Что делать если тебя обзывают в школе?

Что делать, если тебя обзывают? Советы для девочек - подростков

В подростковом возрасте жизнь без погонял, кличек, кликух, дразнилок просто немыслима! Прозвища, как правило, появляются в школьной среде, еще в начальных классах. В этом возрасте мало кто задумывается: обидно или необидно звучат: «черепаха», «дрен», «бомба» и прочие «добрые» словечки...

Обычно прозвища являются производными от фамилий, имен, внешности, увлечений, каких-то отличительных черт характера. К прозвищам можно относиться по-разному. Можно жутко обижаться, гордиться, не обращать на них вообще никакого внимания или принимать их как должное.

Но бывают случаи, когда «дразнилки» и «кликухи» отравляют жизнь. Они злые, едкие, колкие! Внешность (худоба, полнота, рост, большие уши, крупный нос и т. д.) — самое уязвимое место любого человека! Недопустимы также шуточки по поводу дефектов речи, социального статуса, национальности. Между невинным прозвищем и едкой насмешкой, оказывается, очень тонкая грань.

Как остановить тех, кто дразнится?

Во-первых, перестань обижаться. Ведь обидчику только этого и надо, чтобы посмотреть, как ты будешь реагировать: краснеть от гнева, пыхтеть, придумывать в ответ самые немыслимые обзывалки. Это вовлечение, а ты игнорируй. Попробуй стать наблюдателем в подобных ситуациях. Это трудно, но возможно. Еще никогда не делай вид, что ты спокойна, а на самом деле внутри у тебя все так и закипает. Стоит показать хоть однажды своему обидчику, что ты не из ваты сделана. Поговори с ним спокойно, без эмоций, но достаточно жестко. Объясни, что тебе не нравятся его дразнилки и это совсем не смешно.

Философия жизни. Хотя душа у тебя нежная и ранимая, выработай внутреннюю позицию воина: не сдаваться! Жизнь — непредсказуемая штука. Сегодня счастье стучит в окно, а завтра — оно может уплыть из рук так же незаметно, как и пришло. Быть веселой и радостной легко, когда все хорошо. А когда плохо? Ведь в жизни много неприятных сюрпризов. Сила духа человека, его характер, его здоровая жизненная позиция закаляются в чрезвычайных ситуациях. Так что, во-первых, не бойся их. Кризисные состояния дают хорошие уроки мудрости. Во-вторых, делай все возможное и зависящее от тебя, чтобы в них не попадать. Носи голову на плечах, даже если хочется ее потерять .

Упражнение «Воздушный шарик»

Научись отпускать свои переживания. Они могут тянуться за нами шлейфом всю жизнь. Человек становится взрослым, а боль не исчезает, не проходит. Пробуй отпускать негативные эмоции, старый опыт, который не дает спокойно жить. Для этого можешь выполнять простое, можно сказать, детское упражнение. Выбери воздушный шарик такого цвета, который тебе больше всего нравится. Когда будешь его надувать, думай о том, что ты выдыхаешь в него все свои обиды и печали. Завяжи их крепко ниткой. Выйди на улицу и отпусти свой шарик с легким сердцем. Навсегда!

Загадка человека

В человеке много загадок. А если к нему присмотреться, то он весь соткан из тайны. И до сих пор ученым непонятно такое явление в нашей психике, как чувство юмора. Почему человек смеется? Предположения существуют самые разные. Улыбка — это оскал. А оскал (у животных) — предупреждение о нападении, средство самозащиты. Может, мы смеемся, чтобы защитить себя? Но есть и другое объяснение смеха. Веселость хорошо снимает стресс, внутреннее напряжение, поднимает настроение. Это связано с тем, что во время смеха в организме человека вырабатываются эндорфи- ны — гормоны счастья.

Из каталога школьных прозвищ:

Ниф-Ниф, Чупа-чупс, Жираф, Дистрофик, Трампапушка, Бобик, Хрюндель, Гибрид, Тормоз, Пассив, Бубен, Курица, Хомячок, Мотор, Шкаф, Хвост, Череп, Макарона, Лампочка, Гоблин, Гарри Поттер и многие другие...

Рекомендуем посмотреть:

Как справиться с плохим настроением? Беседа

Как справиться с обидой. Советы психолога

Как избавиться от негативных мыслей подростку. Советы психолога

Как справиться со стрессом подростку. Советы психолога

Как побороть лень. Советы психолога