Творческий конкурс для педагогов «Яркая Весна»

 

Конкурс для педагогов «Лучший конспект урока (занятия)»

 

Конкурсы на нашем сайте ped-kopilka.ru

Рабочая программа кружковой работы по физкультуре в школе

Рабочая программа "Фитнес - клуб" для обучающихся 5 - 11 классов
Рабочая программа Кружковой деятельности по спортивно-оздоровительному направлению

Описание: данная программа предназначена для увлеченных, позитивных и не боящихся нового Педагогов. Что - то может испугать, но поверьте, уважаемые коллеги, что многое из этого делают даже детвора начальной школы и дошкольники. Много лет участвую в областном Фитнес - Фестивале и всегда вижу ребят разных возрастов, которые этими навыками уже владеют. Уверена, что учителя физической культуры и инструктора по физической культуре найдут для себя новое и интересное, что позволит сделать занятия, кружки, секции, внеурочные занятия более интересными, разнообразными, познавательными, увлекательными.
От всей души желаю двигаться только вперед!
Содержание рабочей программы:
1 Пояснительная записка
2 Общая характеристика программы по внеурочной деятельности
3 Описание места программы в структуре ОПП
4 Описание ценностных ориентиров содержания программы по внеурочной деятельности
5 Планируемые результаты освоения программы по внеурочной деятельности
6 Содержание программы по внеурочной деятельности
7 Учебно - тематическое планирование с определением основных видов деятельности обучающихся
8 Описание материально – технического обеспечения внеурочной деятельности
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.
Всестороннее развитие физических способностей у обучающихся становятся необходимыми условиями эффективной учебной деятельности, ее творческого участия в общественной жизни школы. Сегодня нужно совершенствовать традиционные и внедрять новые формы и методы проведения оздоровительной, физкультурной и спортивной работы. Необходимость двигательной активности для здоровья человека ни у кого не вызывает сомнений. А вот вопросы, какими средствами компенсировать гиподинамию, с какой нагрузкой заниматься, а главное, чем увлечь обучающихся, остаются дискуссионными. Достичь определенных результатов можно с помощью различных средств: бег, спортивные игры, плавание, ритмическая гимнастика, аэробика, фитнес.
Фитнес - клуб один из вариантов привлечения обучающихся к занятиям физкультурой и спортом, так как она позволяет решать широкий аспект развития и совершенствования различных физических качеств, умений, знаний. Совершенствовать, полученные знания в самостоятельной двигательной активности.
Оздоровительные программы фитнеса продолжают совершенствоваться, развиваться, привлекая своей видной пользой, красотой, доступностью, разнообразием.
Общая характеристика программы.
Целью программы "Фитнес - клуба" является обучение двигательным действиям с общеразвивающей направленностью и специальной направленностью основанной на использовании различного по темпу, аранжировке, темпа музыкального материала, как классического, так и современного. В процессе овладения двигательными действиями укрепляется здоровье в аэробных условиях, стимулируется повышение потребления кислорода во время занятий, совершенствуются физические качества, активно развиваются координация, мышление, творчество и самостоятельность.
Задачи курса:
1. Укрепление здоровья обучающихся посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма.
2. Совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством циклических упражнений, обучение физическим упражнениям и техническим действиям под музыкальное сопровождение.
3. Развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, формам активно отдыха и досуга.
4. Обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.
5. Разнообразие форм внеурочной деятельности обучающихся разных возрастов.
Данная программа представляет собой вариант организации внеурочной спортивно – оздоровительной деятельности обучающихся.
Реализация программы происходит в течении учебного года.
Программа рассчитана на учащихся 5 – 11 классов.
Учебных недель: 34
Количество часов в неделю: 2 (2 раза в неделю по одному часу)
Общее количество часов: 68
Описание ценностных ориентиров содержания программы.
Фитнес - клуб – это комплексы несложных общеразвивающих упражнений, которые выполняются, как правило: без пауз для отдыха, в быстром, среднем и медленном темпах, определяемой современной музыкой. Данная программа включает себя различные направления: аэробика, стрейчинг, пилатес, хип – хоп, чирлининг, партерные упражнения и комплексы с предметами и спортивным инвентарем (мячи, гимнастические палки, обручи и т.д.).
Музыкальные ритмы облегчают выполнений упражнений, подавляют утомление, усиливают удовольствие от игры мышц, создают особый, радостный настрой.
Данная программа направлена на:
• совершенствование навыков полученных на уроках физической культуры;
• Реализацию принципа вариативности;
• Реализацию принципа достаточности и сообразности материала;
• Соблюдению дидактических правил «от неизвестного к известному», «от простого к сложному»;
• Усилению оздоровительного эффекта.
При проведении занятий широко применяются специфические методы, обеспечивающие разнообразие (вариативность) танцевальных движений.
К ним относятся:
• Метод музыкальной интерпретации.
• Метод усложнений.
• Метод сходства.
• Метод блоков.
Программа обеспечивает развитие физической подготовленности обучающихся, творческих способностей, способствует дальнейшей самореализации и формирования навыков здорового образа жизни.
Программа создает условия для развития самостоятельности, инициативы, творчества, силы воли, в достижении поставленных целей.
Учебно - тематический план
№ п/п Название темы Всего часов
1 Техника безопасности 1
2 Спортивно – танцевальная разминка. 4
3 Комплекс упражнений - черлидинга 6
4 Групповые комплексы 6
5 Гимнастическая аэробика 5
6 Упражнения с гантелями 3
7 Спортивно – танцевальный комплекс с предметами (МЯЧ) 3
8 Акробатика 3
9 Спортивно – танцевальный комплекс с предметами (гимнастическая палка) 3
10 Спортивная аэробика 2
11 Комплекс упражнений на паркете. 3
12 Комплекс упражнений на растягивание 5
13 Спортивно – танцевальный комплекс с предметами (обруч) 6
14 Спортивно – танцевальный комплекс - рок – н – ролл. 7
15 Спортивно – танцевальный комплекс – хип - хоп 7
16 Комбинированные комплексы 4
Всего: 68
Учебно- методическое обеспечение
1. Григорьев Д.В., Степанов П.В., Внеурочная деятельность школьников, «Просвещение», Москва, 2010г.
2. Ильяшенко Н.Ф. Ритмическая гимнастика в системе физического воспитания в вузах, 1997 г.
3. Сотник Ж.Г., Заричанская Л.А. Комплексное развитие физических качеств при выполнении упражнений из ритмической гимнастики, 2000 г.
4. Купер Ф., Аэробика для хорошего самочувствия, пер. с англ., М., 1987 г.
5. Крючек Е.С. Аэробика. Содержание и методы проведения оздоровительных занятий. Учебно – методическое пособие. М., 2001.
6. Менхин Ю.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика, «Феникс», 2002.
7. Татура Ю.В. «Фитнес – тонкости, хитрости и секреты», М., 2001.
Практическая часть. Пошаговое исполнение станов и композиции.
Данная практическая часть поможет педагогам использовать её в своей работе. Все фотографии выполнены в порядке их выполнения и исполнения.
Стан № 1




