Методическая разработка внеклассного мероприятия

Анализ результатов. Теппинг-тест позволяет провести экспресс-диагностику нервной системы (слабый, сильный, промежуточный типы), а также выявить особенности работоспособности:

• «врабатываемость» характерна для сильного типа, способного выдерживать большие нагрузки, не снижая продуктивности, которая даже несколько повышается после освоения деятельности;

• утомляемость и снижение продуктивности деятельности при больших нагрузках характерны для слабого типа нервной системы.

Результаты методики могут также дать общее представление о психодинамических и нейродинамических характеристиках, темпе и ритме деятельности.

Интерпретируя результаты методики, следует также обратить внимание на то, что и сильный, и слабый типы имеют свои недостатки и преимущества. К достоинствам первого можно отнести высокую работоспособность, способность не терять выдержки в стрессовых ситуациях, устойчивость. Преимущества слабого типа - высокая чувствительность, способность улавливать сигналы слабой интенсивности. Так, люди творческих профессий (музыканты, художники, актеры), как правило, обладают слабым типом нервной системы. Нужно только помнить об особенностях своего организма и организовывать жизнь так, чтобы не переутомляться и не подвергать нервную систему чрезмерным нагрузкам.

Полученные в результате варианты динамики максимального темпа условно были разделены Е.П. Ильиным на пять типов (см. рисунок).

1. Выпуклый тип: темп нарастает до максимального в первые 10-15 секунд работы; в последующем, к 25-30 секундам, он может снизиться ниже исходного уровня (наблюдавшегося в первые 5 секунд работы). Этот тип кривой свидетельствует о наличии у испытуемого сильной нервной системы.

2. Ровный тип: максимальный темп удерживается примерно на одном уровне в течение всего времени работы. Этот тип кривой показывает, что у испытуемого нервная система средней силы.

3. Нисходящий тип: максимальный темп снижается уже со второго 5-секундного отрезка и остается на сниженном уровне в течение всей работы. Этот тип кривой свидетельствует о слабости нервной системы испытуемого.

4. Промежуточный тип: темп работы снижается после первых 10-15 секунд. Этот тип расценивается как промежуточный между средней и слабой силой нервной системы – средне-слабая нервная система.

Типы динамики максимального темпа движений:

а - выпуклого типа; б - ровного типа; в - промежуточного и вогнутого типов; г - нисходящего типа. Горизонтальная линия - линия, отмечающая уровень начального темпа в первые 5 секунд

5. Вогнутый тип: первоначальное снижение максимального темпа сменяется затем кратковременным возрастанием темпа до исходного уровня. Вследствие способности к кратковременной мобилизации такие испытуемые также относятся к группе лиц со среднеслабой нервной системой.

(Психолог комментирует результаты. Ребята вместе с психологом и гостями обсуждают преимущества различных типов нервной системы для занятий экстремальными видами спорта и выбора опасных профессий.)

Ведущая. Надо признать, что экстрима в современной жизни предостаточно. Мало того, что им в полной мере и даже иногда без меры снабжает нас природа, так еще и сам человек стремится не отстать от нее. Есть экстрим оправданный, как мы уже говорили, профессиональный, есть полезный, связанный с самоусовершенствованием, но есть и такой, без которого можно было бы вполне обойтись. По крайней мере, это мое мнение. Я сейчас говорю о людях, которые держат, например, зверей и других животных в своих квартирах. Мы знаем, что некоторые любители такого экстрима поплатились своей жизнью или жизнью, здоровьем своих близких.

Ученик 1. В связи с этим мне бы хотелось познакомить вас с инцидентом, который мог бы закончиться очень плачевно.

Одной из телеведущих, Анастасии, экстремальные съемки с экзотическими животными могли стоить жизни. Все животные: змея, квакша, паук-птицеед, мадагаскарский таракан - вели себя достаточно спокойно и мирно. А вот скорпиону, которого усадили на шею телеведущей, что-то не понравилось. И он стал переползать на левое плечо Анастасии. Девушка в это время кашлянула и слегка дернулась. Как оказалось, этого ни в коем случае нельзя было делать. Скорпион тут же ужалил Анастасию. Она почувствовала тепло, а потом жжение. Девушку успокаивал хозяин скорпиона, но пятно от укуса все увеличивалось. К тому же вызывать «скорую помощь» тоже было бесполезно. Нашей медицине неизвестно, к сожалению, противоядие от укусов скорпиона. Высокая температура продержалась в течение трех дней. На этот раз все закончилось благополучно. Телеведущей подарили маленького паука-птицееда, к которому она старается привыкнуть и при помощи которого преодолевает свой страх к экзотическим животным.

