Физминутки для младших школьников

Цели: профилактика утомления, нарушения осанки, зрения и психоэмоциональная разрядка,снятие усталости с глаз во время работы на уроке.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПАЛЬЧИКОВ
***
Раз, два, три, четыре, (дети хлопают в ладоши)
Класса нет дружнее в мире,
Девочки и мальчики
Разминают пальчики,
Первый пальчик и второй,
Третий и четвертый!
И мизинчик дорогой,
Маленький, но гордый! (поочередно разминать пальчики)
***
Наши пальчики старались,
Буквы выводить пытались,
Сделаем, ребятки,
Пальчикам зарядку!
***
На уроке мы писали,
пальчики у нас устали.
Ты, мизинчик, отдыхай,
Безымянный, не зевай,
Третий пальчик загибаем,
Указательный сгибаем,
Вот и пальчик наш большой,
Очень весело с тобой!

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ
Учитель показывает движения, дети повторяют:
***
Чтобы нам не уставать
И иметь в делах успех,
Нужно, дети, отдыхать,
Поднимаем глазки вверх.

А теперь, как часики,
Глазками тик-так,
В сторону, к окошку,
Так-так-так.

Смотрим вверх, на потолок,
А теперь на мой листок,
А сейчас на пальчик мой,
А теперь на круг большой.
И по кругу глазками –
Так-так-так.
Отдохнули глазки?
Как дела?
Дети: Вот так! (дети сжимают кулак, большой палец вверх)
***
ФИЗ.МИНУТКИ
(Дети вместе с учителем повторяют слова и движения, имитирующие школьные занятия)

***
Звонко прозвенел звонок, (движение кистью)
Начинается урок, (руки на парте)
Мы рисуем, мы читаем, (изображают)
Пишем буквы и решаем
Очень трудные задачи,
Отдохнуть пора нам, значит!

Для начала мы встаем, (дети встают)
В школьный коридор идем, (дети шагают)
Как солдатики шагаем,
Прыгают, как зайчики – (прыжки)
Девочки и мальчики,
Бегаем и прыгаем, (бег на месте)
Ножкой правой дрыгаем,
К солнцу тянемся мы дружно, (руки тянем вверх)
Продолжать учебу нужно!
Значит, все тихонько сели,
И себя покажем в деле! (дети садятся)
***
Мы встаем все спозаранку,
Едем на машине в школу, (крутим руль)
Крутим дружно мы баранку,
Здравствуй, новый день веселый! (руки в стороны)

Кто приехал на маршрутке?
На троллейбусе? Трамвае? (Дети подпрыгивают вверх)
В школу кто пришел пешком?
Ну, и мы все пошагаем. (дети маршируют)
***
В школу прибыли все в срок,
Начинается урок,
На вопросы отвечаем,
Руки дружно поднимаем.

Отдохнули? Молодчинки!
Выпрямили, дети, спинки,
И тихонечко садимся,
К новым знаниям стремимся!
***
Учитель: Раз, два!
Дети: Мы читали!
Учитель: Три, четыре!
Дети: Мы устали!
Учитель: Пять! Давайте отдыхать!
Дети: Шесть!
Учитель: Пора, ребятки, встать!
Плечи вверх – это семь!
И назад всем-всем!
Дети: Мы у солнышка попросим
Теплых лучиков штук восемь.
Учитель: Девять! Потянулись!
Дети: Десять! Улыбнулись! (все похлопали в ладоши) © Мария Лангер

Рекомендуем посмотреть:

Физминутки для детского сада Комплекс минуток - отдыха для начальной школы Космическая физкультминутка для детей 5-6 лет Тематические физминутки на уроках в начальной школе

Похожие статьи:

Гимнастика для глаз. Упражнения для детей