Секреты красоты и здоровья

Секреты красоты и здоровья

Полезные советы и рекомендации для женщин

Каждая женщина в любом возрасте хочет оставаться молодой и красивой. Но чтобы этого добиться необходимо ухаживать за кожей, за волосами, следить за своим питанием.

Основными признаками красоты являются чистота и аккуратность. Первые навыки ухода за собой должны закладывать родители, показывая детям, что надо делать для сохранения свежести кожи, шелковистости волос, красоты и здоровья ногтей. Неухоженную кожу не замаскируют ни макияж, ни модная одежда, ни украшения.

Если ваша кожа теряет упругость и эластичность, покрывается морщинами и трещинами, а ногти изменяют свой цвет, это можно объяснить не только неблагоприятными природно-климатическими факторами, постоянными стрессами, неправильным питанием, профессиональными вредностями, пагубными привычками или возрастными изменения, но и отсутствием надлежащего ухода за своим телом.

Даже раннее увядание кожи можно предотвратить или смягчить, используя различные средства для ухода, в частности кремы, лосьоны, маски, ванночки и обертывания. Стоит помнить о том, что не последнюю роль играют также физическая активность и занятия спортом. Даже обычная гимнастика обязательно даст положительные результаты.

Если не начать ухаживать за собой вовремя (примерно после двадцатилетнего возраста), то через 10-20 лет придется оплачивать весьма недешевые услуги косметологов и пластических хирургов. Постоянное и бережное отношение к собственной коже — гарантия того, что молодость удастся сохранить на долгие годы. Следует особо подчеркнуть такой момент: привлекательный внешний вид играет важную роль в карьерном росте, особенно это касается женщин (таковы реалии наших дней, с которыми нельзя не считаться). Поэтому давайте совместными усилиями поможем себе выглядеть не просто хорошо, а великолепно.

Консультация для родителей дошкольников "Осторожно грипп!"Сейчас эпидемия гриппа! Однако паниковать не надо, нужно придерживаться следующих советов: Если вы или ваш ребенок встретитесь с вирусом, а у вас нет в крови защитных антител, вы заболеете. Антитела появятся в одном из двух случаев: либо вы переболеете, либо вы привьётесь. Вот что нужно делать для профилактики: 1. Есть возможность привиться (привить дитя) – прививайтесь, но при том условии, что, во-первых, вы здоровы и, во-вторых,...

Зимняя маска для сна своими руками. Пошаговая инструкция с фотоЗимняя маска для сна своими руками за 25 минут. Схема и мастер-класс.Добрый день, друзья! Как-то на неделе моя дочурка попросила сделать для неё что-то мягкое и по-уютному зимнее. Не долго думая, я решила сделать своими руками маску для сна!А точнее, зимнюю маску для сна! Маска- это незаменимая вещь, так как дети иногда боятся спать в темноте или же не могут заснуть при свете(когда родители долго заняты своми делами ) Приступим к из...

Массажная дорожка для детских ножек

Массажная дорожка для детских ножек своими рукамиАвтор: Родионова Елена Ивановна, воспитатель Место работы: МБДОУ № 1 "Семицветик", г. Гаджиево, Мурманской области. Описание: Мастер-класс предназначен для родителей, а также воспитателей детских учреждений. Возрастная категория детей от 2 до 6 лет. Данное приспособление стимулирует общее развитие малыша (в том числе и речевое), снимает нервное напряжение и оказывает расслабляющее воздействие на организм ребенка. Цель: всестороннее развитие дет...

Доказана польза шоколада для мозга человекаШоколад — кондитерское изделие на основе масла какао, являющееся продуктом переработки какао-бобов — семян шоколадного дерева, богатых теобромином и кофеином. Изделие получило широкое распространение во всём мире, став одним из самых популярных типов еды, его вкус часто применяется в кулинарии. Шоколад входит в состав большого количества продуктов, преимущественно десертных, таких как торты, пудинги, муссы, шоколадные пирожные и печенья. Многие конфе...

…Все дети разные. Поэтому и меню школьника должно соответствовать характеру ребенка, его увлечениям и образу жизни. Наш буклет подскажет учителям, родителям и самим детям, как это правильно сделать. Для скандалиста-овсянка! Ваш ребенок: • азартный спорщик • склонен к соперничеству • стремится переделать мир по-своему и во всем быть лидером? Оказывается, сгладить «острые углы» характера можно с помощью еды. Подростков, склонных к агрессивному поведению, нельзя кормить продуктами с та...

Уход за жирной кожей

Уход за жирной кожей Кожа – это один из самых проблемных органов человека, который требует постоянного ухода. Жирная, сухая и чувствительная – каждая имеет свои минусы. Сегодня мы поговорим о жирной коже. Как сообщают нам косметологи, обладательницам жирной кожи повезло немного больше, чем девушкам с сухой и чувствительной кожей, так как жирная кожа стареет намного медленнее. Понятно, что любая кожа, а точнее любой ее вид требует индивидуального ухода. Сегодня мы ставим перед собой задачу макс...

Материал для родителей детского сада У каждого в семье появляются наши маленькие чада – детки. С самого их рождения они требуют больше внимания и заботы, чем взрослый человек. И чем старше становится ребенок, тем больше нужно уделять внимание его питанию. Это важный вопрос, который интересует всех родителей. Всем известный факт, что правильное питание — это залог здоровья вашего малыша. Ведь недостаток витаминов может привести к проблемам работы желудка, различным аллергиям, высыпанием на к...

Оздоровительные упражнения для профилактики заболеваний горлаОдной из форм профилактики заболеваний горла и голосового аппарата являются фонопедические упражнения. Разработки В. Емельянова, М. Картушиной развивают носовое, диафрагмальное, брюшное дыхание, стимулируют гортанно-глоточный аппарат и деятельность головного мозга. Фонопедический метод А. Емельянова - это метод лечения заболеваний гортани, сопровождающий расстройствами певческого голоса. Он основан на тренировке дыхательной, артику...

Консультация для родителей. Тема: Ребенок заболел гриппом.Наступила осень. С каждым днем становится все холоднее и холоднее. Днем жарко, ночью же прохладно. В Резкие перепады в погоде, влажность, ветер становятся для людей серьезным испытанием. Особенно для дошкольников с их неокрепшим иммунитетом. Практически каждый год осенью к нам приходит грипп. Вокруг много заболевших людей. Они кашляют и чихают. Внезапно и у вас может повыситься температура до 38-40 градусов. Приходит сильная головна...

Рассказ "Кедр-жемчужина Сибири".Автор: Хамидулина Альмира Идрисовна,учитель начальных классов Место работы: Муниципальное Бюджетное Общеобразовательное учреждение прогимназия " Кристина" г. Томска. Назначение: данный рассказ будет полезен учителям начальных и средних классов при подготовке к урокам окружающего мира,а также занятий по внеурочной деятельности. Описание: в рассказе идет повествование о сибирском кедре,произрастающем на территории Томской области. Цель: расширение знаний о б...

Рассказ " Крапива и...Здоровье".Автор: Хамидулина Альмира Идрисовна Должность и место работы: учитель начальных классов, МБОУ прогимназия» Кристина» г. Томска Описание материала: Данный рассказ будет интересен для школьников,начиная с младших классов, а также для взрослых. Этот материал может быть полезен учителям начальных классов, среднего звена. Рассказ о целебных свойствах крапивы уместно использовать на тематических классных часах,для проведения внеурочных занятий, для прочтения в семе...

Как сохранить зрение у школьниковАвтор: Якушина Вера Васильевна, учитель математики МБОУ "Заринская СОШ" Омская область, Марьяновский район, с.Заря Свободы В статье представлен опыт работы учителя по здоровьесбережению современных школьников. Материал может быть полезен коллегам, работающим в этом направлении. Цель: формирование ответственного отношения к профилактике и сохранению острого зрения учащихся. За последнее время значительно увеличилось число страдающих нарушениями зрения. Закон...

Простудные заболевания — это разнообразные обострения хронических заболеваний верхних дыхательных путей. Вирусы – основная причина простудных заболеваний, ОРВИ, и могут осложниться тяжелой инфекцией - гриппом.Профилактика ОРВИ имеет огромное значение,особенно для детей дошкольного возраста.Дети, посещающие детские сады, больше подвержены простудным заболеваниям, так как они передаются воздушно-капельным путем. В закрытых помещениях,где находится много ребятишек, вирусы и бактерии разносятся...

Сколько часов необходимо для сна ребенку дошкольного возраста? Однозначного ответа нет, все зависит от конкретного ребенка – его темперамента, состояния здоровья и особенностей проведенного дня. Подвижный, резвый ребенок холерического темперамента вечером или долго не может успокоиться от перевозбуждения, или, наоборот, моментально засыпает, лишь только его голова коснется подушки. Такому ребенку требуется меньше времени для сна, нежели другим, однако родителям необходимо следить за тем, чт...

25 причин, почему нужно вести здоровый образ жизниВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧИ. Не все знают и понимают для чего нужно вести здоровый образ жини. Но есть 25 причин, почему нужно вести здоровый образ жизни. 1.Долго жить. Этот пункт мы ставим на первое место, ведь крепкое здоровье обеспечивает нам долгую жизнь. Вы спросите, а зачем именно долго жить. Долго жить нужно - чтобы многое успеть, многое увидеть и познать. Запомнить нужно навсегда: алкоголь и наркотики не являются модным атрибутом жизни. 2.Не ...

 

Рекомендуем посмотреть:

Как ухаживать за кожей рук и ногтями в домашних условиях

Народные средства от облысения

Народные средства по уходу за руками. Домашние маски для рук

Как сохранить кожу надолго красивой

Народные средства от выпадения волос

Рейтинг: 0 Голосов: 0 9440 просмотров

Нет комментариев. Ваш будет первым!