Программа «Как раз сегодня»

Работать с детьми бывает сложно. Мы быстрее других устаем, раздражаемся. Очень часто "все" несем домой. Этот материал я давно поместила в свой блокнот. Предлагаю и Вам, уважаемые коллеги. Немного переделав некоторые фразы, Вы можете их применять на занятиях с коллегами и учениками.
Давайте бороться за свое счастье, следуя ежедневной программе веселого и оптимистического мышления. Эта программа называется «Как раз сегодня». Написана эта программа Сибиллой Ф. Партридж. Если мы будем следовать ее советам, мы устраним большую часть наших волнений и тревог и сильно увеличим то, что французы называют «La joie de vivre» (радость жизни).
* Как раз сегодня я буду счастлив. Это значит, что буду руководствоваться словами Авраама Линкольна о том, что «большинство людей счастливы настолько, насколько сами хотят этого». Счастье формируется внутри нас, оно не есть результат внешних обстоятельств.
* Как раз сегодня я постараюсь приспособиться к окружающей меня жизни, а не наоборот. Я приму семью, работу, удачу в том виде, в каком они придут ко мне, и сам приспособлюсь к ним.
* Как раз сегодня начну заниматься своим телом. Буду тренировать его, заботиться о нем, ухаживать за ним, правильно питаться, не наносить ему вреда и не пренебрегать им. Постараюсь сделать так, чтобы мой организм превратился первоклассный механизм для выполнения моих потребностей.
* Как раз сегодня я постараюсь развивать свой ум. Постараюсь выучить что-нибудь полезное. Не буду лениться в умственной деятельности. Буду читать то, что требует усилий, мышления и концентрации внимания.
* Как раз сегодня я начну тренировать свою нравственность тремя путями: сделаю полезное людям, чтобы они не знали об этом, сделаю не менее двух дел, которые делать не хочу, как советует Уильям Джеймс ради упражнения.
* Как раз сегодня я буду настроен только доброжелательно. Постараюсь выглядеть как можно добрее, говорить тихо, действовать любезно. Буду щедрым на похвалы, постараюсь никого не критиковать, никого не винить и никого не поучать.
*Как раз сегодня я постараюсь жить именно нынешним днем, не буду пытаться решить проблемы всей жизни. Двенадцать часов буду делать вещи, которые способны привести меня в ужас, если бы пришлось заниматься ими всю жизнь.
* Как раз сегодня я начну жить по плану. Я запишу план на каждый час. Возможно, что абсолютно точно я следовать ему не буду, но все равно составляю его. Это поможет избавиться от двух мелочных неурядиц – поспешности и нерешительности.
* Как раз сегодня полчаса я проведу в тишине, покое и одиночестве и постараюсь расслабиться. В эти минуты я, возможно, подумаю о Боге так, чтобы внести в жизнь немного перспективы.
* Как раз сегодня я не буду бояться оказаться счастливым, наслаждаться прекрасным, любить и верить, что меня тоже любят.
* Если я хотите выработать в себе настроение, которое принесет мир и счастье, вот главное правило:
Пусть мысли и действия мои будут полны радости, и тогда я сама почувствую эту радость.
Жизнь наша есть то, что о ней думаем мы сами.
Вести счет удачам, а не неприятностям!
* Если жизнь уготовила кислый лимон, превратите его в сладкий лимонад.
* Давайте помнить, что единственный способ обрести счастье – это не ждать благодарностей. Но давать и радоваться этому.
* Самая большая ошибка врачей заключается в том, что они пытаются лечить тело человека, не пытаясь лечить его душу. Однако душа и тело представляют собой единое целое и их нельзя лечить порознь (Платон).
* Жизнь подобна игрищам: иные приходят на них состязаться, иные – торговать, а самые счастливые – смотреть (Пифагор).

Литература.
Дейл Карнеги. Как перестать волноваться и начать жить. Ростов н/Д: «Феникс», 2001, -384с., 135-136-193с.

Рекомендуем посмотреть:

Классификация нетрадиционных уроков Оформление детских рисунков своими руками Как писать методическое пособие Психологические приемы обучения на уроке в ДШИ

Похожие статьи:

Воспитание детей. Педагогические взгляды Демокрита

Меткие слова и выражения

Высказывания о вежливости, доброте, зле и культуре поведения