Исследовательская работа по биологии в школе

Влияние каблука на растущий организм

ВВЕДЕНИЕ
Мы настолько привыкли в повседневной жизни к каблучкам, что совершенно не задумываемся об их воздействии на наш организм. А ведь влияние каблуков на состояние здоровья никак нельзя назвать положительным. В этой статье мы немного расскажем о некоторых проблемах, возникающих при длительном ношении обуви на высоких каблуках. И может быть, в будущем Вы станете отдавать предпочтение более удобным туфлям гораздо чаще.
Если посмотреть на стопу человека с анатомической точки зрения, то мы увидим, что она оплетается семью мощными связками и сухожилиями, чем-то напоминающими античные сандалии. При хождении босиком 0,25 часть тяжести падает на пальцы ног, а остальные 0,5 приходятся на пятки. Как только мы надеваем обувь с каблуком более 2-х см, то картина меняется радикально: 0,5 тяжести тела начинают падать на неприспособленную для этого хрупкую переднюю часть стопы, что со временем неизбежно приводит к деформации пальцев ног.
Задачи:
- Изучить влияние каблука на детский растущий организм
- Выяснить вред и пользу высоких и низких каблуков обуви
- Измерить высоту каблука у учениц 5-11 классов (Приложение 1)
- Составить рекомендации для школьниц «Как можно свести потенциальный вред высоких каблуков к минимуму» (Приложение 2), показать результат совместной работы учителей и меня при проведении агитации «Вред каблуков» (Приложение 3)
Цель работы: Изучение высоты каблуков обуви у учениц 5-11 классов МКОУ СОШ с.п.п.Звездный у учащихся 5-11 классов.
Гипотеза исследования: Изучение высоты каблуков обуви у учениц 5-11 классов МКОУ СОШ с.п.п.Звездный у учащихся 5-11 классов.
Объект исследования: Обувь учащихся (высота каблуков у девочек) 5-11 классов
Предмет исследования: Влияние высоты каблука на здоровье и самочувствие учениц МКОУ СОШ с.п.п.Звездный
Основная часть.
Влияние каблука на детский растущий организм.
Миллионы женщин всего мира носят обувь на высоком каблуке и просто обожают ее, они готовы потратить целое состояние на пару новых туфель и с улыбкой переносить боль, которая возникает при их ношении. Но, как и во многих других модных безумствах давно минувших дней, исследователи нашли в этом множество недостатков – ими было доказано, что ношение обуви на высоких каблуках даже на протяжении относительно короткого периода времени может оказывать серьезное влияние на организм. Ученые утверждают, что походка молодых женщин, которые носят каблуки больше 40 часов в неделю (даже в случае, когда они обувают обувь на низком каблуке), сильно отличается от походки женщин, которые не носят обувь на каблуках. В будущем это приводит к травмам и деформациям стопы. Влияние обуви с высоким каблуком на ступни Обувь на высоком каблуке, несомненно, оказывает огромное влияние на ступни. Ношение такой обуви несет вредное воздействие на ступни, которое в будущем может вылиться в постоянные боли или даже необходимость хирургического лечения. Со временем, обувь на высоком каблуке или обувь с узким или заостренным носком может вызывать: Бурсит большого пальца Бурсит большого пальца стопы – костные наросты, которые появляются вокруг основания большого пальца, и провоцируют его загибание в сторону других пальцев, что может вызывать болезненные ощущения; Мозоли – это утолщение участка кожи, которое обычно появляется после длительного трения. Со временем мозоли могут вызывать боль, часто появляются вместе с бурситом большого пальца стопы; Молотоподобный палец – это состояние возникает, когда конец пальца, часто второго, загибается книзу из-за ношения тесной и неудобной обуви, которое приводит к деформации. Такое состояние можно исправить только с помощью медицинских приспособлений или хирургического вмешательства; Неврома Мортона – это повреждение нервов в области плюсны, которое приводит к утолщению тканей, а далее к болям и