Восточные единоборства для детей. Виды

Любые проявления агрессии можно трансформировать в мирное русло. Восточные единоборства как раз и учат контролю агрессии, а также способствуют преобразованию ее в созидающую силу. Это искусство, которому учатся многие годы. По большому счету, восточные единоборства становятся стилем жизни.

Восточные единоборства сегодня на пике популярности. И девочки, и мальчики с удовольствием посещают секции по различным видам борьбы. Что привлекает детей? Их цели прагматичны — стать сильным, дать достойный отпор противнику, защитить себя и тех, кто слабее. Позже дети почувствуют другой «вкус» боевых искусств, их истинную суть, красоту и гармонию.
Проявление агрессии. Существует такое мнение, что борьба провоцирует детей на агрессию. Некоторые начинают демонстрировать свои умения дома и на улице. Если вовремя сделать правильные акценты, то этого вполне можно избежать. Многое зависит от тренера и бдительности родителей. Нужно знать, что неосознанное владение боевыми искусствами приводит к деструктивным, разрушительным действиям в будущем.
Агрессию можно рассматривать по-разному. В спорте, например, существует понятие «здоровой агрессии», без нее трудно добиться высоких результатов. Агрессия есть в каждом ребенке без исключения. Эта мощная энергия находит себе выход по-разному. Может быть ее деструктивное проявление — прямой выход с помощью крика и кулаков. Бывает подавленная агрессия. Она может приобретать самые ухищренные формы в психике ребенка и внешне проявляться скованностью, подавленностью, излишней уступчивостью, саморефлексией, а то и самобичеванием.

Поиск тренера. В восточной традиции, строго говоря, нет тренера, а есть мастер, учитель. Такая терминология не случайна. В боевых искусствах существуют два пути — внешний и внутренний. Внешний — это воспитание тела, внутренний — воспитание духа. И здесь нет главного и второстепенного, важно гармоничное развитие тела и духа. Учитель несет огромную ответственность перед своими воспитанниками за то качество внутреннего духа, которое он сам представляет. Ведь часто случается, что традиция хороша, но носитель традиции не всегда способен нести чистоту. Пресловутый человеческий фактор работает везде. Хорошо, если человек преумножает богатства традиционной школы. А если наоборот? Каждый тренер может сегодня придумать свой стиль. В восточных единоборствах найти «своего» мастера — большая удача. Но, с другой стороны, общеизвестно: если готов ученик, учитель всегда придет.

Философия Востока. Восточные единоборства — это не спорт в традиционном понимании. Это, скорее, философия жизни со своими глубокими морально-этическими принципами. Например, в таэквондо они звучат следующим образом:
1. Будь верен своей стране.
2. Будь достойным сыном или достойной дочерью своих родителей.
3. Будь верен своей жене; жена, будь верна своему мужу.
4. Люби своих братьев и сестер.
5. Будь верен друзьям.
6. Уважай старших.
7. Уважай своих учителей и доверяй им.
8. Хорошо думай, прежде чем убить любое живое существо.
9. Никогда не отступай в бою.
10. Всегда заканчивай начатое.

Во сколько начинать заниматься?
В Китае и Японии единоборством начинают заниматься с 4-5 лет. Это естественно для восточного менталитета. Для нашего же, европейского сознания и восемь —рановато. В основном на занятия приглашают детей 8-10 лет. Хотя начинать можно и раньше. Но в дошкольном и младшем школьном возрасте детям можно преподавать восточные единоборства только в игровой форме с элементами стиля борьбы, а также заниматься общей физической подготовкой.

Травматизм
Травматизм в восточных единоборствах достаточно высок. Как, впрочем, и в любых видах спорта. Наиболее частые травмы — ушибы, вывихи, переломы конечностей. Это связано с бросками и падениями. Тренер должен знать, как нагружать детей согласно их возрасту. Ребенок не должен после тренировки приползать домой обессиленным. Также нужно быть особенно внимательным при спаррингах. Сила при контакте должна соизмеряться. Всегда есть момент в ходе боя, когда нужно «включить тормоза». Если ребенок не сможет это проконтролировать (а часто так и происходит), а тренер вовремя не заметит, такой поединок чреват плачевными последствиями.
Существует множество различных видов и стилей борьбы. Как выбрать тот, что подходит больше всего именно вашему ребенку? Самим родителям обычно трудно это определить, если они далеки от спортивной темы. Консультацию вы можете получить в школе боевых искусств. Если ее цель — исключительно коммерческая, то возьмут всякого. Задумайтесь, а стоит ли? Серьезный и честный тренер сначала протестирует ребенка и подскажет, чем ему лучше заняться.
Определить направление в выборе восточных единоборств можно также, опираясь на возраст, телосложение и тип темперамента ребенка. Условно все стили в единоборствах можно разделить на мягкие (внутренние) и жесткие (внешние, контактные).
Айкидо. Медлительным, неповоротливым и спокойным детям рекомендуют идти в айкидо. Вообще этот вид восточных единоборств считается самым неагрессивным. Ведь его суть — принять удар противника, пропустить его «сквозь», а не отразить. Самозащита здесь выстраивается «хитрыми» способами. Движения в этом виде единоборств плавные и мягкие. Философия айкидо должна стать философией жизни, без потерь и сопротивления, с мудрым использованием психологической энергии. Для детского сознания эти принципы еще смутны и непонятны. Поэтому серьезно заниматься айкидо рекомендуют с подросткового возраста и старше. До этого можно ходить в «детские» группы, где будут преподаваться только элементы, отдельные штрихи системы.

Каратэ. Этот вид единоборства подойдет шустрым и подвижным детям. Это жесткий стиль борьбы. Внимание здесь в основном обращено на боевой аспект. Это же касается кик-боксинга и рукопашного боя. Хотя в каратэ, конечно, есть и духовный аспект. И чтобы получить новый уровень мастерства, необходимо расти не только физически, но и духовно. Однако профессионалы говорят о том, что каратэ в европейском пространстве все больше отрывается от своих восточных традиций. Трудно найти настоящего учителя.
Ушу. Этот вид боевого искусства подходит худощавым, легким и уравновешенным детям. В этом направлении много своих стилей. Одни из них направлены на общую силовую подготовку, другие учат смотреть внутрь себя, концентрироваться, быть собранным. Ушу полезно для детей-левшей.
Таэквондо. Этот вид считается менее травмоопасным по сравнению с другими видами единоборств. Часть тренировок и соревнования проводятся в специальном защитном снаряжении. В таэквондо много запрещенных ударов: нельзя бить в лицо, по спине, по затылку, в пах. Также запрещены захваты, подсечки, броски. Этот вид единоборств рекомендован для детей с плоскостопием и сколиозом.

Важно знать!
Что если цель ребенка — только научиться драться? и что, если родители изначально дают такую установку — «научись постоять за себя»? В таком случае лучше вообще не идти в единоборства. Для славянского духа они слишком утонченны по своей восточной философии. Тогда уж лучше идти в бокс или заниматься рукопашным боем.

Рекомендуем посмотреть:

Физическое воспитание детей. Рекомендации для родителей Какой вид спорта выбрать для ребёнка Беседа о спорте в старшей группе Проект о российских спортсменах с презентацией, 7 класс