Как сохранить кожу надолго красивой

Кожа: что нужно о ней знать

Самым крупным человеческим органом является кожа, площадь которой составляет от 1,5 до 2 м², а вес — примерно одну шестую от общего веса тела. Кожа — многофункциональный орган, который служит барьером между внутренней средой человеческого организма и окружающим миром, защищает внутренние органы от механических повреждений (трения, ударов, давления и пр.) и воздействия ультрафиолетовых лучей, препятствует проникновению внутрь болезнетворных микроорганизмов и т.д.

Вопреки тому что мы привыкли считать кожей только верхний слой, строение ее достаточно сложное. Она состоит из трех слоев.

Эпидермис. Его толщина колеблется от 0,03 до 1 мм. Самый тонкий слой — на веках, наиболее толстый — на подошвах и ладонях. Верхний слой эпидермиса — роговой, образованный постоянно отшелушивающимися мертвыми клетками. Каждый день кожа освобождается от 2 млн. чешуек: Примерно за месяц эпидермис полностью обновляется благодаря делению клеток, которые находятся в его базальном слое. За это время они поднимаются к поверхности эпидермиса, постепенно высыхают и в конце концов превращаются в роговой слой, где они наслаиваются друг на друга в виде чешуек и постепенно слущиваются. Процесс обновления кожи происходит незаметно для нас. Однако, зная о нем, необходимо использовать специальные средства — скрабы, чтобы освобождать путь для молодых клеток.

В базальном слое присутствуют клетки, вырабатывающие меланин — особый пигмент, придающий коже тот или иной цвет. Поскольку пигментные клетки располагаются неравномерно (например, на лице их в 2 раза больше, чем на внутренней стороне рук), разные части тела неодинаково реагируют на солнечные лучи, т. е. лицо загорает быстрее, чем названная выше часть рук.

Дерма (или собственно кожа). Ее толщина достигает 2,4 мм. Дерма поддерживает эпидермис и находящиеся в ней самой органы, имеет сложное строение и состоит из соединительной ткани и основного вещества, в котором располагаются коллагеновые и эластиновые волокна. От последних зависит, выглядит ли кожа упругой и эластичной или вялой и дряблой. С возрастом данные волокна разрушаются, и тогда на поверхности кожи в этих местах образуются морщины.

Дерма поставляет в эпидермис питательные вещества, микро- и макроэлементы, белки, аминокислоты, витамины, поскольку, в отличие от лишенного кровеносных сосудов эпидермиса, она буквально пронизана ими. Между эпидермисом и дермой существует тесная связь, однако по мере старения организма она слабеет и постепенно разрушается. В результате этого эпидермис испытывает дефицит питательных веществ, теряет влагу и т. д. Визуально это проявляется в том, что кожа становится дряблой, морщинистой и сероватой.

Кроме того, дерма выполняет еще одну важную функцию — поддерживает температуру тела на определенном уровне. При повышении температуры воздуха ее капилляры расширяются, а при снижении сужаются (последнее мы воспринимаем как гусиную кожу). Кроме того, в дерме располагаются корни потовых желез, которые выделяют жидкость, чем охлаждают кожу и не допускают перегревания организма.

Подкожно-жировой слой. Это самый глубокий слой кожи, толщина которого может составлять несколько сантиметров (в зависимости от особенностей питания, образа жизни и т.д.). Его образует рыхлая соединительная ткань, в петлях которой находятся жировые дольки различного размера. Слой жира формирует наиболее толстую прослойку на животе, бедрах, ягодицах и служит защитой от ударов и холода.

В жировой ткани располагаются нервные окончания и волосяные луковицы, вокруг которых заложены потовые и сальные железы. Последние вырабатывают кожное сало, не позволяющее волосам высыхать.

Пот в совокупности с кожным салом и роговым слоем образует на поверхности кожи гидролипидную пленку, предохраняющую ее от негативного воздействия внешней среды.

Чтобы было удобнее выбирать средства по уходу за кожей, ее принято классифицировать на три типа:

— нормальная (отличается эластичностью, матовой поверхностью, хорошей устойчивостью к воз

действию внешних факторов, не нуждается в специальном уходе, в отличие от сухой или жирной);

— сухая (бывает тонкой, нежной, очень чувствительна к неблагоприятным условиям, склонна к шелушению и быстрому старению);

— жирную (для нее характерна повышенная активность сальных желез, что придает ей жирный блеск. Однако кожа Данного типа более устойчива к негативным факторам, чем сухая, и дольше сохраняет молодость).

Мытье, питание и увлажнение кожи тела

Известно, что на поверхности кожи могут интенсивно размножаться до 15 трлн. микробов, т.е. на 1 см2 кожи располагаются до 40000 микроорганизмов. Все это, включая пот и грязь, раздражает кожу, ослабляет ее бактерицидную функцию. В результате она воспаляется, покрывается гнойничками, утрачивает упругость и т.д. Поэтому понятно, почему довольно широко распространено мнение о том, что каждый четвертый больной — это в определенной степени жертва нарушения гигиены.

Самый простой способ очистить кожу и, соответственно, улучшить здоровье — обычное мытье, в процессе которого поверхность тела очищается от пыли, микробов, пота, ороговевших частиц и пр. При этом нужно пользоваться мылом, мочалкой или губкой.

В туалетном мыле содержатся гидрированные растительные масла, жирные кислоты (78-80%), свободная щелочь (0,05%), отдушки и красители, придающие мылу тот или иной аромат и цвет. Чтобы свободная щелочь во время намыливания не обезжиривала кожу, в мыло вводят ланолин, спермацет и другие смягчающие вещества.

Процесс мытья настолько индивидуален, что дать рекомендации на все случаи невозможно. Однако есть и общие положения, которых необходимо придерживаться во время очищения тела от грязевого «балласта»:

1. Надо правильно выбирать мочалку. Она не должна быть слишком жесткой, иначе можно травмировать кожу. Но и слишком мягкая тоже не годится, потому что не сможет в полной мере выполнять ту функцию, которая ей отводится. Поэтому лучше выбрать золотую середину и отдать предпочтение такой мочалке, после обработки которой кожа ощущается как новая.

2. Необходимо грамотно намыливаться. Прежде всего, нужно не натирать мочалку мылом, а окунать ее в тазик с мыльной водой (желательно бросить в него березовые листья, мяту и другое растительное сырье, которое не только ароматизирует воду, но и благотворно воздействует на кожу). Намыливаться следует не хаотично, а круговыми движениям по часовой стрелке, что одновременно не только удаляет грязь, но и массирует кожу. В заключение нужно обдать тело сначала горячей, потом холодной и опять горячей водой.

3. Мыть тело нужно в определенной последовательности: начинать с туловища и конечностей, а заканчивать головой. При этом разные части тела нужно тереть с различной интенсивностью. Например, ноги можно энергично обработать мочалкой, однако воздействовать таким же образом на грудь и лицо не следует.

Рекомендуем посмотреть:

Как ухаживать за кожей рук и ногтями в домашних условиях

Секреты красоты и здоровья

Народные средства по уходу за руками. Домашние маски для рук