онемению. Часто для снятия симптомов приходится прибегать к хирургическому вмешательству и удалять часть ткани; Шишка: техническое название этого состояния – деформация Хаглунда. Это костный нарост на пятке, который появляется в результате постоянного трения и давления твердого задника и ремешков обуви на высоком каблуке. Единственным способом излечить это состояние является хирургический, с помощью которого удаляется лишняя костная ткань; Метатарзалгия – это болезненное воспаление головок плюсневых костей стопы в результате постоянного давления на метатарзальные кости, которые расположены между пальцами и подъемом ступы. Ношение обуви на высоком каблуке повышает риск повреждений лодыжки, поскольку оно влияет на баланс: чем выше платформа или каблук, тем выше риск. Женщинам небольшого роста с короткими ногами и маленькими ступнями становится намного трудней ходить. При ходьбе в туфлях с высоким каблуком походка у них сильно меняется, в отличие от случаев, когда они носят обувь на плоском каблуке, поскольку, благодаря каблукам, их рост значительно увеличивается, а, следовательно, им приходится балансировать, что часто приводит к риску падений, а следовательно к деформации, растяжениям и переломам лодыжки. Влияние обуви с высоким каблуком на ноги и колени Ношение обуви на высоком каблуке влияет на ноги и колени. Конечно, обувь на высоком каблуке зрительно удлиняет ноги и улучшает их форму, но она может и провоцировать появление некоторых серьезных проблем, которые вызывают затруднения при ходьбе, даже если Вы наденете обувь на плоском каблуке. Ахиллесово сухожилие: ношение обуви на высоком каблуке вызывают значительное сокращение Ахиллесова сухожилия, что уже через относительно короткий период времени может вызвать серьезные проблемы с ходьбой, поскольку это сухожилие отвечает за амортизацию ступни; эту функцию принимают на себя мышцы голени, что может привести к травмам; Икроножные мышцы: как и в случае с ахиллесовым сухожилием ношение обуви на высоком каблуке вызывает сокращение камбаловидной и икроножной мышцы. Со временем это может привести к ригидности икроножных мышц, что будет вызывать боли при ношении обуви с высоким каблуком; Колени: высокие каблуки значительно увеличивают давление на колени, в особенности на внутреннюю их часть, именно здесь чаще всего развивается остеоартрит у женщин. Одно из исследований показало, что давление на коленный сустав увеличивается на 26%, что является значительным показателем, принимая во внимание силы, которым уже подвержен коленный сустав. Влияние обуви с высоким каблуком на бедра и позвоночник Ношение обуви на высоком каблуке изменяет механику всего тела, в результате чего большей части тела нужно как-то балансировать для того, чтобы избежать падения. Несмотря на то, что выглядите Вы, возможно, и хорошо, это состояние измененной механики тела может спровоцировать деформацию бедер и позвоночника. Высокие каблуки заставляют таз выдаваться вперед, увеличивая поясничный изгиб и заставляя выпячиваться ягодицы. Это может создавать значительное давление на поясничный отдел, что в будущем может привести к проблемам с позвоночником. Страдают также и бедра, ведь икроножные мышцы при ношении обуви на высоких каблуках работают не так эффективно, как без нее, и поэтому некоторую часть нагрузки перенимают на себя бедренные мышцы. С течением времени это может вызывать повреждения мелкой мускулатуры вокруг бедренных суставов, которые отвечают за нормальную походку.
Ежедневная повышенная нагрузка на поясницу может стать причиной появления застойных явлений в матке, яичниках, мочевом пузыре и кишечнике. Причем матка наклоняется назад и остается в таком положении довольно долго даже после смены обуви на более комфортную. А это, в свою очередь, может привести женщину к бесплодию. Даже при наступлении беременности перекошенный таз может стать причиной осложнения родов.

