Почему нельзя питаться чипсами и увлекаться газированной водой. Полезная информация для школьников и их родителей

Почему нельзя питаться чипсами и увлекаться газированной водой. Полезная информация для школьников и их родителей

Вряд ли кто-то станет оспаривать утверждение, что очень важно правильно питаться и что в детском рационе должны преобладать овощи и фрукты. Но ты наверняка, как и большинство современных детей, среди обилия вкусной еды всегда с радостью выбирал бы сладости, чипсы, солёные сухарики и картофель фри.

Может быть, ты уже много раз слышал, что эти продукты нельзя назвать полезными для твоего роста и здоровья. Но ведь никто и не может заставить тебя есть кашу вместо чипсов и пить свежевыжатые соки вместо газированных напитков. Вот только знать, чем опасно для тебя неправильное питание и какой вред могут причинить твоему здоровью подобные продукты, ты уже имеешь полное право.

Сегодня учёные утверждают: то, чем питается ребёнок до десятилетнего возраста, оказывает значительное влияние на всю его дальнейшую жизнь.

Во время многочисленных медицинских исследований врачи-диетологи обратили внимание на одно очень грустное явление. В последние годы во многих домах с праздничного стола на ежедневный переместились не только многочисленные сладости, но и разнообразные копчёности. То, что раньше люди ели лишь по большим праздникам, они стали употреблять каждый день. К тому же появились и сразу стали популярными различные хот-доги, гамбургеры, чизбургеры. Сейчас даже дни рождения детей принято праздновать в ресторанах фирмы «Макдоналдс». Родителям удобно — они избавлены от хлопот, да и детям такие угощения всегда приходятся по душе.

Однако медицина и государственные органы многих стран уже бьют тревогу. Началась активная борьба против чипсов, сухариков и прочего фаст-фуда (чизбургеров, гамбургеров, сэндвичей, хот-догов, картофеля фри). Врачи пытаются оградить от употребления всей этой новомодной еды хотя бы детей и подростков. И тревожатся специалисты вовсе не без причин, они убеждены:

Постоянно употреблять продукты быстрого питания нельзя!

Врачи пришли к однозначному выводу: резкое увеличение веса и заметное ухудшение здоровья детей напрямую связаны с их неправильным питанием.

• Кроме полюбившегося тебе вкуса, ничем полезным ни чипсы, ни хот-доги, ни прочий фаст-фуд не могут порадовать твой организм.

• Основной вред от подобных продуктов состоит в том, что они содержат легкоусвояемые углеводы, которые, поступая в организм, превращаются в жиры.

• Чипсы и картофель фри обжариваются в масле, которое после каждой жарки никто не меняет. А неоднократное воздействие высоких температур на любые масла приводит к образованию в них токсических веществ, которые разрушают клетки нашего организма.

• Все газированные напитки и многие конфеты, которые ты так любишь, содержат вредные красители, повреждающие слизистую оболочку не только ротовой полости, но и многих внутренних органов.

• Все упомянутые выше продукты и напитки наносят серьёзный вред твоему здоровью. И если уж тебе совсем невмоготу отказаться от них, то хотя бы ограничивай себя — употребляй их в небольших количествах и не каждый день.

Рекомендуем посмотреть:

Почему нельзя грызть ногти? Как отучить ребенка грызть ногти

Чем могут быть опасны грязные руки. Полезная информация и советы для детей

Всем ли хорош твой сотовый телефон? Информация и полезные рекомендации для детей и родителей

Плохие привычки хороших детей. Как с ними бороться

Почему нельзя долго сидеть за компьютером. Полезные советы и рекомендации для детей

Елена Кустова # 1 июня 2013 в 12:55 +1
Читаю статью и спрашиваю: " Почему нельзя питаться чипсами?", внучка говорит:"Потому что живот будет болеть!" А вообще, это проблема современных детей и родителей. Если спросить детей:" Что будете есть - чипсы или кашу?", дети выберут чипсы. Но выберут ее те дети, которых родители с младенчества не приучили к каше.
Светлана Викторовна Колесникова # 22 декабря 2013 в 12:46 0
Затронута больная тема. Дети очень любят чипсы, родители идут на поводу у них. Говорить о вреде этих продуктов нужно! Спасибо за материал.
Алёшина Марина Леонидовна # 23 января 2014 в 20:40 0
Спасибо за нужный и полезный материал!!!Современные дети предпочитают голод утолять конфетками, сухариками и  и т.п , так как дома не приучили к нормальной еде.С этой проблемой мы сталкиваемся каждый год в летнем лагере.
Галина Александровна Калюжная # 11 ноября 2014 в 15:19 0
Эта проблема во всех школах и лагерях! Для детей и родителей - это способ быстро уталить голод. Дети уже в школу берут с собой чипсы, сухарики, а вот в столовой плохо кушают. Провожу постоянно беседу на эту тему, а всё получается зря, когда здоровый образ жизни закладывается с пелёнок, с семьи. И приходится переучивать родителей( хотя мало, что получается из этого).