Конспект классного часа с презентацией в начальной школе на тему: ЗОЖ

Цель: Формирование у детей потребность к здоровому образу жизни.
Задачи: Укреплять здоровье детей, расширять представление детей о закаливание, вызвать интерес к обтиранию водой.
Возрастная группа: Учащиеся начальных классов.
Материалы и оборудование: презентация со слайдами, бумага, карандаш простой, бумажные капельки воды, памятки, плакаты для оформления класса.
Описание: Данный материал будет полезен учителям начальных классов, а также детям и родителям, которые интересуются здоровым образом жизни.
Содержание
Звучит песня из кинофильма «Первая перчатка»(Слайды)
Закаляйся, если хочешь быть здоров,
Постарайся позабыть про докторов,
Водой холодной обтирайся,
Если хочешь быть здоров.
Закаляйся – это обращение предназначено всем и каждому в отдельности.
- Что такое закаливание? (ответы учащихся)
Закаливание – это развитие способности организма легко переносить холод и жару. Закалённый человек меньше болеет.
- С помощью чего можно закаливать свой организм? (ответы учащихся)
Закаливать можно с помощью воды, воздуха и солнечных лучей. Закаливающие процедуры нужно проводить регулярно, каждый день.
Сегодня мы поговорим о способе закаливания обтирание холодной водой.
- Поднимите руку, кто закаливает организм обтиранием водой и расскажите.
Каждое утро после гимнастики делай холодное обтирание. Это укрепит твою нервную систему, убережёт от простуды. Начинать обтирание лучше всего летом. Температура воды сначала должна быть 30-32 градуса. Постепенно её нужно понизить до 16–18 градусов. Обтирание должно занимать не больше 4–5 минут.
- Что нужно иметь для этой процедуры? (ответы учащихся)
Для этой процедуры нужно иметь сухое полотенце, губку или специальную рукавицу, тазик с водой. Для обтирания сделай себе из старого махрового полотенца удобную рукавичку, не слишком просторную и не очень маленькую.
Изготовление выкройки рукавички
- Положи свою руку на лист бумаги и обведи карандашом, немного припуская на швы.
- Вырезай по карандашной линии бумагу.
Дома сшей себе по этой выкройке из старого махрового полотенца рукавичку для обтирания.
Сбоку пришей петельку из тесьмы, чтобы вешать рукавичку, когда ты закончишь обтирание. Не забудь: прежде чем повесить рукавичку, нужно хорошенько её выжать.
Полотенце для обтирания бери жёсткое. Больше всего подходит махровое льняное. Оно хорошо впитывает воду и крепко трёт кожу.
- Назовите порядок обтирания водой. (Ответы учащихся)
Окуни рукавичку в таз с водой.
Слегка её отожми, но не досуха.
Оботри одну руку от пальцев к плечу.
Сейчас же влажную руку крепко разотри сухим полотенцем от пальцев к плечу.
То же самое проделай со второй рукой.
Грудь и живот обтирают водой и вытирают полотенцем быстрыми круговыми движениями и обязательно досуха.
Так же и спину.
Ноги обтирают и вытирают от пальцев вверх.
После каждого обтирания телу должно быть тепло и приятно. Если же во время обтирания ты чувствуешь лёгкий озноб – значит, вода для тебя ещё слишком холодна.
Лучше всего с вечера налить в таз воды, и пусть она постоит до утра. Водой комнатной температуры обтирайся, при обтирании форточку прикрывай, особенно зимой.
Под музыку учащиеся запоминают последовательность обтирания водой. (Слайды)
-Каждую руку – от пальцев к плечу;
-Шею, грудь и живот – сверху вниз;
-Спину – от боков к середине;
-Каждую ногу – от пальцев к бёдру.
- Назовите правила обтирания тела водой. (Ответы учащихся)
Памятки
Раздаются учащимся и зачитываются.
- Обтирание проводят каждый день после утренней гимнастики.
- Впервые 2-3 дня вода в тазу должна быть комнатной температуры.
- Через каждые 2–3 недели температуру воды надо постепенно понижать, пока она не станет такой же, как у холодной воды, текущей из водопроводного крана.
- После обтирания следует растереть тело сухим полотенцем до лёгкого покраснения и появления ощущения теплоты.
У кого появилось желание закаливать организм обтиранием водой пусть возьмёт капельку воды и станет рядом со мной.
Заканчиваем наше занятие опять весёлой и бодрой песней «Закаляйся», которая сопровождает наших спортсменов в победах. (Слайды)
Литература
«Под нашими спортивными знамёнами» В. Винокуров, И. Ромащук 1979г.
«В мире подростка» А. А. Бодалев 1982 г.
«Книга о здоровье детей» М. Я. Студеникин 1985 г.
«Для вас, девочки» Т. И. Махалова 1993 г.

Рекомендуем посмотреть:

Интеллектуально-познавательная игра в начальной школе. Конституция РФ Классный час в начальной школе «Бережливые хозяева Земли!» Классный час на тему: ЗОЖ, 2 класс Классный час в 4 классе. Чипсы – вред или польза?

Похожие статьи:

Классный час «Здоровый сон», 3 класс

Игра о вреде курения для младших школьников

Классный час в 4 классе на тему «Русский язык - мой родной язык»

Классный час в 4 классе по теме: «Глаза – зеркало души»

Конспекты классных часов для учащихся начальных классов