Конспект утренней гимнастики в средней группе

Автор: Солодова Марина Дмитриевна, инструктор по физкультуре, МБДОУ «Детский сад №1 им. Ю.А. Гагарина» г. Анива, Сахалинской области
Описание: данный материал будет полезен инструкторам по физкультуре, воспитателям дошкольного образовательного учреждения, родителям.
Цель: способствовать укреплению здоровья детей
Задачи:
- развивать интерес к различным видам спорта;
- создать радостный, эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка»;
- воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям;
- развивать все группы мышц
Ход утренней гимнастики:
Ходьба в колонне
Ходьба спортивным шагом, с высоким подниманием ног
Ходьба на носках, на пятках
Дети идут по кругу спортивным шагом, по сигналу «Раз, два, три - спортивную фигуру покажи», останавливаются и выполняют упражнение.
Каждое упражнение выполнять на счёт 1-8.
1. «Бегуны».
И. п.: руки согнуты в локтях;
бег на месте - 1 мин
2. «Штангисты».
И. п.: руки согнуты в локтях;
руки поднять вверх;
и. п. (имитация поднятия штанги, руки напрягать)
3. «Боксёры».
И. п.: руки согнуты в локтях;
левую руку вперёд;
и.п.;
правую руку вперёд;
и. п. (имитация работы боксёра)
4. «Лыжники».
И. п.: наклон туловища вперёд, ноги чуть согнуты в коленях, левая рука вперёд, правая назад;
посменная работа руками вперёд-назад (имитация ходьбы на лыжах)
5. «Футболисты».
И. п.: руки на пояс;
поднять левую ногу вперёд-вверх (имитация забивания мяча в ворота);
и. п.;
то же правой ногой
6. «Биатлонисты».
И. п.: лёжа на животе, руки и ноги вытянуть;
поднять голову, руки и ноги сказать: «Пли»;
и. п.
7. «Велосипедисты».
И. п.: лёжа на спине;
крутим педали велосипеда
8. «Прыгуны с трамплина».
И. п.: прыжок с продвижением вперёд;
Дыхательное упражнение: вдох через нос, задержка дыхания, медленный выдох через рот.

Рекомендуем посмотреть:

Оздоровительно - профилактическое занятие в старшей группе детского сада Утренняя гимнастика с воздушными шариками с детьми 4 - 7 лет Конспект утренней гимнастики, посвящённый 8 Марта, для детей 4-7 лет Конспект утренней гимнастики в детском саду на тему: Лето

Похожие статьи:

Утренняя гимнастика в подготовительной группе в игровой форме