Стан № 2




Стан № 3




Стан № 4




Композиция










Уважаемые коллеги, от всей души желаю Вам творческих успехов, интересных находок, позитива. А главное, чтобы Ваши дети всегда бежали к Вам за новым!!!
Всего Всем хорошего!!!
Скачать Рабочая программа "Фитнес - клуб" для обучающихся 5 - 11 классов

Рекомендуем посмотреть:

Урок физической культуры в 7 классе по теме «Волейбол. Правила игры в волейбол» Открытый урок по физкультуре в 3 классе План – конспект бинарного занятия «Фитнес + физиология» для студентов колледжа Конспект урока по лёгкой атлетике для 4 класса

Похожие статьи:

Рабочая программа по физической культуре по ФГОС для 2 класса

Дидактическая игра Спортлото для 5-7 класса

Сценарий спортивной игры-путешествия по станциям в начальной школе

План - конспект открытого урока по физической культуре в 3 классе по теме: Подвижные игры на развитие ловкости

Конспект урока физкультуры в 4 классе коррекционной школы VIII вида

Сценарий конкурса на День матери "СуперМАМА" в детском саду. Старшая-подготовительная группа | Эффективное использование рекреационного пространства школы при формировании современной образовательной среды.
Опубликовано: 1771 день назад (10 июля 2017)
Просмотров: 3148
+19
Голосов: 19
Софья Владимировна Юхнина # 11 июля 2017 в 11:31 +3
Наталья Николаевна, здравствуйте! Благодарю за приглашение на знакомство с рабочей программой "Фитнес - клуб".
Вы создаёте условия для укрепления здоровья обучающихся посредством развития физических качеств. Вы внедряете инновационные формы для проведения оздоровительной, физкультурной и спортивной работы.
Примите мой первый голос в Вашу копилочку, УСПЕХОВ ВАМ!!!
Наталья Николаевна Никонова # 11 июля 2017 в 22:13 +1
Спасибо большое за первый комментарий!
Светлана Анатольевна Савостьянова # 11 июля 2017 в 19:00 +2
Наталья Николаевна, спасибо за приглашение. Рабочая программа кружковой деятельности составлена с учётом всех требований к составлению программ, содержит нужные пункты. Вы поместили фотографии к выполнению практической части. За разнообразие форм внеурочной деятельности обучающихся разных возрастов +1! Успехов!
Наталья Николаевна Никонова # 11 июля 2017 в 22:14 +1
СПАСИБО большое!
Мария Анатольевна Блинова # 11 июля 2017 в 20:07 +1
Кружковой деятельности по спортивно-оздоровительному направлению. Учителя физической культуры и инструктора по физической культуре найдут для себя новое и интересное, что позволит сделать занятия, кружки, секции, внеурочные занятия более интересными, разнообразными, познавательными, увлекательными.Программа обеспечивает развитие физической подготовленности обучающихся, творческих способностей, способствует дальнейшей самореализации и формирования навыков здорового образа жизни.Голос.
Наталья Николаевна Никонова # 11 июля 2017 в 22:14 +1
Спасибо за комментарий!!!
Лена Николаевна Коваленко # 12 июля 2017 в 05:16 +2
Спасибо, я далека от этого вида деятельности, но мне очень понравилось! Голос!
Елена Викторовна Багрова # 12 июля 2017 в 15:59 +2
Наталья Николаевна, здравствуйте!
Благодарю за приглашение на знакомство с рабочей программой "Фитнес - клуб".
Программа обеспечивает развитие физической подготовленности обучающихся.
Способствует самореализации и развитию творческих способностей. Работает на формирование навыков здорового образа жизни.
Примите голос. Успехов!
С уважением!!!
Ирина Николаевна Ступченко # 12 июля 2017 в 16:10 0
