Термины в каратэ Киокушинкай с названиями и описанием

В данном словаре представлены основные японские термины, важнейшие понятия и команды, связанные с традиционными формами общения и ритуалами в школе Кёкусин каратэ-до.
Специальные термины, принятые в Киокусин для обозначения различных видов техники, а также названия ката даны в том объеме, который необходим для понимания содержания квалификационных нормативов, а также технических действий. Овладение японской терминологией, которое происходит постепенно, в ходе проходящих занятий, значительно экономит время на тренировках, облегчает процесс обучения.

1. Общие понятия
Дзию кумитэ - свободный спарринг
Додзё - зал для занятий («место, где ищут путь»)
Ибуки - силовое дыхание
Кантё - мастер, наставник всей организации
Ката - форма, комплекс
Кихон - тренировка без партнера
Кохай - младший
Кумитэ - спарринг
Ногарэ - мягкое дыхание
Ос - традиционная форма приветствия, выражение понимания, согласия и готовности
Рэнраку - комбинации
Самбон кумитэ - условный учебный спарринг на три шага
Сихан - мастер (с 5 дана)
Сосай - шеф, директор всей организации (Масутацу Ояма)
Сэмпай - старший
Сэнсэй - учитель, наставник (3 и 4 даны, в исключительных случаях также 1 и 2 даны)
Тамэсивари - разбивание твердых предметов различными частями тела
Якусоку иппон кумитэ - условный учебный спарринг на один шаг

2. Команды
Дзадзэн - принять позу для сидячей медитации (или Сэйдза — опуститься на колени)
Иой - приготовиться
Маваттэ - повернуться
Мокусо - закрыть глаза
Мокусо ямэ - открыть глаза
Наорэ - вернуться в исходное положение
Отагай ни рэй - поклон всем
Рэй - поклон
Сэнсэй (сэмпай) ни рэй - поклон учителю (старшему)
Т(с)индэн ни рэй - поклон символической святыне школы, алтарю
Хадзимэ - начать
Хантай - сменить стойку (левую на правую или наоборот)
Ямэ - закончить
Ясумэ - расслабиться

3. Счет
Ичи - 1
Ни - 2
Сан - 3
Ши(ён) - 4
Го - 5
Року - 6
Сити -7
Хати - 8
Кю - 9
Дзю - 10


4. Стойки
а) ожидания и готовности:
Хэйсоку-дачи - ступни вместе
Мусуби-дачи - пятки вместе, носки развернуты
Хэйко-дачи - ступни параллельно примерно на ширине плеч
Фудо-дачи - пятки на ширине плеч, носки развернуты
Ути хатидэи-дачи - стойка «голубя» (пятки на ширине плеч, носки повернуты внутрь)

б) основные:
Дзэнкуцу-дачи - передняя стойка
Кокуцу-дачи - задняя стойка
Санчин-дачи - стойка крепости или «песочные часы»
Киба-дачи - стойка всадника
Сико-дачи - стойка борца сумо

в) переходные:
Нэкоаси-дачи - стойка кота
Цуруаси-дачи - стойка цапли
Какэ-дачи - «скрученная» стойка с заступом ноги сзади
Мороаси-дачи - ступни параллельно на ширине плеч, одна нога выдвинута на длину ступни вперед

г) боевая:
Дзию камаэтэ-дачи или кумитэ-дачи - стандартная боевая (равноправная) стойка

5. Уровни атаки и защиты
Дзёдан - верхний (голова, шея)
Чудан - средний (корпус)
Гэдан - нижний (ниже пояса)

6. Взаимное положение рук и ног
Ой - одноименное
Гияку - разноименное (противоположное)

7. Стороны
Хидари - левая:
Миги - правая

8. Направления
Аго - вверх
Маэ - вперед
Ёко - в сторону
Усиро - назад
Маваси - круговое
Сото - внутрь
Учи - изнутри
Ороси - вниз

9. Ударные части тела
а) руки:
Сэйкэн - кулак (передняя часть)
Уракэн - перевернутый кулак (тыльная часть)
Тэтцуи - «кулак-молот»
Сюто - «рука-нож», внешнее ребро ладони
Хайто - внутреннее ребро ладони
Сётэй - «пятка» ладони
Кокэн - запястье
Кумадэ - «медвежья лапа», ладонь с полусогнутыми пальцами (ср. Хиракэн)
Ёхон нукитэ - «рука-копье», ладонь с выпрямленными четырьмя пальцами
Иппон нукитэ - кулак с выпрямленным указательным пальцем
Нихон нукитэ - рука с выпрямленными пальцами, образующими «вилку»
Накаюби иппонкэн - кулак со сжатым наполовину средним пальцем
Ояюби иппонкэн - кулак с полусогнутым большим пальцем
Хиракэн - кулак со сжатыми наполовину пальцами, ладонь открыта (ср. Кумадэ)
Рютокэн - кулак «голова дракона», пальцы сжаты наполовину, средний выдвинут вперед, образуя вершину треугольника в суставах
Хайсю - тыльная сторона ладони
Тохо - «рука-крюк», раскрытая ладонь с отведенным большим пальцем
Кэйко - «рука-клюв», пальцы собраны в щепотку
Котэ - предплечье
Хидзи - локоть