Головной мозг. Ухудшение памяти и замедление мыслительных процессов - результат ходьбы на высоких каблуках. Ухудшение притока крови к голове приводит к постоянным мигреням.
Вывод.
• С медицинской точки зрения в повседневной обуви оптимальная высота каблука должна быть в пределах 2-4 см. При ношении более высокого каблука нагрузка на ноги распределяется не физиологично, стопа перестает пружинить, и каждый шаг отдает по позвоночнику. Через какое-то ношение обуви на высоком каблуке чревато заболеваниями вен, суставов и позвоночника.
• Ортопеды вывели свою формулу для вычисления самой физиологичной высоты каблука: длина стопы в сантиметрах, деленная на семь. Каблуки именно такой высоты помогают ступням при ходьбе и оберегают их от усталости.
Польза высоких каблуков.
- На каблуках девушка становится выше.
- Обувь на каблуках придает фигуре более уверенный и открытый вид.
- Правильно подобранная форма колодки туфель на каблуках визуально удлиняет ноги.
- Чем выше каблук, тем короче шаги, что придает походке больше женственности, "летящий, парящий" вид, грациозность и таинственность.
Вред высоких каблуков.
- Смещение центра тяжести
- Перегрузка передней части стопы
- Перенапряжение мышц.
- Травмы.
- Бесплодие
- Нарушение работы головного мозга
- Снижение иммунитета.
Заключение.
- Изучена влияние каблуков на растущий организм
- Выяснен вред и польза высоких каблуков обуви.
- Измерена высота каблука обуви у учащихсяся 5-11 классов МКОУ СОШ с.п.п.Звездный
- Практическим путем выявлено, что ношение высокого каблука в течение учебного дня может привлечь к различным заболеваниям и на ухудшение самочувствия.
- Составлены рекомендации «Как можно свести потенциальный вред высоких каблуков к минимуму», которые распространяются среди учениц школы и как выявилось благотворно влияют на мнение учащихся по поводу ношения каблуков. Также на уроках биологии и классных часах был показан вред ношения каблуков на растущий организм.
Гипотеза исследования подтвердилась: измерения каблуков показали, что чем старше ученицы школы, тем выше высота каблуков их обуви. Выяснен вред и польза высоких каблуков обуви. Высокий каблук с одной стороны является частью представления о красоте, а с другой стороны несет огромное число заболеваний для организма, то есть причиняемый вред от ношения каблуков выше, чем польза.
Литература.
1. Васильев А. Европейская мода. Три века. М.: Издательство СЛОВО/SLOVO, 2006 г.
2. Вольфгант Брун, Макс Тилькс. История костюма от древности до нового времени. М., 1995
3. Кэссин-Скотт Джек . История костюма и моды. Иллюстрированная энциклопедия. М.: Издательство: Эксмо-Пресс, 2002
4. Мода и стиль. М.: Издательство Аванта+. 2002 г.
5. Мортон Камилла. Как ходить на высоких каблуках. М.: Издательство Эксмо, 2006 г.
6. Нерсесов Я. Н. Они определяли моду. Издательство АСТ, Астрель, 2005 г
7. Расине О. Иллюстрированный атлас истории моды. М.:"Эксмо", 2008 , 304 с.

Приложение 2

Рекомендации для школьниц «Как можно свести потенциальный вред высоких каблуков к минимуму»
Ограничьте ношение обуви на высоком каблуке до 2-3 раз в неделю. Если это невозможно, старайтесь снимать их настолько часто, насколько это возможно, например, сидя за столом; Когда Вы сидите, попытайтесь чаще сгибать и разгибать ноги, так Вы поможете икроножным мышцам оставаться в тонусе; Отдайте предпочтение танкеткам, а не каблукам-шпилькам, ведь танкетка обеспечивает лучшую поддержку Вашей ступни; Обувь лучше покупать в конце дня, ведь ступни немного отекают за день, поэтому они немного увеличиваются в размерах, что обеспечит Вам более удобную посадку Естественно, обувь на высоком каблуке делает Ваши ноги стройными и привлекательными. Однако при частом ношении она может провоцировать появление серьезных проблем. Поэтому советуем Вам одевать туфли на шпильках только по праздникам; отдайте предпочтение более комфортной обуви, которая обеспечит лучшую поддержку Вашей ступни, что благоприятно отразится на всем теле.

Исследовательская работа по биологии в школе

Рекомендуем посмотреть:

Похожие статьи: