При анализе результатов самооценки надо иметь в виду, что общий итоговый показатель по каждой из подшкал может находиться в диапазоне от 20 до 80 баллов. При этом чем выше итоговый показатель, тем выше уровень тревожности (ситуативной или личностной). При интерпретации показателей можно использовать следующие ориентировочные оценки тревожности: до 30 баллов - низкая тревожность; 31-44 балла - умеренная; 45 и более - высокая.
Психолог приглашает ребят, которые испытывают страх и чувство тревожности из-за предстоящих экзаменов, на индивидуальные консультации и собеседования.
Рекомендации психологу
Каждому испытуемому, который обратился за помощью, или тому, кому она явно необходима, следует написать заключение, которое должно включать оценку уровня тревожности и рекомендации по его коррекции. Так, лицам с высокой оценкой тревожности следует формировать чувство уверенности и успеха. Им необходимо смещать акцент с внешней требовательности, категоричности высокой значимости в постановке задач на содержательное осмысление деятельности и конкретное планирование по подзадачам. Для низко тревожных людей, напротив, требуется пробуждение активности, подчеркивание мотивационных компонентов деятельности, возбуждение заинтересованности, высвечивание чувства ответственности в решении тех или иных задач.
Психолог. Я уже говорила о том, что чувство страха и тревожности знакомо всем. Многие нервничают накануне ответственного дела, экзамена, испытания. Но одним людям это помогает собраться, мобилизовать свои силы (а в случае экзамена - все свои знания) и показать отличный результат. Других же страх и чувство тревоги, наоборот, сковывают. Ноги как ватные, сухость во рту и еще немало довольно неприятных симптомов. Интересно то, что чаще всего боятся экзамена именно те, кто хорошо к нему готовился. Что же происходит?
Дело в том, что человек боится не самого экзамена, а его результата. Вернее, того значения, которое он придает результату этого экзамена. Спокойно и трезво оценивайте создавшуюся ситуацию. И вы поймете, что все панические мысли типа «все пропало», «боже, что будет» уйдут. А будет жизнь. И будет возможность все изменить, исправить, улучшить. Прежде всего, верьте в себя, свои силы и способности. Помните, что экзамен - это не проверка на право жить и называться человеком, это всего лишь контроль знаний, которые можно улучшать и совершенствовать.
Ведущий. А сейчас я предлагаю для всех мини-экзамен. И это будет литература.
Раздает всем желающим «билеты», на обратной стороне которых напечатано следующее (последняя буква в скобках для усложнения задания может быть не пропечатана, участникам можно объяснить, что «экзамен» дифференцированный, и «билеты» они тянут по желанию, у ведущего - облегченный вариант):
Молва к экзамен(у)... (6),
Что препод всех нещадн(о)... (5);
Я сим известие(м)... (4)
Стер в памяти последни(й)... (3).
Ведущий. Ваша задача - восстановить все буквы и слова так, чтобы стихотворение не потеряло общий смысл. В скобках в конце каждой строки указано количество букв недостающего слова.
Билеты открываются по команде ведущего. Подводятся итоги (правильность и быстрота выполнения, время оговорено), проводится награждение (пять конфет, четыре, три и т. д.).
Ответ: трубит - рубит - убит - бит.
Ведущая. С «экзаменом» покончено. Как видите, ничего страшного. Многие из вас справились с ним достаточно успешно. Ну, а тех, у кого «переэкзаменовка», мы приглашаем поднять свое настроение в веселом хороводе.
Хорошая песня и танец всегда были и остаются большими помощниками человека, поднимающими настроение. И сейчас нам это помогут сделать наши гости, участники танцевального кружка народного танца.
Танцевальная группа выходит с песней:
У нас нынче субботея,
У нас нынче субботея.
Барыня ты моя, сударыня ты моя.
О-о-о-о, сударыня ты моя.
Продолжают петь и танцевать. Вместе с ними танцуют все участники встречи.
Ведущий (по окончании). Кажется, наша «субботея» начинает набирать темп. Хорошая шутка и смех, веселая песня, танец - все для отдыха и настроения в этот субботний вечер.
Ведущая. Вот мы все время говорим: субботний, суббота... А что мы знаем о субботе, кроме того, что это день отдыха?
Подходит к участникам вечера, берет интервью.
