План-конспект урока по физической культуре, 10 класс

Тема: Действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват).
Класс: 10 Дата:
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: баскетбольные мячи, свисток.
Задачи урока:
1. Инструктаж по ТБ. Совершенствование техники действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват).
2. Развитие координации движений, внимания, ловкости, быстроты
3. Воспитывать дисциплинированность, коллективизм.

№ Содержание Дозировка Организационно-методические указания
Подготовительная часть 12 мин.
1 Построение, приветствие. Сообщение задач урока. Инструктаж по ТБ. 3 мин. Построение в одну шеренгу, проверка наличия спортивной формы.

Построение в колонну по одному. Следить за правильной осанкой, положением рук и постановкой ног.

Класс передвигается в колонну по одному. Следить за правильной постановкой стоп и выполнения задания.
2 Измерение ЧСС 1 мин.
3 Ходьба:
- на носках;
- на пятках;
- на внешнем и внутреннем своде стопы;
- перекатом с пятки на носок. 2 мин.
4 Бег:
- с высоким подниманием колена;
- с захлестыванием голени назад;
- приставными шагами левым и правым боком;
- спиной вперед. 2 мин.
5 ОРУ 4 мин.
Основная часть 25 мин.
1 Показ - объяснение-показ техники действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват). 5 мин. Форма организации - поочередная, способ выполнения – одновременно несколькими учениками.
3 Действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват). 15 мин.
4 Упражнения на восстановление дыхания 4 мин.
5 Измерение ЧСС 1 мин.
Заключительная часть 8 мин.
1 Построение 2 мин. Построение в одну шеренгу. Домашнее задание.
2 Подведение итогов урока 2 мин.
3 Измерение ЧСС 1 мин.
4 Домашнее задание 2 мин.

Рекомендуем посмотреть:

Урок физической культуры в 7 классе по теме «Волейбол. Правила игры в волейбол» Открытый урок по физкультуре в 3 классе План – конспект бинарного занятия «Фитнес + физиология» для студентов колледжа Конспект урока по лёгкой атлетике для 4 класса

Похожие статьи:

Рабочая программа по физической культуре по ФГОС для 2 класса

Дидактическая игра Спортлото для 5-7 класса

Сценарий спортивной игры-путешествия по станциям в начальной школе

План - конспект открытого урока по физической культуре в 3 классе по теме: Подвижные игры на развитие ловкости

Конспект урока физкультуры в 4 классе коррекционной школы VIII вида