Натуральные жиросжигатели

1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150 г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2 кг за 2 недели;

2. Зеленый чай - азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров

3. Острая пища - в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.

4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;

5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;

6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;

7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.

8. Ананас - Это замечательный плод состоит из воды на восемьдесят процентов, кроме того, в его основу входит бромелайн, вещество, которое позволяет мгновенно расщеплять жиры. С особой скоростью помогает переваривать мясные, рыбные, кисломолочные продукты. После обеда рекомендовано скушать дольку свежего ананаса или выпить свежеприготовленный сок. При этом улучшается пищеварение и начинается быстрое расщепление жиров.

В последние годы появляются новые виды препаратов для похудения, в основе, которых лежит бромелайн. Но, все же, диетологи настоятельно рекомендуют для похудения, употреблять свежие ананасы. На протяжении всего дня, мелкими порциями съедается один ананас. Таких «диетических» дней в неделю должно быть не менее двух.

Хорошему эффекту похудения способствует обильное питье в виде чая, напитков, соков. При соблюдении всех правил, за сутки вы теряете до одного килограмма.

Рекомендуем посмотреть:

Экокосметика Гимнастика для глаз Метаболизм. Лечение народными средствами Как избавиться от негативных мыслей?