Конспект занятия «Витамины всем нужны». Старшая группа

Автор: Новоалександрова Елена Борисовна, инструктор по физкультуре МБДОУ детский сад «Теремок», Рязанской области, Рязанского района, п. Мурмино.
Назначение работы:Занятие предназначено для детей старшего дошкольного возраста.
Описание: материал будет полезен для воспитателей и инструкторов по физкультуре в детских садах.
Цель: Закрепить знания о значении витаминов для здоровья человека.
Задачи:
Оздоровительные:
- Упражнять детей в различных видах ходьбы.
- Развивать у детей ловкость и умение выполнять движение по сигналу.
- Упражнять детей в ползании по гимнастической скамье на животе.
- Упражнять детей в выполнении метания мяча в горизонтальную цель.
- Упражнять детей в выполнении прыжков через короткую скакалку высотой 30 см.
- Формировать навыки соблюдать правила игр, действовать по сигналу, использовать различное физкультурное оборудование.
- Укреплять физиологическое дыхание у детей.
Образовательные:
- Учить детей самостоятельно, следить за своим здоровьем, знать простейшие приемы самооздоровления (самомассаж, гимнастика для стоп, дыхательная гимнастика).
- Расширять знания о том, что полезно и что вредно для здоровья.
- Познакомить детей с поговоркой о здоровье.
Воспитательные:
- Воспитывать у детей интерес к двигательной активности.
- Формировать сознательное отношение к собственному здоровью; представления детей о том, что здоровье- главная ценность жизни человека.
- Воспитывать желание вести здоровый образ жизни.
Инвентарь и оборудование: стулья по количеству детей, массажные палки Ø4 см, длиной 20 см для каждого ребенка, 2 скамейки, мат, стойка с веревкой для прыжков, мишень, мешочки с песком для каждого ребенка, DVD, 4 карточки с английскими буквами А, В, С, D, 4 обруча.
Демонстрационный материал: 4 картинки о витаминах А, В, С, D; плакат с овощами и фруктами,
Предварительная работа: беседа о пользе витаминов для нашего организма, беседа «В каких продуктах – какие витамины».
1 Часть.
Дети в спортивной форме входят в зал под музыку. Ходьба в колонне по одному с изменением положения рук и ног по сигналу воспитателя (за голову-ходьба на пятках; руки на пояс-ходьба на носочках; руки на пояс- ходьба полуприсядь) и сохранением дистанции между детьми. Строятся в шеренгу.

Дыхательная гимнастика «Солдат и тряпичная кукла».
Солдат – вдох по стойке смирно. Тряпичная кукла – выдох, наклонились руки, и голова болтаются.
Инструктор ФК: Ребята, встаньте ровно, руки вдоль туловища. Группа, равняйсь-смирно. Ребятам старшей группы! Физкульт – (Дети: «Привет!»). Физкульт – (Дети: «Ура!»)

Инструктор ФК: Ребята, мы все с детства должны беречь свое здоровье: каждое утро делать зарядку, гулять на свежем воздухе, закаливаться, проветривать помещение, кушать пищу полезную и богатую витаминами.
Есть такая поговорка:«Я здоровье берегу, сам себе я помогу».
Давайте повторим все вместе поговорку. (повторяют)
Инструктор ФК: Инструктор: И мы начинаем наше утро с гимнастики на стульях.

2 часть.
Общеразвивающие упражнения на стульях.
1. И. п. - сидя на стуле, ноги вместе, руки в упоре с боков стула.
Поднять правую (левую) ногу вперед, вытянуть носок, опустить; вернуться в исходное положение (по 4 раза).
2. И. п. - сидя на стуле, ноги вместе, руки в упоре с боков стула.
Поднять оби ноги вперед, вытянуть носки, опустить; вернуться в исходное положение (4 раза).
3. И. п. - сидя на стуле, руки за голову. Руки в стороны, вверх, хлопок; вернуться в исходное положение (5 раз).
4. И. п. - сидя на стуле, ноги вместе, руки в упоре с боков стула. Массаж стоп: катание палки Ø4 см, длиной 20 см. (каждая нога по 4 раза)
5. И. п. - стоя за стулом, держаться за его спинку обеими руками хватом сверху. Присесть, спрятаться за спинку стула; встать, вернуться в исходное положение (4-5 раз).
6. И. п. - сидя на стуле ноги в разные стороны, лицом к спинке стула. 1- ноги и руки вперед-вверх, 2 - вернуться в исходное положение (5 раз).
7. И. п. - стоя боком к стулу, руки произвольно. Прыжки вокруг стула на двух ногах, под счет воспитателя до восьми.

