Личный блог инструктора по физической культуре

Картотека «Упражнения на восстановление дыхания детей дошкольников»1. «Аист». На вдохе поднять руки в стороны. Ногу, согнутую в колене, гордо вывести вперед, зафиксировать. На выдохе сделать шаг Опустить ногу и руки, произнося «ш-ш-ш». 2. «Воздушные шары». Выполнять в ходьбе по площадке. 1 — руки * стороны, вверх, вдох через нос, выполнить хлопок в ладоши («шар лопнул»); 2 — руки в стороны, вниз, произнося «с-с-с» или «ш-ш-ш» («шар*!*, спустился»). 3. «Ворона». И.п.: о.с. Сделать вдох через н...

Картотека «Разминка для детей дошкольного возраста»Сделаем разминку, держим ровно спинку! Голову назад, вперед, вправо, влево, поворот! Руки вверх поднять прямые – Вот высокие какие! Еще выше потянитесь, Вправо, влево повернитесь. А теперь танцует таз – Посмотрите-ка на нас! Этим славным упражненьем Поднимаем настроенье. Дальше будем приседать: Дружно сесть и дружно встать! Прыгать нам совсем не лень – Словно мячик целый день. *** Руки вверх поднимем - раз Выше носа, выше г...

Картотека ОРУ в парах1. «Потягушки» И. П. - партнеры стоят лицом друг к другу на расстоянии шага и держатся за руки,стойка: пятки вместе, носки врозь 1- поднимают руки через стороны вверх, 2 - поднимаются на носки, руки вверх; 3 – руки в стороны; 4 - И. П. Упражнение выполняется 6 раз, в медленном темпе Обращается внимание на постановку ног, работу рук при выполнении уп-ражнения, необходимо тянуться как можно выше. Акцентируется внимание детей на поддержку и взаимопомощь во время упражне...

Картотека «Подвижные игры на развитие силы для детей дошкольного возраста»1. Упражнения на развитие силы: И.п. Стоя лицом к стенке на расстоянии до 0.5 метров, руки произвольно. Сгибать и разгибать руки в упоре толчком о стену. Тоже стоя на расстоянии от стены от 0.5 метров; стоя на коленях; с хлопком за спиной. 2. «ПАУЧКИ» Игра подходит для старшего дошкольного возраста. Играть может большое количество человек, но не менее четырёх. Цель игры: развить физическую силу и ...

Подвижные игры на развитие ловкости» для детей 5-7 лет. Картотека с целями«Хитрая лиса»Цель: развитие ловкости, упражнение в беге врассыпную Описание игры: Играющие стоят по кругу на расстоянии одного шага друг от друга. В стороне, вне круга, обозначается дом «лисы». По сигналу инструктора дети закрывают глаза, а он обходит их с внешней стороны круга и дотрагивается до одного из играющих, который и становится водящим – «хитрой лисой». Затем дети открывают глаза и хором 3раза (с небольшим интер...

Подвижные игры на развитие выносливости» для детей 5-7 лет. Картотека с целями«Охотник»Цель игры: развить у детей навыки бегания. Игра способствует выработке быстроты и точности движений, а также развивает слуховое внимание. Необходимое оборудование: резиновый мяч средних размеров. Описание игры: В игре принимают участие 10—15 человек (можно расширить круг участников идо 20). Играть надо на четко размеченном игровом поле или в помещении (спортивном зале). С помощью считалки выбирается «охот...

Картотека «Подвижные игры на развитие быстроты» для детей 5-7 лет«Быстро возьми»Цель: развивать быстроту движения и ловкость. Описание игры: Дети образуют круг и по сигналу воспитателя выполняют ходьбу или бег вокруг предметов (кубики, шишки), которых должно быть на один или два меньше. По сигналу «Быстро возьми» каждый играющий должен взять предмет и поднять его над головой. Тот, кто не успел это сделать, считается проигравшим. Правила игры. Предметы постепенно убираются. «Передал – садись»Ц...

Картотека «Упражнения для развития гибкости у детей дошкольников»«Наклоны» Для этого упражнения вам потребуется игрушка. Ребенок встает к ней спиной, при этом его ноги находятся на ширине плеч, и плавно наклоняясь вниз, берет игрушку в руки. Далее поднимает игрушку вверх, прогибается назад в спине и отдает игрушку в руки маме. А она в снова ставит ее на пол за спину ребенка. «Потягушки» Ребенок становится правым боком к дивану, стулу или креслу, при этом отводит правую ногу в сторону и кла...

Картотека игр на сплочение детского коллектива в детском садуВ арсенале любого педагога должны быть игры на сплочение детского коллектива. Именно такие игры помогут ему не только самому установить положительный контакт с детьми, но и самим детям по-доброму взглянуть друг на друга, вызовут интерес к сверстникам, к пониманию индивидуальности каждого из них. Игры, которые помогут педагогу научить детей устанавливать доверительный контакт между детьми, чувствовать состояние и настроение сверстник...

Родители! Вы отвечаете за жизнь и здоровье ваших детей. Ваши отношения с детьми: Обеспечение безопасности семьи, а в особенности детей имеет очень важное значение. Именно через ежедневное общение со своим ребенком вы узнаете о проблемах и вопросах, которые волнуют его и, решая с ним его проблемы, помогаете ему научиться правильно вести себя в той или иной ситуации. Поэтому первое правило гласит: как можно чаще говорите с детьми, помогайте решать их, пусть даже пустяковые, по вашему мнению...

Использование физкультурного оборудования для повышения двигательной активности детей во время прогулкиФизическое развитие – одна из пяти образовательных областей, выделенных для обязательной реализации в образовательной программе. Чаще всего в рамках реализации обязательной части программы детские сады используют широко известные технологии физического развития дошкольников, где подробно изложен перечень традиционного (стандартного) оборудования для двигательной активности дошкольников. А для ...

Профилактика ПДДУважаемые мамы и папы! Вы являетесь образцом поведения. Вы объект любви и подражания для ребенка. Это необходимо помнить всегда и тем более, когда делаете шаг на проезжую часть дороги вместе с малышом. Чтобы ребенок не попал в беду, воспитывайте у него уважение к правилам дорожного движения терпеливо, ежедневно, ненавязчиво. Ваш ребенок должен играть только во дворе под Вашим наблюдением и знать: на дорогу выходить нельзя! - Не запугивайте ребенка, а наблюдайте вместе с н...