Можно по-разному подходить к этому случаю. В оправдание надо заметить, что девушку не предупредили перед съемкой, что нельзя было не только двигаться, но даже дышать, пока скорпион находился на ее шее. Но даже если соблюдать все правила, все равно нет гарантии от чего-то непредвиденного. Разве стоит так рисковать?

Ученик 2.

Хочешь скорости, ветра, полета?

Так для этого картинг есть.

Станешь гонщиком в «Формуле» первым,

И наград твоих будет не счесть.

И действительно, если вы хотите испытать себя, если вам хочется вдохнуть немножко экстрима, занимайтесь картингом, станьте профессионалом, добейтесь высокой скорости и результата. Сначала я только об этом и мечтал. А потом понял, что в жизни многих людей есть такие минуты, когда ты стремишься к чему-то необычному, когда действительно хочешь почувствовать минуту полета, переполняющей тебя радости. Такие минуты могут принести человеку занятия картингом.

И совсем необязательно быть профессионалом высокого класса. Сделайте картинг своим хобби, и вы поймете, как это здорово. Тем более что заниматься картингом можно в любом возрасте. Картинг-центры в больших городах начинают посещать дети уже с пяти лет. Если в городе есть крытый картодром, то картингом можно будет заниматься круглый год. При таких картодромах есть всегда прокатные машины. Управлять картом несложно, поэтому каждый из вас может попробовать себя в этом спорте.

Если хотите заниматься более серьезно, то запишитесь в гоночную школу при картодроме. Занятия картингом интересны и напрямую связаны с выработкой адреналина, чего многие так добиваются, стремясь к экстриму.

Ведущая. Возможно, что кто-то из присутствующих действительно заинтересуется картингом и подумает о том, чтобы заменить им более опасный вид увлечений. Думаю, что и история картинга не менее интересна, чем само увлечение.

Ученик 2. Во время Второй мировой войны американские военные летчики решили приспособить к тележке для перевоза багажа мотор от мотоцикла. Они гоняли на этой конструкции по летному полю, развлекаясь таким образом между полетами. Так появились первые карты.

А первый карт, который уже был похож на современный, построил в 1956 году механик Арт Ингельс, представитель фирмы «Куртис крафт компани». Рулевое управление было простым, тормоз - ручным, а двигался карт благодаря мотору от газонокосилки. А в 1958 году карты уже появились в Европе. В течение 15 лет картинг завоевал весь мир. И в 1964 году уже прошел первый официальный чемпионат мира. Это было в Риме. И первым чемпионом стал итальянец Г. Сала. Начав с картинга, можно стать выдающимся спортивным гонщиком.

Я говорю сейчас о картинге потому, что, занимаясь им, можно постепенно совершенствовать свои навыки и достичь высокого уровня экстрима, и еще потому, что для начинающих (прокатный картинг) это сравнительно безопасный вид занятий. Уже спустя несколько месяцев юный любитель экстрима сможет принять участие в своих первых гонках.

Ведущая. Для желающих испытать что-то необычное выбор достаточно велик. Главное в этом - поступать разумно, стараться не нанести вреда своему здоровью и здоровью и комфортному существованию тех, кто с вами рядом. Например, занимаясь паркуром, можно просто напугать людей. Что человек может подумать и как он при этом будет себя чувствовать, если увидит экстремала, бегущего по стене мимо его окна?

(Ребята подводят итоги встречи и приходят к следующим выводам:

• каждый волен выбирать свое любимое занятие, но при этом следует учитывать как свои физиологические и психологические возможности, так и то, насколько это занятие комфортно для проживающих рядом людей;

• далеко не каждый способен выбрать экстремальные виды спорта и работы;

• выбирая экстрим как часть своей жизни, следует думать не только о романтике, но и об экстремальных буднях;

• если бы не было людей, для которых экстрим - это жизнь или, по крайней мере, часть жизни, потому что это их работа, то кто бы нас защищал и спасал?

В заключение все смотрят выступление агитбригады «Экстрим».)