Участники:
- Знаю, что суббота не всегда была днем отдыха.
- Бабушка рассказывала, что в субботу молились всем святым и за умерших.
- В славянской народной традиции суббота считается женским днем, которому соответствует число 6.
- К субботе относятся как к дню легкому, в отличие от понедельника. Наверное, это потому, что впереди еще один день отдыха - воскресенье.
- Не сказала бы, что это день легкий, ведь впереди субботняя уборка.
- Читала: народное поверье предупреждает о том, что в субботу не стоит начинать ответственные дела.
- Зато суббота считается благоприятным днем для сборов в дорогу или отъезда.
- Наши предки, чтобы наказать вора, именно в субботний день проговаривали следующие слова: «Тот, кто у меня (то-то) взял, чтоб во сто раз больше потерял. Быть тебе голодным, стать тебе нищим. Аминь».
Учитель MXК. Название дня «суббота» происходит из иврита, древнеиудейского языка, от слова sabbat, что означает «окончание дела, работы» (шабат, шабаш). Вот что сказано об этом дне в Ветхом завете: «Так совершенно небо и земля и все воинство их. И совершил Бог к седьмому дню дела свои, которые Он делал, и почил в день седьмой от всех дел своих, которые делал. И благословил Бог седьмой день, и осветил его; ибо в оный день почил от всех дел своих, которые Бог творил и созидал». (Бытие 2:2-3)
Не надо путать структуры древнеиудейской и европейской христианизированной недели. Некоторые исследователи пытаются утверждать, что в славянском календаре неделя начинается с воскресения, так как суббота считается днем отдыха. Но со времен распространения христианства роль ветхозаветной субботы выполняет день воскресенья Христа, т. е. новозаветное воскресение.
Ведущая. А есть ли среди нас те, кто родился в субботу? (Ребята поднимают руку или встают.) Не хотите ли вы сверить свой гороскоп с действительностью? Возможно, кто-то из вас, прочитав гороскоп и узнав себя, захочет что-то подкорректировать? А может, именно то, что вы прочтете, вам в себе и нравится?
Желающие получают небольшие конвертики с гороскопом следующего содержания:
Рожденные в субботу меланхоличны, несколько раздражительны. После вспышек гнева стараются побыстрее загладить свою вину. Они не прочь поживиться за чужой счет, считают себя очень умными. Если снизойдут до того, чтобы выслушать чей-то совет, то ни в коем случае не возьмут его во внимание. До старости выглядят стройными, даже поджарыми, не любят наряжаться, их отличает старомодная одежда.
Ведущий. Мы убедились, что среди нас достаточно много знатоков прошлого. Мне кажется, что те, кто готовится сдавать госэкзамен по истории, уже находятся во всеоружии. А вот мы проверим их сейчас на знание городов нашей страны. Кто желает принять участие, и главное, победить в шароидах?
Инструкция. Каждое их названий городов разбито на две части. Эти части зашифрованы. Ваша задача - собрать разобранные слова, и вы узнаете названия городов Российской Федерации.
Желающие принять участие в конкурсе получают карточки с заданиями:
1. Весенний месяц американского полицейского, или республиканская столица.
2. Обрусевших королевичей поместили в неопределенное место, или город, куда стремится юный.
3. Требующий крутой волны, или город всем известного подарка.
4. Поселение, собравшее все цвета радуги, или третья часть известной дуги.
5. Листьев покоится с ним, или бывшая столица некиев- ской Руси.
Ответы: 1. Май - коп; 2. Там - бов; 3. Вал - дай; 4. Бел - город; 5. Влади - мир.
Быстрые и правильные ответы поощряются сувенирами.
Ведущая. Кто из нас, скажите, не любит смотреть мультфильмы?! Уверена, что таких найдется мало. Даже взрослые тяготеют к этому замечательному виду искусства. А как хороши песни из мультфильмов! Мы любим петь их, когда собираемся вместе на дне рождения, в походе у костра. Внимание, знатоки и любители песен из мультфильмов! Сейчас вы услышите (запись или живое исполнение) строки таких знакомых нам песен. Ваша задача - записать на листке (розданы и пронумерованы) названия тех мультфильмов (или фильмов), в которых прозвучали эти песни. Вас ожидает приз!
Людмила Евгеньевна Иванова # 4 ноября 2016 в 20:58 0 |