Подобные программы заслуживают высокой отметки и огромного внимания. Всё так гармонично и эстетично. Здоровье нации - вот главная задача страны. Ваша программа тому подтверждение. Отличная работа. Голос!
Татьяна Галютина # 12 июля 2017 в 21:22 0
Наталья Николаевна, здравствуйте! Спасибо за приглашение!Примите мой голос за программу, которая воспитывает у детей потребность в здоровом образе жизни.
Альмира Идрисовна Хамидулина # 13 июля 2017 в 05:37 +1
Добрый день,Наталья Николаевна! Спасибо за приглашение ознакомиться с Программой Кружковой деятельности
по спортивно-оздоровительному направлению.Занятия физкультурой и спортом,считаю,на сегодняшний день являются одним из главных направлений в школе,так как двигательная активность-это здоровый,увлеченный и позитивный ученик!У меня единственный совет по формулировке цели и задач программы. Думаю,что вторая половина предложений из Цели ,где есть слова укреплять,стимулировать,совершенствовать -должна быть помещена в Задачи.Задачи формулируем при помощи глаголов.Надеюсь,эти небольшие советы пригодятся Вам. Спасибо за Ваш труд! Желаю Вам новых творческих успехов! Голосую с удовольствием!
Раиса Владимировна Коломыцева # 13 июля 2017 в 20:23 +1
Добрый вечер, Наталья Николаевна! Очень полезный для девочек кружок, фото просто восхитительные, девочки вырабатывают не только гибкость, но и грацию, голосую!
Ольга Ивановна Кабанова # 18 июля 2017 в 12:30 +1
Здравствуйте, Наталья Николаевна!
Прекрасную, правильно и качественно оформленную публикацию Вы представили в очередной раз. Рабочая программа кружковой деятельности по спортивно-оздоровительному направлению будет полезна и востребована коллегами. С большим удовлетворением голосую за творческий подход в обучении. Примите мой голос +1!
Вера Валерьевна Ляпина # 18 июля 2017 в 12:40 +1
Наталья Николаевна! Добрый день! Рада вашему приглашению. Очень интересное у вас начинание- фитнесклуб. Для наших современных девчонок лучше и не придумаешь. Занятие, где сформируют красивую фигуру, получат заряд бодрости, умение красиво двигаться. Мне очень понравилась ваша идея.
Алла Ивановна Ефимова # 18 июля 2017 в 22:35 0
Прекрасная работа.
Фото отчет - просто супер.
Удачи и голос.
Анна Викторовна Носова # 25 июля 2017 в 13:40 0
Очень хорошая идея фитнес-клуба. Если разучить комплекс, девочки в красивых костюмах, то можно включать их выступления в различные мероприятия образовательной организации. Это очень хорошая пропаганда здорового образа жизни.
Алёна Дмитриевна Крутенкова # 2 августа 2017 в 19:07 +1
Наталья Николаевна, здравствуйте!
Какое у вас прекрасное направление, а занятия детей вызывают восторг и восхищение! Программа кружка заслуживает внимания и будет интересна многим пользователям портала. Форма - супер! Голос!!!
Елена Григорьевна Полякова # 22 августа 2017 в 16:38 +1
Здравствуйте, Наталья Николаевна, примите голос!
Разработка особенно ценна тем, что её реализация
способствует здоровому образу жизни и прекрасному
физическому развитию детей. Удачи!
С уважением, Е.Г.
Наталья Алексеевна Коршунова # 24 августа 2017 в 18:26 0
Спасибо, я далека от этого вида деятельности, но мне очень понравилось! Голос!
Логинова Татьяна Валентиновна # 9 декабря 2017 в 16:08 +1
Здорово!
Ирина Михайловна Крахмаль # 29 октября 2020 в 14:04 0
Я далека от этого вида деятельности, но материал мне понравился. Фото-отчет просто супер! Удачи и голос!