Конспект занятия по хореографии в дополнительном образовании для детей 8-10 лет

Возраст: 8-10 лет.
Цель урока: закрепление знаний, умений и навыков путем повтора и отработки пройденного материала.
Задачи:
- улучшение пластики и координации движений;
- развитие памяти;
- развитие выносливости, силы воли и целеустремленности;
- укрепление опорно-двигательного аппарата;
- формирование чувства ответственности и умения вести себя в коллективе.
Дети выстраиваются в две линии.
Звучит музыка.
Поклон.
I часть урока - разминка:
1) Упражнение для разогрева гибкости шеи и наклоны вперед:
Исходное положение: VI позиция ног, руки вдоль тела.
Полный круг головой в правую сторону. Наклон к правой ноге, наклон в сторону и переход корпуса на левую сторону. Упражнение повторяется в левую сторону.

2) Упражнения на demi plie (приседание):
Исходное положение: II позиция ног.
Выполняется снизу вверх, а затем сверху вниз.

3)Упражнение для разогрева плечевых суставов и координацию рук:
Исходное положение: II позиция ног.
Руки раскрываются одна вперед, вторая назад одновременно параллельно полу, меняются 3 раза, а затем выполняют полный круг. Упражнение выполняется несколько раз. Затем два раза руки выполняют полный круг назад от плеча.

4) Упражнение на координацию рук и ног:
Исходное положение: II позиция ног.
Упражнение выполняется по 4 позициям рук: 1.руки согнутые в локтях параллельно полу, 2. локти опускаются вниз, 3. руки выпрямляются вверх, 4. руки раскрываются в стороны, параллельно полу. Упражнение повторяется в обратную сторону.

5) Упражнения для разогрева плеч и плечевых суставов.
Исходное положение: II позиция ног.
- плечи поднимаются вверх поочередно, затем одновременно и выполняются круговые движения плечами назад;
- исполняется три шага в правую сторону, плечи работают из стороны в сторону. Упражнение повторяется несколько раз в левую сторону и в правую.
- полный круг правой рукой, затем локоть правой руки уводится назад. Упражнение исполняется несколько раз с правой руки и с левой.

6) Упражнения для разогрева спины и подвижности суставов позвоночника.
Исходное положение: VI позиция ног.
Волны с ног всем корпусом вперед 2 раза, затем воны начиная с головы всем корпусом вперед 2 раза.

7) Упражнение для разогрева и улучшения подвижности тазобедренных суставов.
Исходное положение: II позиция ног.
Круговые движения бедрами 4 раза в правую сторону и 4 раза в левую сторону. «Восьмерка» бедрами, повторяется несколько раз.

8) Упражнение для разогрева стопы и коленных суставов.
Исходное положение: VI позиция ног.
Releve (возвышение на подъем стопы);

Прыжковая часть.
- Исходное положение: VI позиция ног.
Два шага вперед, два прыжка по шестой позиции назад. Выполняется по четырем точкам.
- прыжковая комбинация на координацию №1;
- прыжковая комбинация на координацию №2;
- прыжковая комбинация на разогрев всех частей тела.

II часть урока - танцевальная.
Дети исполняют современные танцевальные комбинации по линиям.

III часть урока - упражнения по диагонали:
- колесо на правую руку,
- колесо на левую руку;
- колесо на одной руке;
- дорожка (состоит из трех элементов: колесо на правую руку, колесо на одну руку, перекат через плечо);
- колесо (ноги собираются вместе);
- вращение: tour chaine (быстрые повороты, следующие один за другим);
- вращение «Блинчик»;
- вращение «Крабик»;
- ходячий мостик.

IV часть урока - партерный экзерсис (медленная часть урока):
- упражнение «Складочка»: сидя на полу ноги вытянуты, руки вытягиваются вверх, корпус наклоняется вперед, руки вытягиваются вверх, корпус опускается на пол. Упражнение повторяется несколько раз.
- упражнение «Березка» с откидыванием ног за голову: лежа на спине поднимаются вверх ноги и ставятся на пол за голову, затем поднимаются вверх без поддержки рук.
- упражнение «Лягушка»: сидя на полу, ноги сгибаются в коленях, стопы соединяются подошвенной частью. Колени опускаются на пол.
- упражнение «неволяшка»: перекаты по точкам в правую сторону, затем в левую сторону.
- растяжка: выпрямляем правую ногу вверх, левую ногу вверх, затем ноги выпрямляются одновременно в стороны.
- сидя на полу (ноги широко раскрыты) выполняется наклон вперед;
- упражнение «Корзиночка»: лежа на животе, корпус наклоняется назад, согнутые руки дотягиваются до согнутых ног и берутся за пальцы ног. Затем выпрямляются руки и ноги;
- упражнение «кольцо»: лежа на животе, корпус наклоняется назад, прямые руки на полу, корпус наклоняется назад и дотягивается до согнутых ног.
- из положения березки выполняется перекат через плечо.

V часть урока - формирование танцевального шага (растяжки)
- растяжка на продольный и поперечный шпагат.
Исходное положение: выполняются парами лежа на полу.
Стойка «Флажок» (выполняется парами)
- Исходное положение: VI позиция ног.
Прыжки в шпагат.
Поклон.

Рекомендуем посмотреть:

Конспект занятия по танцам. Элементы цыганского танца Конспект занятия в ансамбле народной песни Конспект занятия по хореографии в дополнительном образовании для детей 10-11 лет