно.
• Продукты. Скоропортящиеся не подойдут! Нужно запастись консервами, сухарями, сушеными фруктами, сластями. Не забудь взять с собой питьевую воду и соль.
• Спички, универсальные ножи, туристический топорик, котелок, миски и другая посуда для приготовления пищи. Отправляясь в поход, положи в рюкзак старые газеты, сухие щепки, чтобы можно было развести огонь в самых сложных условиях. Спички желательно специально подготовить — пропитать их расплавленным парафином, а затем упаковать в герметичный полиэтиленовый пакет. Теперь им не страшен никакой дождь! Но на всякий случай захвати с собой еще марганцовку и глицерин — с их помощью тоже разводят костер, когда отсыревают спички.
• GPS-навигаторы, компасы, фонари и часы.
• Аптечка. В нее должны попасть средства от насекомых, жаропонижающие и болеутоляющие средства, бинты, жгут, вата, лейкопластырь, зеленка, спирт, средства от солнечных ожогов, дезинфицирующие мази или спреи, капли для глаз (альбуцид). Некоторым могут понадобиться лекарства от хронических заболеваний, например от астмы. Их нельзя забывать дома. Девочкам необходимо иметь при себе средства личной гигиены. А вот косметика и многочисленные кремы и гели точно не понадобятся.
• Одежда. Легкая — для жарких дней и теплая — для ночей и на случай похолодания. Не забудь хлопчатобумажные и шерстяные носки. Несколько пар нижнего белья — на смену. Особое внимание удели обуви. Она, как и одежда, должна быть очень удобной. Выбор обуви зависит от того, куда вы отправляетесь. Для походов по заболоченной местности нужны сапоги, для походов по горам и лесу — непромокаемые кроссовки. Возьми две пары удобных кроссовок — одни на смену. Ведь в дороге случается всякое!
• Удочки, надувные лодки и другие вещи можно взять по желанию, это зависит от цели и маршрута вашего похода. Если вы отправляетесь в горы, понадобится альпинистское снаряжение.
Что делать, если отсырели спички?
Некоторые умельцы разводят костер и без спичек. Нужно насыпать примерно 1 г растертой в мелкий порошок марганцовки. Затем из пипетки или из стеклянной трубки осторожно капнуть на него 2-3 капли глицерина и быстро убрать руку. Пройдет всего 2-3 секунды, и вы увидите, как вспыхнет огонь.
Рекомендуем посмотреть:
Шейпинг
Аэробика. Виды аэробики
Как изменить свой характер
Скейтборд и ролики для девочек
Занятия на коньках. Фигурное катание
