Комплекс утренней гимнастики в детском саду в подготовительной группе на сентябрь

1. Вводная часть:
Ходьба в колонне по одному, в чередовании с бегом, бег врассыпную с нахождением своего места. Перестроение в колонну по четыре.
2. Комплекс общеразвивающих упражнений:
1.«Вращение головой»
И. п.: ноги на ширине ступни, параллельно, руки на поясе
1-4 вращение головой вправо, то же в левую сторону. 7—8 раз
2. «Поднимание рук»
И. п.: ноги на ширине ступни, параллельно, руки на поясе,
1— руки в стороны: 2— руки вверх, подняться на носки:
3— руки в стороны; 4— вернуться в исходное положение. 8 раз
3. «Поворот туловища»
И. п.: ноги на ширине плеч, руки за головой.
1— поворот туловища вправо, руки в стороны;
2— вернуться в исходное положение. То же влево. 6—8 раз
4. «Наклоны»
И. п.: ноги на ширине плеч, руки внизу.
1— руки в стороны;
2— наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног;
3— выпрямиться, руки в стороны; 4— вернуться в исходное положение. 6—8 раз
5. «Приседания»
И. п.: основная стойка, руки на поясе.
1—2— присесть, руки вынести вперед;
3—4 - вернуться в исходное положение. 8 раз
6. «Регулировщик»
И. п.: основная стойка, руки внизу.
1 -— правую ногу в сторону, руки в стороны
2-— правую руку вниз, левую вверх:
3 — руки в стороны:
4 — приставить правую ногу, вернуться в исходное положение. То же влево 6 —8 раз
7. «Балет»
И. п.: основная стойка, руки на поясе.
1 — правую ногу вперед на носок;
2 — в сторону (вправо):
З — назад;
4 вернуться в исходное положение. То же влево левой ногой. 6 —8 раз
8. «Прыжки»
И. п..: основная стойка, руки на поясе.
1 - прыжком ноги врозь, руки в стороны:
2 — вернуться н исходное положение.
На счет 1 -8 повторить 3- 4 раза. Выполнятся в среднем темпе под счет воспитателя или музыкальное
сопровождение.

3. Заключительная часть:
Ходьба по кругу, перестроение в колонну по одному, упражнения на восстановление дыхания.

Длительность: 10-12 мин

Рекомендуем посмотреть:

Конспект утренней гимнастики в старшей группе детского сада Комплекс утренней гимнастики в средней группе в зимний период Конспект утренней гимнастики в детском саду. Младшая - средняя группа Комплекс утренней гимнастики в младшей группе ДОУ

Похожие статьи:

Утренняя гимнастика в подготовительной группе в игровой форме