б) ноги:
Чусоку - подушечка пальцев стопы
Сокуто - «нога-нож», внешнее ребро стопы
Чейсоку - внутренняя выемка стопы
Хайсоку - подъем стопы
Ас и - подошва
Какато - пятка
Сунэ - голень
Хидза - колено

10. Удары руками
а) толчковые кулаком:
Сэйкэн (чудан, дзёдан, гэдан) цуки - удар кулаком (на всех уровнях)
Татэ-цуки - удар кулаком, расположенным вертикально
Агэ-цуки - удар крюком снизу-вверх (в подбородок)
Шита-цуки (или уракэн-шита-учи) - удар крюком снизу вперед (в корпус)
Ороси-цуки - удар крюком сверху вниз (в корпус)
Моротэ-цуки - удар двумя руками (в лицо, корпус)
Яма-цуки - удар двумя руками на разных уровнях (на верхнем и среднем
или нижнем)
Дзюн-цуки - удар в сторону

б) толчковые производные
Сётэй-ути (дзёдан, тюдан, гэдан) - удар «пяткой» ладони (на всех уровнях)
Ехон нукитэ - удар «копьем» (в горло, в сплетение)
Нихон нукитэ - удар «вилкой» (в глаза)
Хиракэн-цуки - удар суставами сжатых наполовину пальцев (в лицо, корпус)
Рютокэн-цуки - удар суставами в положении «голова дракона» (в лицо, корпус)
Тохо-цуки (учи) - удар «рукой-крюк» (в горло, под нос)
Тэтцуи ёко-учи (дзёдан, чудан, гэдан) - удар «молотом» наотмашь в сторону (на всех уровнях)
Уракэн саю ганмэн-учи - удар перевернутым кулаком в сторону сверху в лицо
Уракэн хизо-учи - удар перевернутым кулаком в сторону сбоку по ребрам
Уракэн ганмэн ороси-учи - удар перевернутым кулаком сверху по голове
Уракэн сита-учи - см Сита-цуки
Сюто сакоцу-учи - удар ребром ладони сверху по ключице
Сюто сакоцу-утикоми - прямой (режущий) удар ребром ладони по ключице
Сюто ганмэн-учи - удар ребром ладони сбоку по голове, по шее
Сюто хизо-учи - удар ребром ладони сбоку снаружи по ребрам
Сюто ёко ганмэн-учи - удар ребром ладони наотмашь в сторону по голове, по шее
Сюто дзёдан учи-учи - удар ребром ладони наотмашь вперед по голове, по шее
Сэйкэн маваси-учи - удар крюком сбоку (в голову, в корпус)
Уракэн маваси-учи - круговой удар перевернутым кулаком в голову
Хиракэн маваси-учи - круговой удар ладонью в позиции «медвежья лапа»
Накаюби иппонкэ - закругленный удар кулаком со сжатым наполовину средним пальцем (в лицо, корпус)
Ояюби иппонкэн - закругленный удар кулаком с полусогнутым большим пальцем (в лицо, корпус)
Хайто (маваши)-учи - круговой удар внутренним ребром ладони (по шее, в корпус)
Моротэ хайто-учи - двойной круговой удар внутренними ребрами ладоней в голову, по шее
Гэдан хайто-уxи - круговой удар внутренним ребром ладони вперед в пах
Хайсю-учи - удар тыльной стороной ладони (в лицо, корпус)
Кокэн-учи - удар запястьем (на разных уровнях и по разным траекториям)
Кэйко-учи - прямой удар «клювом» в глаз (ср. технику Сэй-кэн аго-ути)

г) локтем:
Маэ хидзн атэ (дзёдан, чудан) - вперед сбоку (в корпус, голову)
Агэ хидзи атэ (дзёдан) или хидзи аго-учи - вперед снизу в подбородок
Агэ хидзи атэ (чудан) - вперед снизу в корпус
Ороши хидзи атэ - сверху вниз
Еко хидзи атэ - в сторону (с помощью другой руки)
Уширо хидзи атэ - назад (с помощью другой руки), в том числе при выполнении «вертушки»

11. Удары ногами
Хидза-гэри - удар коленом
Кин-гэри - удар подъемом стопы в пах
Маэ-гэри чудан или дзёдан (чусоку, какато) - прямой удар вперед в корпус или голову (подушечкой пальцев стопы или пяткой)
Маэ какато-гэри - удар пяткой вперед сверху вниз
Маэ чусоку кэагэ - маховый удар вперед и вверх
Тэйсоку маваши сото кэагэ - маховый круговой удар выемкой стопы снаружи внутрь
Хайсоку маваши учи кэагэ - маховый круговой удар внешней частью стопы изнутри
Сокуто ёко кэагэ - маховый удар в сторону внешним ребром стопы
Кансэцу-гэри - удар ребром стопы в коленный сустав
Ёко-гэри чудан или дзёдан - удар ребром стопы в сторону, в корпус или голову
Гэдан маваси-гэри - низкий круговой удар голенью в бедро(«лоукик»)
Маваши-гэри чудан или дзёдан (хайсоку, чусоку) - круговой удар в корпус или голову (подъемом, подушечкой пальцев стопы)
Уширо-гэри (чудан, дзёдан) - удар пяткой назад в корпус или голову
Агэ какато уширо-гэри - удар пяткой назад от колена снизу в
Дзёдан учи хайсоку-гэри - диагональный удар подъемом стопы изнутри в голову
Ороши сото какато-гэри - удар пяткой сверху вниз после кругового выноса ноги снаружи вверх
Ороши учи какато-гэри - удар пяткой сверху вниз после кругового выноса ноги изнутри вверх
Какэ-гэри (чусоку) или ура маваши-гэри - обратный круговой удар в голову
Уширо маващи-гэри дзёдан, чудан, гэдан (чусоку, какато) - обратный круговой удар с «вертушкой» на
всех уровнях

12. Блоки руками
Сэйкэн чудан сото-укэ - блок снаружи внутрь предплечьем (кулак сжат) на среднем уровне
Сэйкэн чудан уши-укэ - блок изнутри наружу предплечьем (кулак сжат) на среднем уровне
Сэйкэн дзёдан-укэ - верхний блок предплечьем (кулак сжат)
Сэйкэн маэ гэдан-барай - нижний блок предплечьем вперед (кулак сжат)
Моротэ-укэ - блок в положении ути-укэ, усиленный второй рукой
Моротэ тюдан учи-укэ - двойной разводящий блок предплечьями изнутри на среднем уровне
Чудан учи-укэ гэдан-барай - двойной блок предплечьями на среднем и нижнем уровнях
Маваши гэдан - нижний блок предплечьем с изначальным круговым (парирующим) выносом руки к голове (в отличие от прямого замаха в базовом блоке)
Сюто маваши-укэ - круговой блок в позиции сюто
Сэйкэн дзюдзи укэ-дзёдан и гэдан - верхний и нижний окрестный блок предплечьями (кулаки сжаты)
Сётэй-укэ (дзёдан, чудан, гэдан) - блок «пяткой» ладони на всех уровнях
Сюто тюдан сото-укэ - аналогично базовому блоку в позиции сэйкэн, но ребром ладони
Сюто тюдан ути-укэ - то же
Сюто дзёдан-укэ - то же
Сюто маэ гэдан-барай - то же
Сюто дзёдан учи-укэ - блок ребром ладони от головы
Маэ сюто маваши-укэ - двойной круговой блок спереди в позиции сюто
Сюто дзюдзи-укэ дзёдан и гэдан - верхний и нижний окрестный блок, в позиции сюто
Тэнсё - покрытие внешним ребром ладони
Какэ-укэ дзёдан, чудан - верхний, средний блок изнутри с покрытием ребром ладони
Моротэ какэ-укэ дзёдан, чудан - верхний, средний усиленный блок изнутри с покрытием ребром ладони
Чудан хайто учи-укэ - блок изнутри раскрытой рукой с покрытием тыльной стороной ладони
Кокэн-укэ (дзёдан, чудан, гэдан) - блок запястьем по разным траекториям на всех уровнях
Гэдан сюто моротэ-укэ - двойной разводящий блок раскинутыми руками сверху вниз и в стороны
Гэдан сётэй моротэ-укэ - двойной нижний блок в позиции сё-тэй (основания ладоней соприкасаются)
Хидзи-укэ (чудан, гэдан) - блок локтем внутрь на среднем и нижнем уровнях, с упором в бедро
Дзёдаи хидзи-укэ - круговой верхний блок локтем внутрь
Осай-укэ - накладка ладонью

13. Блоки ногами
Сунэ-укэ - блок голенью
Хидза-укэ - блок коленом

Похожие записи:

Оригинальные баночки для сыпучих продуктов своими руками Лэпбук для детского «День Победы» Открытие спортивной площадки. Сценарий праздника Тесты по немецкому языку на тему «Спорт» с ответами, 5 класс, Аверин