Дыхательная гимнастика «Надуй шарик»
И.П: ребёнок, сидя «Надувая шарик» широко разводит руки в стороны и глубоко вдыхает, затем медленно сводит руки, соединяя ладони перед грудью и выдувает воздух – ффф. «Шарик лопнул» - хлопнуть в ладоши, «из шарика выходит воздух» - ребенок произносит: «шшш», вытягивая губы хоботком, опуская руки и оседая, как шарик, из которого выпустили воздух.

Инструктор ФК: А теперь для укрепления своего здоровья мы можем сделать самомассаж.
Самомассаж «Нам простуда не страшна.» (сидя на стульях)
Чтобы горло не болело
Мы погладим его смело.
(поглаживают ладонями шею сверху вниз)
Чтоб не кашлять, не чихать
Надо носик растирать.
(указательными пальцами растирают крылья носа)
Лоб мы тоже разотрём,
Ладошку держим козырьком.
(прикладывают ко лбу ладони «козырьком» и растирают его движениями в стороны – вместе)
«Вилку» пальчиками сделай
Массируй ушки ты умело.
(раздвигают указательные и средние пальцы и растирают точки перед ушами и за ними)
Знаем, знаем, да-да-да
Нам простуда не страшна. (потирают ладони)
Дети ставят стулья к стене. Строятся в шеренгу.

Основные виды движений.
Инструктор ФК: Для того чтобы вы были здоровыми, сильными необходимо правильно питаться, и есть больше витаминов. Витамины как солдаты охраняют наш организм от злых микробов и разных болезней.
Вы уже знаете, что у каждого витамина есть свое имя.
Как их зовут? (дети: А, В, С, D.)
А где живут витамины? (Дети: Витамины живут в овощах, фруктах, ягодах, и других продуктах.)
Инструктор ФК: Если вы правильно питаетесь, то вам легко выполнить три задания. К первому заданию надо знать: чтобы у вас были крепкие мышцы, сердце нужно кушать продукты где есть витамин В, С. Скажите какие надо кушать продукты? (Дети отвечают, используя плакат для подсказки).

1 задание: Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками, хват рук с боков скамейки.
Инструктор ФК: Чтобы у вас были крепкие кости нужно кушать продукты где есть витамин Д. Скажите какие надо кушать продукты? (Дети отвечают, используя плакат для подсказки).

2 задание: Прыжок в высоту с разбега на маты (высота веревки 30 см).
Инструктор ФК: Чтобы у вас всегда были зоркие здоровые глазки нужно кушать продукты где есть витамин А. Скажите какие надо кушать продукты? (Дети отвечают, используя плакат для подсказки).

3 задание: Метание мешочков в цель правой и левой рукой (от плеча).

3 часть.
Подвижная игра «Найди витамин»
На полу в середине обручей лежат буквы А, В, С, Д. Дети бегают по залу, по сигналу инструктора подбегают к названному витамину. Игра повторяется 2-3 раза. Можно поменять буквы местами.

Игра малой подвижности «Топ - Хлоп»
Инструктор ФК: Я буду читать стихотворения, если вы со мной согласны, то вы хлопаете, а если не согласны, то топаете.
1. Сок морковный всех полезней
Помогает от болезней. (Хлоп)

2. И на завтрак, и на обед
Ты, съедая кило конфет
Будешь точно здоровей
Даже трех богатырей. (Топ)

3. Лук, петрушка и капуста
Ты попробуй это вкусно. (Хлоп)

4. Пей напиток Пепси – Колу
Самым умным будешь в школе. (Топ)

5. Рыбий жир вы принимайте
Ваши кости укрепляйте. (Хлоп)

6. Молоко и черный хлеб
Это мой второй обед. (Хлоп)

Релаксация. «Велосипед». (музыкальное сопровождение)
Лежа на спине, руки вдоль туловища. Ногами выполняется упражнение «велосипед». Едем в гору – быстро крутим ногами. С горы – медленно. По ровной дорожке – умеренный темп (выполнение 40 сек).
Инструктор: Группа, в шеренгу становись.

Рефлексия.
Инструктор ФК:
- Давайте повторим пословицу, которую узнали в начале занятия.
- Назовите игры в которые мы сегодня играли?
Инструктор ФК: Как ваше здоровье?
Дети: Здоровье в порядке, спасибо зарядке.
Инструктор ФК: Наше занятие окончено.
Группа направо, за направляющим шагом марш.

Рекомендуем посмотреть:

Конспект НОД в детском саду по формированию ЗОЖ. Старшая группа Конспект занятия по здоровьесбережению в старшей группе детского сада Конспект НОД в детском саду в старшей группе на тему: Путешествие в страну Здоровья Конспект занятия в старшей группе тема: «Кто со спортом дружен, тому врач не нужен»