Конспект утренней гимнастики для детей 5-7 лет

Автор: Солодова Марина Дмитриевна, инструктор по физкультуре, МБДОУ «Детский сад №1 им. Ю.А. Гагарина», Сахалинская область, город Анива.
Описание материала: предлагаю конспект утренней гимнастики для детей 5-7 лет. Данный материал будет полезен инструкторам по физкультуре, воспитателям, учителям физической культуры начальных классов, родителям.
Цель:
- вызывать у детей бодрое, жизнерадостное настроение;
-воспитывать потребность и желание заниматься физическими упражнениями.
Ход утренней гимнастики:
Каждое упражнение выполняется на счёт 1-8. Дети выполняют упражнения по кругу, под весёлую музыку.
1. Плывём по морю «Брассом».
И. п.: о. с.;
руки согнуты у груди;
вытянуть руки вперёд - развести в стороны;
(имитация плавания).

2. Плывём «Кролем».
И. п.: о. с., правая рука вверху;
круговые движения руками вперёд, одна рука движется вверх, другая – вниз;
(имитация плавания).

3. «Плывём на спине».
И. п.: о. с. правая рука вверх, левая вниз;
круговые движения руками назад, одна рука движется вверх, другая – вниз
(имитация плавания).

4. «Смотрим по сторонам, кто рядом плывёт».
И. п.: о. с. руки на пояс;
повороты влево – вправо.

5. «Смотрим вдаль».
И. п.: соединить указательный и большой палец (бинокль), поднести к глазам;
наклон вперёд, (ноги не сгибать).

6. Пересели на «Поезд».
Сидя, ноги слегка согнуть, в коленях, а руки в локтях, прижимая их к туловищу. Поехали! Двигаться по полу вперёд. Помогая только ногами. Руками делаем круговые движения, имитируя движения колёс.

7. Сели на «Велосипед».
И. п.: лёжа на спине, руки вдоль туловища;
движения ногами вперёд-назад;
(имитация езды на велосипеде).

8. Путешествуем на «Лодочке».
Поднимите голову, руки и ноги вверх. Покачайтесь на волнах.

9. Улетаем на «Ракете».
Лёжа на спине, плавно поднимаем ноги вверх. Упираясь руками в поясницу, поднимаем нижнюю часть туловища. Ноги тянуть вверх. Выпрямляя их. Ракета готова к старту.

10. Увидели звезду. Прыжки «Звезда».
И. п.: о. с.;
ноги врозь – руки в стороны;
ноги вместе – руки вниз.

Инструктор. Вот мы и вернулись из путешествия. Желаю вам бодрости и отличного настроения на целый день!

Рекомендуем посмотреть:

Гимнастика для детей младшей группы Сюжетно - ролевая гимнастика в ДОУ Консультация для педагогов ДОУ. Утренняя гимнастика в жизни ребенка Комплекс утренней гимнастики для детей 3-4 лет